¿Cuáles son algunas cosas que puedo hacer para dejar de querer cortarme? Porqué es tan dificil?

Hola,

Es bueno que hayas venido para que respondan tu pregunta, porque significa que te das cuenta de tu “situación” y sabes que debes buscar una solución.

Eso es genial, es un primer paso.

Sabes que lo que estás haciendo ahora está mal.

Sabes que quieres y NECESITAS el cambio.

Entonces, vámonos de allí, veamos la Vida desde una perspectiva diferente: REINVENTE SU VIDA.


Puedo imaginar que sientes que “aún no te has encontrado” y tu significado en la vida todavía. Y eso está perfectamente bien. Puede que lo averigües mañana o te demoren otros 44 años, pero en algún momento llegará el momento en que te des cuenta de por qué estás aquí.

Solo vive la Vida y deja que ‘eso’ venga a ti, dale tiempo a las cosas. No se quede atascado en la llamada “vida en la vía rápida”, ya que ellos / otras personas quieren que usted crea que es genial, sino que siguen el camino de la naturaleza: no se apresura, es algo propio, así que aprender a apreciar la naturaleza es aprender a apreciarte más a ti mismo. TÚ ERES ÚNICO.

NO SE ESPEJO A OTROS. Nunca hagas esto. Siendo ‘simple’, le permitimos lidiar con las cosas y los eventos diarios de su vida más fácilmente.

Tienes que eliminar el desorden de tu vida cotidiana> REINVENTES tú mismo. La única forma en que podrá hacer esto es regresar sus ‘cosas’ a lo básico, a la simplicidad pura. La simplicidad siempre es fácil de entender, la complejidad nunca lo es. Así que olvida lo que te han enseñado.


CONSEJO: Si todas las respuestas que obtienes no te hacen sentir cómodo; ir de viaje. Tómate un descanso si puedes, te pondrá en una pista completamente nueva, ya que es bueno para cambiar el entorno y te brinda nuevas experiencias / nueva energía. Sigue a tu corazón. Viajando, veamos que hay más de lo que estás viendo, lo que sientes y deseas.

Tal vez excite / condimente su vida; salte en bungee-jumping, salta en paracaídas o únete al ejército durante una semana o más de bootcamp. (deberían permitirte unirte por un corto tiempo). Eso hará que tu energía se bombee, estoy seguro. Hay muchas cosas más emocionantes en las que puedes pensar, estoy seguro.

REINVENTE SU NOTA DE VIDA: cambiar su vida por completo podría entrar en conflicto con sus creencias o las de su familia y amigos, pero está bien: mantenga su respeto por las personas, pero reconozca que está sintiendo y pensando porque todas las influencias externas a tu alrededor, así que ponte en el PRIMER lugar, y piensa cómo evitar las olas que harás mientras te transformas de tu ANTIGUO tu al NUEVO tú.


Lo más importante, trata de VER / SENTIR lo que eres, en lo que eres bueno, y luego enfócate en eso. Céntrate en las cosas en las que eres bueno para mejorar profundamente la calidad de tu vida. (No te preocupes por las cosas en las que eres malo. Solo enfócate en lo bueno e ignora lo malo, porque la vida no es lo malo).

REINVENTE SU VIDA. ¡Encuentra la felicidad de tu infancia y vuelve a ser ese niño! Nunca es una vergüenza ser un niño feliz, de hecho, te estás reconectando contigo mismo.

Sentirás lo maravilloso que es “salir a jugar”, tener la felicidad con tus amigos cercanos en tu pequeño mundo. (El gran mundo allá afuera definitivamente no es lo que ellos quieren que creas, solo encuentra tu propio rincón del universo / omniverso, y prospera, crece, crea felicidad.


Aprenda a soñar mejor: duerma y “piense” en un tema / evento feliz, y repítalo una y otra vez hasta que encuentre el enfoque (y también se canse). Cuando memoriza el enfoque en una cosa / sentimiento feliz en su sueño, entonces su sueño se vuelve más claro / vívido, y usted lo necesita; porque hay tantas cosas que quieres decirte a ti mismo, y tu sueño es tu camino hacia tu propia felicidad. Dedique más tiempo a todo el proceso de sueño, soñará y dormirá mejor y se despertará mejor.

