A2A. Aprender a escuchar, es una habilidad. Sea lento para juzgar, solo escuche y note el hecho. Y luego, cómo las personas interpretan los hechos y le dan un significado, y luego lo que indica lo que hay debajo, lo que quieren, lo que es importante para ellos.
Una excelente manera de hacer esto es visitar lugares donde las personas hablan sobre sí mismas, siendo abiertos y honestos, al menos tan honestos como puedan. Las reuniones abiertas de Alcohólicos Anónimos son un lugar así, o reuniones abiertas de Al-Anon o similares. Reuniones abiertas, no tienes que “calificar”. Es decir, para una reunión cerrada de AA, debe ser un alcohólico o “tener un deseo de dejar de beber”. Pero no se necesita ninguna calificación para asistir a una reunión abierta. Las listas de reuniones dirán si una reunión está abierta o cerrada.
No soy alcohólico, pero fui todas las semanas durante algunos años a una reunión abierta de AA que estaba cerca de donde vivía, para poder caminar allí fácilmente. Escuché.
Allí me hice muy conocido. Una vez me pidieron que hablara (lo cual es muy inusual, hubiera dicho que nunca hacen eso). Sin embargo, sabía que, en ese momento, hablaba de la participación en otros grupos de 12 pasos en los que sí calificaba. Fue muy divertido, se reían y escuchaban y reían y escuchaban. Mi charla comenzó con:
- Estoy muy frustrado, ¿alguien puede ayudarme?
- ¿Por qué constantemente siento que no soy lo suficientemente bueno?
- Soy autista ¿Cómo puedo sentirme bien conmigo mismo?
- Siento que mi vida no tiene disciplina y eso se convierte en la razón de la frustración, ¿qué debo hacer?
- ¿Hay algún lugar / club en el mundo que sea solo para personas solas para que puedan conectarse entre sí?
“Estoy calificado para hablar aquí porque tengo un deseo de dejar de beber. He estado activo en Al-Anon, y no bebo, así que quiero dejar de beber “.
Ellos consiguieron la broma, eran ROTFL.
Y luego dije: “Para preservar mi anonimato, no quiero decir cuál es mi programa principal, pero puede encontrarlo en la guía telefónica bajo Sexo”.
Eso fue todo. A partir de entonces pude haber dicho casi cualquier cosa.
(Yo había creado esa lista de teléfonos, una larga historia, y luego configuré y mantuve el contestador automático en el sótano de un miembro. Hoy en día, no se requeriría un contestador automático … Hay al menos cuatro programas nacionales de 12 pasos relacionados con el sexo y problemas, y por el hecho de que participé, incluso a nivel nacional, no se puede contar nada sobre mi sexualidad o la naturaleza de mi adicción.)
Básicamente, salga y escuche a la gente, muchos de ellos, personas reales, hablando de la vida real. Si los estás juzgando, te volverá loco, y como te sientes muy incómodo por estar loco, lo dejarás y comenzarás a tolerarlos. Todos son solo personas, que hacen lo mejor que pueden con lo que tienen.
Y usted también es una persona, por lo que al comenzar a entenderlos, comenzará a comprenderse a sí mismo.