Antes que nada:
Usted tiene niveles demasiado altos de hormonas del estrés en su cuerpo por alguna razón. Escuchar voces está relacionado con niveles excesivamente altos de dopamina en el cerebro. La dopamina se utiliza en la producción de hormonas del estrés. Necesita ir a un médico y hacerse un examen físico para averiguar por qué. Si su cuerpo tiene algún problema físico, eso hará que su cuerpo libere niveles demasiado altos de hormonas del estrés. Consultar a un médico y obtener un examen de sangre completo y un examen físico puede determinar si hay problemas que puede tratar y luego tratar esos problemas contribuirá a disminuir la liberación de la hormona del estrés / dopamina y contribuirá a que las voces desaparezcan.
En segundo lugar, necesitas calmar tu sistema lo antes posible. Puede comenzar a hacer esto obteniendo un producto llamado CALM magnesio citrato / carbonato en polvo. (Los alimentos integrales lo tienen y puedes pedirlo en Amazon, etc.) ¡Consigue algo lo antes posible! Ponga dos cucharaditas en un vaso grande o una botella de agua y bébalo todo el día. Dos cucharaditas son 350 mg, que es casi la USRDA para la ingesta diaria de magnesio (USRDA es 400mg / día)
Incluso si tiene un problema físico, el magnesio por lo menos puede ayudar a disminuirlo porque calma y fortalece el sistema. El magnesio es esencial en más de 400 reacciones enzimáticas en el cuerpo y durante el estrés o la enfermedad física, se consume muy rápidamente. El magnesio calma los disparos eléctricos en el cerebro y los nervios, por lo que puede calmar todo el sistema. También ayudará a hacer que los neurotransmisores sean más calmantes para contrarrestar el exceso de hormonas del estrés que su cuerpo está ejecutando actualmente en su cerebro.
Así que (1) Consigue un poco de CALMA ASAP y comienza a tomarlo lo antes posible
(2) Acuda a un médico lo antes posible y hágase un análisis de sangre completo y un chequeo
(Si no encuentran nada, entonces obtén un mapeo genético, es posible que tengas algunas mutaciones genéticas, como yo, que pueden causar la acumulación de toxinas en tu cerebro y hacer que comiences a escuchar voces y sentirte loco)
Así que eso es básicamente … y si quieres leer más, lee el resto, pero no es necesario. Solo haga las 2 cosas anteriores: CALMÁNEO DE Citrato de magnesio en polvo y ¡PASE A UN MÉDICO LO ANTES POSIBLE!
Sé lo que te digo porque:
Había empezado a tener cosas como esas que me pasaban. Resultó que tenía algunas cosas mal conmigo físicamente. Estos problemas físicos hicieron que mi cuerpo y mi cerebro liberaran niveles demasiado altos de hormonas del estrés (dopamina, etc.) como una respuesta de pánico a las dolencias físicas. Las cosas que tenía mal conmigo eran:
Número uno: tenía una anemia grave debido a que tenía períodos menstruales muy intensos durante demasiado tiempo. (Yo había perdido la mitad de la sangre en mi cuerpo en el momento en que se descubrió esto). (Los períodos intensos se debieron a que mi cuerpo estaba tratando de eliminar el exceso de azufre y fosfatos que mis riñones no podían / no podían eliminar debido a una mutación genética He llamado mutación de CBS (Cystathionine Beta Synthase). Dado que mis riñones no podían excretar el exceso de azufre y fosfato, mi cuerpo intentaba sangrar a través de mi sangre menstrual.
Básicamente, la anemia causada por la pérdida de sangre causó una alta liberación de la hormona del estrés en mi cerebro, y los altos niveles de azufre y fosfatos en mi cuerpo también causaron una alta liberación de la hormona del estrés y, entonces, empecé a escuchar voces que eran malignas. Y eso suele ser un síntoma de la liberación de hormona del estrés extremadamente alta. Una vez que detuve mi sistema y lo controlé, ya no escuché esas voces.
Por lo tanto, tiene que averiguar exactamente qué está sucediendo yendo al médico y haciendo un examen físico completo. Además, recomendaría que mapearan sus genes para averiguar si tiene alguna mutación que podría estar causando una sobrecarga de toxinas en su cuerpo.
CBS no es la única mutación que puede hacerle esto a alguien. Una mutación MTHFR causará una deficiencia grave de folato y esto también podría hacer que las toxinas se acumulen y, por lo tanto, causen un exceso de liberación de la hormona del estrés. El MTHFR también causará una deficiencia grave de folato y esto también causará un exceso de liberación de la hormona del estrés.
Básicamente, cuando cualquier nivel químico se sale del rango de ajuste perfecto en el cuerpo (no están en “homeostasis”), su cuerpo hará sonar la alarma de que los niveles están desactivados de la única manera que sabe, y eso es liberar el exceso de hormonas del estrés. . Así que mapea tus genes. 23andme dot com lo hará por alrededor de $ 199 y luego le enviará los datos sin procesar que le envíen por correo electrónico a genie dot com para obtener un informe de fácil lectura. También consigue hacer todos tus niveles de sangre.
Si tiene un bajo contenido de vitamina D, lo que probablemente tenga, esto significa que probablemente esté sufriendo una “calcificación de los tejidos blandos” y, por lo tanto, no tome suplementos de D, ya que solo harán que absorba más calcio y eso hará que el cerebro se sobreexcite. y hacerte sentir más loco (mi experiencia personal). La vitamina D hace que una persona absorba más calcio y fósforo de sus alimentos y si está escuchando voces y se está volviendo loco, necesita que su sistema se calme y tanto el calcio como la vitamina D hacen que el sistema esté más excitado.
