Entiendo tu situación, ya que no pasé por la misma situación, pero de otras maneras la mente está emocionalmente agitada como la tuya. Estas se llaman emociones tristes / negativas.
¿Cuál es el problema y cómo salir de él?
Problema:
Los eventos externos suceden la mayor parte del tiempo, lo que a usted (Mente) no le gusta (Expuesto a la situación). Hace que la persona (Mente) se sienta miserable / triste / ansiosa / tensa / deprimida / enojada y así sucesivamente.
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Este es el funcionamiento de la mente.
Ahora, cuando surgen estímulos externos negativos (en tu caso, tus padres) de lo que alguna vez hace que la mente reaccione con emociones negativas como se mencionó anteriormente. Al igual que su estado de ánimo actual.
El problema es que a uno le importa cómo reacciona y no el estímulo externo. No puede cambiar la situación externa porque no está bajo su control. Las acciones de tus padres no están bajo tu control.
Solución :
Pero lo que está bajo el control de las personas y, de hecho, solo el control es cómo la mente responde a la situación. Entrenar la mente para no reaccionar con emociones negativas a situaciones y personas es lo único que estoy bajo mi control.
No tengo que decirle cuáles son las consecuencias de este tipo de reacción mental negativa, ya que lo está experimentando. Es la miseria / infelicidad. Más severas las emociones negativas más severas es la miseria. Si uno permite que la mente continúe, se convierte en un hábito profundo del negativismo. Estos se llaman pesimistas, que consideran que todo en la vida es miserable.
No puedes retirarte emocionalmente (no funciona) porque el estímulo está ahí. Pero puede entrenar a la mente para que no reaccione con emociones negativas y, si es posible, para reemplazarlas con emociones positivas.
Qué emociones positivas :
Una mente miserable e infeliz (Persona) solo puede causar daño a los demás. Una mente / persona verdaderamente feliz nunca puede hacer infelices a los demás, al contrario, hará felices a todos. Esta es la ley de la naturaleza.
Tu padre y tu madre son infelices y no son conscientes de ello. No solo tus padres casi el 99,99% no conocen esta ley de la naturaleza. Se están haciendo daño a ellos mismos ya los demás. Entiende esto y si no lo haces, tu odio por tus padres crecerá con el tiempo. Por favor, no hagas eso. Perdónalos.
En segundo lugar, si entiende y aprende de esta situación cómo controlar la mente en una situación difícil y no permitir que se torne negativa, entonces esta es la mejor educación en la vida que puede obtener. Ninguna universidad o título puede darte esta educación.
Tus padres te están brindando la oportunidad de exponerte a estas dificultades y te dan la oportunidad de aprender cómo convertirte en una mejor persona en la vida temprana.
Si entiendes esta verdad, entonces tu amargura será reemplazada por emociones positivas de amor, bondad y compasión por ellos. De hecho, usted puede ayudarles a salir del negativismo (Infelicidad).
Si haces esto, entonces hay una buena posibilidad de que encuentres la paz con tus padres. Importante.
Cómo hacerlo:
La meditación es la única forma de controlar la mente y cambiar los pensamientos / emociones negativos en emociones / pensamientos positivos.
En la medida en que he entrenado mi mente en la meditación, he encontrado la felicidad y la paz.
Hay varios tipos de meditaciones. Pero lo que practico se llama meditación Vipassana por Sri SN Goenka. Esto es gratuito y te brindan alojamiento y hospedaje por 10 días.
Le deseo lo mejor diciendo que nadie puede cambiar su estado de ánimo que no sea usted mismo.
Su desarrollo no se sorprenderá si aprende de esta situación y estará muy por delante de tantas personas infelices en el mundo. Es difícil pero se puede hacer.