¿Qué debes hacer cuando comienzas a odiarte a ti mismo?

Answer 1

Vuelve a tu infancia.

Vuelve a los lugares a los que fuiste de niño que te gustaron, los libros que leíste, el helado favorito del fin de semana, cómo se sentía estar en el suelo durante horas pensando en cosas raras, haciendo infinitas preguntas a todos alrededor, masticando puntas de lápices, jugando en el barro, jugando juegos de 8 y 16 bits …

Cuando nos odiamos a nosotros mismos, transmitimos el odio a todo lo que hacemos y comenzamos a ver a todos con desconfianza. Pero este odio normalmente no contamina los recuerdos que son muy antiguos y, sin embargo, frescos cuando se los recuerda. La ayuda de un consejero profesional puede tomarse para entrar en el flujo de recordar el antiguo yo.

Y en los recuerdos de los días de la infancia encontramos cosas que nos definieron: la capacidad de ser creativos e inquisitivos, el sentimiento de cuidar a nuestra familia sin expectativas, buscar lo mejor en las personas, etc.

Es el redescubrimiento de esos valores dentro de nosotros lo que inicia el proceso de perdonarnos a nosotros mismos.

Y sí, llora si es necesario. En público si es necesario. No hay vergüenza en ello.

Answer 2

El odio proviene de un lugar de intensa emoción, a veces más intenso que el amor. Si realmente te odias a ti mismo, al menos todavía estás sintiendo algo hacia ti mismo de una manera emocional. Si sintieras una indiferencia extrema hacia ti mismo, podrías estar demasiado lejos para la redención, pero creo que puedes regresar del odio.

Estoy de acuerdo en que existe una alta probabilidad de algún tipo de evento precipitado o una serie de eventos que hayan provocado un desagrado tan intenso para ti. Busque en su pasado y determine qué es lo que ha hecho (o dejado sin hacer) lo que le hace sentir de esa manera. O quizás alguien te haya hecho algo o te haya maltratado de tal manera que te sientas indigno de amor.

Si es porque sientes que no eres digno de amor, déjame decirte esto. te quiero. Te amo porque eres un compañero de viaje en este viaje y tienes algo que enseñarme. Su pregunta fue mencionada en mi feed por una razón particular. Al hacer esta pregunta en particular, me hizo pensar en los temas del odio y el amor y, por eso, puedo decirles que les agradezco y que son dignos.

A veces vale la pena buscar algún aspecto de ti mismo que aprecies, algo que sea significativo para ti. No te preocupes por la forma en que otros te ven. Concéntrese en las partes de sí mismo que puede tolerar y vea si puede utilizarlas para germinar sentimientos de positividad hacia su persona. Si puedes ser positivo acerca de ti mismo y de tu lugar en el mundo, entonces puedes amarte a ti mismo.

Espero que las otras respuestas en este feed te sean útiles. Espero que encuentres ayuda en este post también.

Buena suerte mi amigo.

Answer 3

No pretendo ofender otras respuestas aquí, pero no sugeriría ir a un médico, ya que solo le daría la sensación de un paciente y aumentaría su depresión. En su lugar, puede intentar las siguientes cosas y luego, si es realmente necesario (en el peor de los casos) visitar a un médico:

1. Socializar más y conocer gente nueva.
2. Escoja algo nuevo para aprender, como nadar, tocar la guitarra, etc., etc.
3. Bailar al ritmo de una música picante.
4. Siéntate y analiza por qué te odias a ti mismo y luego anota las cosas buenas sobre ti (habla con las personas y pídeles voluntariamente que te cuenten buenos puntos)
5. Visita un lugar nuevo en el que no hayas estado antes
6. Leer algunos libros interesantes de autoalimentación.
7. tener una visión optimista de ti mismo
8. Consigue un cambio de imagen (un nuevo peinado o una nueva apariencia), definitivamente comenzarás a sentirte diferente contigo mismo.
9. Come alimentos que se adapten a tu paladar, pero deja que sea una opción saludable

Recuerda, la verdad nos libera a todos. Los medicamentos solo curan el síntoma, no la causa subyacente.

