Cómo dejar de ser narcisstic

Answer 1

Consulte a un terapeuta. No vas a poder hacer esto por tu cuenta. Tomará años y años. Cuanto más viejo seas, más tiempo tomará.

Tendrá que mirar su pasado meticulosamente para establecer lo que lo convirtió en un nark y encontrar la paz con él. Tendrá que aprender a reconocer sus patrones de comportamiento, ver por qué son destructivos, querer cambiarlos, que practicar la práctica.

Serás desgarrado durante un largo período. Dudarte, dudar de cada sentimiento, de cada emoción que tengas. Tratarás constantemente de utilizar racionalmente tu patología para destruir lo que sientes emocionalmente. Y tendrás éxito más a menudo de lo que quisieras. Y querrás tirar la toalla. Su motivación para cambiar realmente su personalidad, para cambiar quién es usted debe ser interminable. No será bonito. Dolerá. Mucho.

Estar preparado. Pero no dejes que eso te detenga !!

Answer 2

Paso uno que ya has logrado, que es reconocerlo! La mayoría de las personas que dejan que sus egos dominen sus vidas en su propio detrimento lo hacen sin darse cuenta. Adquiera el hábito de intentar ponerse en el lugar de otras personas, pregunte “¿Cómo puedo servir?”, A diferencia de lo que tengo para mí. La cognición y la empatía se pueden entrenar con conciencia. Empieza por tomar la prueba de empatía de Simon Baron Cohen en línea para establecer si eres un narcista.