Entonces, hasta que pueda obtener una cita con el médico, e incluso después, le recomiendo que tome un buen suplemento de magnesio bien absorbido, como el CALM que mencioné anteriormente o el cloruro de magnesio iónico líquido “Mega Mag” de Trace Minerals Research. Puede tomar un gotero en un vaso de chupito con un poco de jugo, ya que este magnesio mineral líquido 100% puro no sabe tan bien, pero será un salvavidas para su cerebro y sus procesos de pensamiento y todo su sistema nervioso.
El magnesio realmente calma el sistema nervioso y necesitas calmarlo. Una vez que esté más tranquilo, no escucharás tanto las voces y desaparecerán gradualmente. El calcio y la vitamina D sobreexcitan el sistema nervioso y el magnesio lo calma. Así que evite el calcio y la vitamina D y asegúrese de tomar el magnesio (la CALMA o la “Mega Mag”) todos los días.
Por lo tanto, es probable que tenga demasiado calcio y fosfato en sus células cerebrales y la suplementación con magnesio ayudará a eliminar esto y devolver el calcio a sus huesos donde pertenece.
Otro buen suplemento de magnesio para obtener es CALM Magnesium citrate / carbonate en polvo. Tome una cucharadita en un vaso de agua antes de cada comida … O simplemente mezcle 2 cucharadas (350 mg) en un vaso grande de agua o una botella de agua y bébalo todo el día.
La calma viene en sabor original y sabor a baya. Utilizo ambos y recomiendo ampliamente ambos, aunque algunas personas consideran que el cloruro de magnesio iónico líquido “Mega Mag” de Trace Minerals Research funciona mejor para ellos. Es un poco menos conveniente que la CALMA, pero en cualquier caso, probablemente no esté suplementando con magnesio y tenga que serlo.
Y si está tomando calcio o vitamina D o un multivitamínico, debe suspenderlo porque todos irritarán su sistema porque todos contienen calcio y vitamina D y estas cosas irritarán el sistema y cualquier persona que escuche voces tiene un sistema eso es demasiado enojado. Quieres calmar tu sistema nervioso y tu cerebro.
Así que compre el citrato / carbonato de magnesio CALM (lo tienen en Whole Foods, etc. o en Amazon, etc.), ya que probablemente sea más fácil para usted en este momento. Ponga 2 cucharadas en una botella de agua y tómela todos los días. 2 tsps es de 350 mg, lo que está un poco por debajo de la USRDA para la ingesta diaria de magnesio
De todos modos, perdóname por repetirme, pero es mejor escribir algo que pueda ayudar imperfectamente que no escribir nada a la perfección.
Tenía muchas ganas de responder lo más rápido posible porque sé lo aterrador que es pasar por lo que está pasando. Realmente siento por ti y espero que esto ayude.
Otra cosa que puede ayudar con esto, además del magnesio (CALM o Mega Mag) es también levantar pesas. Esto se debe a que el levantamiento de pesas agotará el exceso de fosfato y calcio en su sistema y, por lo tanto, no tendrá tanto calcio y fosfato excitantes en su cerebro para enojarlo. El ejercicio aeorbic no sería bueno en este momento, porque eso solo irritará más al cerebro. Necesita un levantamiento de pesas básico con movimientos lentos, pero no se esfuerce demasiado, ya que eso también podría estimular demasiado su cerebro. Y entrar en una piscina o jacuzzi caliente y simplemente saltar alrededor de unos veinte minutos o nadar lentamente será bueno, ya que ayudará a eliminar las toxinas de la piel y ayudará a relajar el sistema.
Y asegúrese de comer entre 3 y 5 onzas de carne magra o pollo todos los días. Esto es importante porque las personas que tienen cerebros sobreexcitables necesitan los aminoácidos esenciales y las vitaminas B que se encuentran en la carne.
Además, evitaría los jugos porque las verduras licuadas entran en las células demasiado rápido y terminan arrastrando el exceso de fosfatos hacia las células con ellas y eso irrita a las células. Eso es bueno para las personas que son lentas y necesitan energía, pero si su cerebro está escuchando voces, tiene demasiada energía y necesita reducir la velocidad, así que básicamente evite los jugos.
Coma con su carne, algunas papas al vapor o al horno o hervidas con aceite de oliva y sal y coma una ensalada de lechuga romana (con alto contenido en folato) con aguacate, tomate y apio. Use aceite de oliva, jugo de limón y sal en la ensalada, ya que los aderezos para ensaladas comerciales tienen demasiados químicos (químicos de tipo MSG) que pueden sobreexcitar el cerebro.
Así que en ese sentido, evite los productos químicos de MSG si es posible, ya que, también, como el calcio y los fosfatos / fósforo, sobreexcitan el cerebro y usted necesita calmarlo.
Si tiene alguna pregunta, por favor responda. Como dije, yo también pensé que estaba perdiendo la cabeza, pero lo encontré de nuevo y recuperé la compostura y no más voces malas. Todo se debió a problemas de salud causados por una mutación genética que causó la toxificación de mi sistema.
Estoy seguro de que una vez que empieces a revisar las cosas, llegarás al fondo de esto, las tratarás y comenzarás a sentirte mejor de nuevo.
Buena suerte. Rezaré por ti. 🙂