(Despertarse con un despertador no es bueno, y olvidarse de cerrar las cortinas también).

Eso se llama Sueño lúcido (que ya mencioné anteriormente), pero no tiene que ser tan específico, solo quiero que disfrute durmiendo y soñando más, reconozca, NUNCA lo ignore.

Comprenda que su Vida (disfrute) vale más que nada / cualquier otra persona en el mundo combinada. Las mejores respuestas a tus preguntas vienen de tu interior, así que aprende Lucid Dreaming. Encontrará más sobre esto en algunas de mis otras Respuestas (como esta: la respuesta de Hans Teunisse a ¿Cómo puedo recuperar el control de mi vida? Y esta: la respuesta de Hans Teunisse a ¿Cómo puedo superar la soledad incluso si hago otras actividades? y estoy abrumado por el trabajo?), que también incluye enlaces a los mejores videos de YouTube.


Haz felices a los demás, haz buenas obras. Vive más sano. (Dedique un tiempo para examinar mis respuestas anteriores en sugerencias y sugerencias para obtener una idea diferente).

Averigua más acerca de cómo otros por ahí están para engañarte y engañarte, entonces; Asegúrate de que nunca más te engañen.

¡No te reflejes ante los demás! Nunca hagas eso, es insalubre. No tengas “héroes”, no adores a músicos o actores, no los necesitas. (Solo actúan o cantan porque necesitan tu dinero, eso es todo).

Mire más videos de YouTube de 15 minutos de TEDX, sobre todo tipo de temas. Es genial agrupar energía y compactarla dentro de ti. Los oradores pondrán su mente en orden, en el camino correcto, como estos dos:


AMA MÁS, abraza más, besa más, NUNCA tengas miedo de mostrar tus sentimientos.

En pocas palabras, y sin entrar en demasiados detalles: la religión es mala, todo lo relacionado con el gobierno es malo, la televisión es mala, la cultura es mala, el dinero es malo> minimiza todas las influencias externas sobre ti mismo, solo enfócate en ti mismo y en quienes te rodean . Encontrarás tu propia felicidad mucho más rápido, y nunca podrás “rescatar” a personas en otros países, nadie espera que lo hagas, solo vive en tu propia burbuja, una burbuja que TU creas, que Mantienes, que creces, que sentirse cómodo en.

La gente consciente y subconscientemente está programada para pensar ciertos pensamientos que conducen a una mala energía, por lo que acepta que necesitas una necesidad de 360 ​​grados para reinventarte / renovarte. Manténgase lo más alejado posible de las cosas malas anteriores.


CUIDADO DE USTED MISMO: Físicamente, mentalmente, de TODAS las formas posibles. Diviértase hasta que descubra cómo le da a su cuerpo el placer que necesita para estar saludable, y sonría cada vez que vea bromas divertidas (japonesas), utilice la comedia y los chistes para animar su corazón cuando se sienta deprimido / a. y aprender a COMPARTIR, porque eso es bueno para socializar. Propagar la felicidad hace que tu vida sea más completa.

(COMER Y VIVIR FRESCOS alimentos frescos frescos, no puedo enfatizar lo suficiente la importancia de esto; porque usted es lo que come; entrada de energía = salida de energía = entrada de energía ~ etc.)


LIMPIE más. Organiza las cosas también. Siempre. Haz brillar las cosas. Haz que sea una costumbre ir a algún lugar, y cuando dejes el lugar; Déjalo atrás 125% mejor que cuando ingresaste al lugar. Eso te da mucha satisfacción personal y transmitirás el sentimiento a los demás. Y ahí es donde ganas tu propio premio Nobel. (jejeje, no, no necesitamos premios. Reconocerás tus propias cualidades y te sentirás bien cuando lleves tu propia nueva vida).

Aprenda a VER Y COMBINAR SUS SENTIMIENTOS> Quiero decir, mirar a los animales, como las mascotas (perros y gatos). Aprende sus posturas, sus reacciones, sus pensamientos. Los animales te dan una idea del comportamiento humano, véelo como una ventaja adicional para ver la vida desde una perspectiva diferente.