Answer 4

No te importa la higiene personal, tienes una baja autoestima, dejas de creer en ti mismo, lastimas a los demás para sentirte mejor, te conviertes en introvertido, lloras a menudo, rompes los lazos de los amigos sin ninguna razón. Espera esto. ayudado.

Answer 5

Seguiré la secuencia cuando me sienta odiando.

1. Ora a Dios (Meditación)
2. Mire videos de comedia (kutties chutties – Chidren program), programas de competencia (athu ithu ethu, 60 listas para Nodi RU, Home Sweet Home)
3. Ver noticias (BBC, Puthiyathalaimurai)
4. Hablando con mi papá y mi gurú
5. compras de la ventana
6. Visite el orfanato y piense en lo mejor que estoy. Dios me regaló un hermoso y afectuoso padre y esposo, un maravilloso gurú, suficiente dinero para comer, una casa segura, etc.)
7. Buscar algún buen trabajo para lograr más y más ..
8. Entonces ayuda a huérfanos a educar.

Finalmente seré la mujer más feliz. 🙂

Answer 6

Debería salir de ese sentimiento, de lo contrario no podrá vivir su vida normal. Así que te diré qué hacer exactamente.

Puedes visitar al psiquiatra y tomar los medicamentos.
Llevar una dieta adecuada y una dieta sana.
Coma nueces, cardamomo y alimentos ricos en vitamina B y ácido fólico.
Hacer meditacion
Trate de encontrar un amigo con quien pueda hablar casi cualquier cosa y que pueda dedicarle su tiempo.
Participa en las actividades en las que te olvidas de ti mismo. Puede ser jugar un juego o mirar una película o cualquier cosa que te guste.
Si es posible, ayuda a otros desinteresadamente, deja que sea una pequeña ayuda. O únete a cualquier ONG que esté ayudando a los pobres y necesitados.
Ofrezca alimentos a al menos una persona pobre a diario o haga una donación en un lugar donde le estén dando comida gratis a los pobres.
Y el tiempo lo cura todo, pero si sigues lo anterior será más rápido.

Answer 7

Consigue ayuda. Consulte a un psiquiatra o un terapeuta. Ser evaluado para la depresión. Tal vez obtener medicación.

Empieza a dormir 8 horas por noche. Come saludablemente. Asegúrate de hacer una hora de buen ejercicio al día. Ofrézcase como voluntario en organizaciones que le brinden una manera de ayudar a otros. Sal y mézclate con la gente cada día.

Estas cosas funcionan. Te ayudan a dejar de pensar en ti mismo. Te distraen. Te dan razones para sentirte mejor contigo mismo. En realidad ayudas a los demás. Usted construye su camino de regreso hacia sentirse bien.

Answer 8

Lo mejor que uno puede hacer es encontrar la fuente del odio. Haz algo al respecto para mejorar la situación. Piensa en positivo y siéntete orgulloso de todo lo bueno que tienes.

Answer 9

Hacer una taza caliente de café o cacao. Si no quieres hacer eso visita un parque. Tu desesperación seguramente desaparecerá.
Sé que es fácil odiarte a ti mismo, pero ¿por qué ir por el camino fácil?

Answer 10

Debe ser algún acto realizado por nosotros en el pasado que nos hace odiarnos a nosotros mismos.

Encuentra el uno y trata de rectificar el error y compensarlo. Los demás hacen las paces con el pasado.

Espero que esto ayude

Answer 11

En el pasado de vez en cuando tenía sentimientos de que no me gustaba quién era, pero solo duraría poco tiempo, tal vez 5 minutos, pero odio es una palabra muy fuerte y no hace falta decir que no muy saludable. Hablaría con un profesional y llegaría a El problema subyacente de este asunto.

Answer 12

Ver un doctor. Ellos pueden ayudar.