Como encontrar mi paciencia

Al comprender algunas evoluciones y emociones básicas. Nuestros genes nos dan mejores probabilidades de supervivencia y procreación. La competencia es clave para ambos.

Vivimos en un mundo materialista, porque mostrar dominio y recolectar cosas buenas (riqueza) eleva nuestro estatus. Las personas con un estatus alto pueden atraer parejas de alto estatus, lo que mejora las probabilidades de supervivencia de sus descendientes.

Solo por intentar elevar nuestro estado, el cerebro nos recompensa, ya sea con serotonina o dopamina. A menos que aprendamos mejor, cada impulso emocional es recompensado. Esto incluye ser malo, presumir, intimidar, enojarse, gritar y atacar a los demás.

Le damos a un grupo de idiotas el poder de hacernos miserables, con sus palabras hirientes y sus acciones hirientes. Los idiotas ni siquiera saben por qué están actuando de esa manera. Subconscientemente, están tratando de elevar su estado, bajando el suyo.

Piense en ellos como hombres de las cavernas y mujeres cavernas. A menos que la humanidad sea muy tenue, aprenderán a controlar sus emociones. Con suerte, con este conocimiento, podrás ignorar sus palabras. Eventualmente, serás tan bueno en esto, que las palabras no dolerán.

Cuando aprendas a controlar tus emociones, tendrás muchas más opciones para responder al mundo. Serás impredecible, y una persona mucho más interesante.

Puedes convertirte en uno de los primeros. La repetición entrena y acondiciona el cerebro, lo quieras o no.

Se paciente en el proceso.

Su acción o reacción generalmente está precedida por un impulso o ansiedad. Sentirás una sensación que se amplificará en una acción o reacción. En el momento en que sientas esa sensación, en lugar de permitir que se convierta en una acción o reacción, detente por unos momentos y no permitas que adquiera más fuerza. Se desplomará y te hará sentir normal / pacífico.

Aprende a analizar los pensamientos a medida que aparecen. Desarrollar una capacidad de pensamientos negativos severos. Pare la imaginación y no aliente el engaño también.

Cuando la mente está libre de miedo, ansiedad e impaciencia, la paciencia naturalmente se filtra y la llena.

La paciencia necesita ser cultivada, trate de hablar en su cabeza sin abrir la boca. Trate de observar las cosas sin describirlas, juzgarlas, descubrir qué pensamientos le están preocupando, no las nombre más bien enfréntelas para resolverlas y busque la paz interior. Todo lo que lleva tiempo y el primer paso para cambiar es la paciencia. No se apresure a observar más y hable menos. La sabiduría viene con paz, y la paz viene con paciencia.

La impaciencia sugiere que usted tiene un alto nivel de energía que necesita ser liberado. Podrías usar esta habilidad.

Tomar alguna forma de ejercicio físico como el deporte o el jogging podría ayudar.

Destaque en medio de un área boscosa en la noche durante la luna nueva (sin luz alguna) en un área aislada con solo unas pocas casas alrededor. Eso es lo más ciego que cualquier persona que vea nunca va a llegar. Luego practica la meditación zen mientras estés allí. Todos tus miedos te convencerán de que todas tus pesadillas más oscuras están ahí fuera en el vacío solo para atraparte. Enfréntate a ellos y no te apartes de ellos. No solo tendrás paciencia sino también coraje.

Honestamente, la práctica es la mejor manera de encontrar tu paciencia. Tienes que probarlo y saber sus límites. Diferentes estilos para diferentes personas.