ESCRIBIR. Haga su propia biografía, la historia de su vida, donde describa sus éxitos y también los malos tiempos. Hazlo un libro. Úselo para su referencia más adelante, utilícelo para compartirlo con otros, especialmente a medida que envejece.

CUMPLIMIENTO / Agradezca al menos 2 personas todos los días del resto de su vida. La gratitud te hace crecer y reproduce más buena energía.


– La naturaleza nos enseña: si es bueno; no lo toques ~ si es malo; cambialo. (Cámbialo hasta que esté bien).

En caso de que sientas que tienes algunas relaciones sin éxito y te sientes deprimido por eso: Los 2 factores más importantes para una relación completamente funcional son:

El factor clave para una relación es la AMISTAD (compuesta de comunicación y comprensión).

En caso de asociarse: agregue / mezcle eso con una gran cantidad de atracción física y creatividad PASIÓN.

Sin estos rasgos, el amor nunca sucederá ni durará.

Utilice este enfoque para verdaderamente REINVERSE USTED MISMO:

– ¡Olvida todo lo que te han contado! Regrese a su propio estilo de vida simple, puro y natural: ignore los periódicos y otros medios de comunicación, los malos programas de televisión y las películas, y los comerciales peligrosos, las malas organizaciones gubernamentales y demás, obtenga pasta de dientes sin fluoruro; y omita los alimentos que contienen números E como ingredientes, no vea NINGUNA noticia (ignore todo porque no es cierto lo que dicen y ‘ no lo necesita ‘), reduzca / elimine el dinero lo más posible de vida. Simplifica tu vida, porque “lo que no existe” no puede estar en tu camino.

NO escuches las historias de éxito de otras personas, porque te reflejarás ante ellas, y nunca podrás cumplir o superar las expectativas de los demás, dejándote inseguro y dudoso. USTED es único, y puede manejar una vida simple y ser exitoso POR SU PROPIO DERECHO. Otras personas son ELLAS, USTEDES USTEDES!

– Siga siempre el principio KISS: K eep I t S imple & S mart> ahorrará mucho tiempo y problemas con todo. Minimiza la vida y resuelve los problemas al instante, siempre.


Bueno, podríamos hablar más, por supuesto, incluso podría escribir un libro, que no lo haré porque el secreto es mantener las cosas SENCILLAS y vivir con sencillez, claridad y felicidad.

El resto, lo aprenderás y lo sentirás a tiempo. La vida tiene una forma de revelarse a ti mismo una vez que estés listo para abrazar la vida. No estés triste si no estás listo, en realidad ya ayudas a otros haciendo esta pregunta. La vida es increíble, TÚ eres increíble: ERES ÚNICO.

Lea todo lo anterior de nuevo, y sígalo si cree que desea cambiar “este-usted” a un “mejor energía-usted”. Entonces habrás reinventado tu vida y estarás en tu camino, porque lleva mucho tiempo, la naturaleza no funciona rápido y tú tampoco. Te deseo una buena vida por lo que TÚ eres.


Estoy disponible a través de mi Perfil, donde puedes aprender más sobre mí y contactarme si tienes más preguntas. Espero saber de usted en el futuro con su progreso, así que déjeme un mensaje desde mi perfil.

El proyecto mariposa.

EL PROYECTO DE MARIPOSA

LAS NORMAS:

1. Cuando sientas que quieres cortar, toma un marcador o un bolígrafo y dibuja una mariposa donde sea que ocurra la autolesión.

2. Nombra a la mariposa como un ser querido, o alguien que realmente quiere que te mejores.

3. NO restriegue la mariposa.

4. Si cortas antes de que la mariposa se vaya, muere. Si no cortas, vive.

5. Otra persona puede dibujarlos en ti. Estas mariposas son muy especiales. Cuídalos bien.

6. Incluso si no cortas, siéntete libre de dibujar una mariposa de todos modos, para mostrar tu apoyo.

Puede pensar que esto no funcionará, pero le ruego que lo intente una vez.

Hay muchos sitios web por ahí.

  1. http://www.7cups.com/
    7 Cups (anteriormente llamado 7 Cups of Tea) es un sitio web (también una aplicación) que brinda apoyo gratuito a las personas que experimentan angustia emocional al conectarlas con oyentes capacitados. El oyente, capacitado en la escucha activa, interactúa con la persona que busca ayuda a través de un chat anónimo y confidencial.
  2. Expresa tus sentimientos con las personas que cuidan.
    Vent lo ayuda a conectarse con una comunidad comprensiva, positiva y de apoyo, lo que facilita compartir sus sentimientos con personas de todo el mundo.
  3. el punto de confort
    El lugar de confort es un lugar donde todas las almas maravillosas pueden compartir y hablar anónimamente sobre sus sentimientos.

¡No estás solo en esta batalla! Nunca se sienta como a nadie le importa.

Debido a que el dolor físico de cortar es algo que usted controla frente a la angustia emocional de lo que está tratando, que está más allá de su control. Casi todas las acciones y creencias humanas son un intento de controlar o explicar las fuerzas que afectan la vida de uno, ya sea religión o violencia o manipular circunstancias, adquirir dinero, etc. Usted necesita, debe encontrar otra forma de obtener la ventaja, no a través de autolesiones. Identifica lo que está fuera de tu control; padres ¿abuso? Solo tu sabes. Y enojarse con esa fuerza externa, ¡no con usted! No eres la causa de tu dolor, eres la víctima. Para victimizarte más es inútil y peligroso. Tienes que parar. Ten el control de eso. Escríbelo, píntalo, cántalo, grítalo, dile a un terapeuta, ayuda a alguien más. Si vieras a un joven haciendo lo que anhelas hacer, no lo aprobarías. SEA ese niño y di a ti mismo lo que les dirías. Nutrirse, sentir lástima por ti mismo y obtener el control de tu mente y cuerpo. Corre, anda en bicicleta, levanta pesas hasta que te duela. Se sentirá como si fueras un conquistador y no una víctima. Sé el vencedor. Puedes hacerlo.

Leí en algún lugar que es muy útil dibujar lo que habrías cortado en tu piel realmente duro. Me estresé el otro día, así que lo intenté. Comencé con líneas realmente oscuras y puntiagudas, y lentamente se convirtieron en líneas más suaves y suaves a medida que me acercaba al borde de la página. Acabé de sangrar un poco la página siguiente y me molestó que arruinara mi dibujo, así que tenlo en cuenta.

Se supone que la actividad física ayuda. Probar algo “violento” suena satisfactorio. Como perforar un saco de boxeo. Sin embargo, no debes hacer karate o boxeo o lo que sea que esté enojado. Pero si haces esas cosas regularmente, entonces dejarás salir el estrés físicamente. Mi maestra estaba comentando cómo un chico dulce era viscioso en el campo de fútbol. Señalé cómo él probablemente estaba dejando escapar su ira en ese campo en lugar de a sí mismo o a otros.

En cuanto a por qué es difícil rendirse, es porque el corte libera endorfinas . Las endorfinas son sustancias químicas felices, su único propósito es hacer que te sientas bien. Probablemente tiene que ver con la respuesta de lucha / huida relacionada con la lesión. Además, hay algo que se llama “dolor referido”. El dolor referido es que su cuerpo no se enfoca en otros dolores (generalmente físico, probablemente también mental) y solo se enfoca en el problema más urgente. Por lo tanto, desangrar es más importante que preocuparse por los matones o por el ojo negro que obtuviste de ellos.

Dejar de fumar también es difícil porque en realidad no quieres dejarlo. Todas las cosas que mencioné arriba te suenan mejor que no hacerlo. Es probable que esté renunciando por alguien más en lugar de usted y sin apoyo .

Por favor hable con alguien Aquí está la línea directa de suicidio. Por si acaso. Realize Me doy cuenta de que cortar no es lo mismo que el suicidio, pero probablemente puedan hablar, así que está bien.

1-800-273-8255

Que tengas un buen día. Espero que optes por la felicidad y la vida. 🙂

Porque es una experiencia diferente a la “realidad”. Podría compararse con las drogas, el alcohol, el sexo, etc. Trate de reemplazar el corte, de una cosa de la que puede aprender. Deberías herirte para hacer las cosas que te gustaría. Como patinar y hacer que uno mismo se desangre de las caídas de asfalto. Si eso es lo que realmente no puedes controlar.