¿Cómo se cura el miedo a las personas?

Answer 1

¡Oye! Realmente no es difícil mezclarse alrededor.

La forma más importante y más fácil de dejar de lado este miedo, según yo, es entablar amistad con un extrovertido y pasar un tiempo considerable con ellos.

Okay espera. No te asustes. Intenta y entiende mi lógica aquí. Más o menos, todos tienen un buen amigo extrovertido (duh, extroverts!) Ahora, comience a pasar más tiempo con ellos en sus lugares de reunión comunes.

¿Cómo ayudará esto?

Ver. Los extrovertidos generalmente están en buenos términos con algunas de las personas en sus lugares comunes. Tienen gente que les habla, hablan con personas al azar, y por extensión, ya que estás cerca, al menos puedes “asentir” con los amigos a tu amigo extrovertido.

Esto disminuye tu ansiedad de dos maneras importantes:

1. No eres el centro de atracción, por lo que te da un poco de alivio y te relaja para un asentimiento tan simple y cómodo.
2. Te hace darte cuenta de que realmente no es tan malo y, finalmente, se vuelve fácil de asentir y puedes comenzar a conversar lentamente con un “Hola” o un “¿Qué pasa?”

Creo que esto funciona a fondo si estás en la misma universidad o en cualquier otra institución porque tienes más temas en común para hablar y eso reduce tu miedo y ansiedad antes de que puedas comenzar a hablar cómodamente con las personas de otra manera.

Espero que esto ayude 🙂

Answer 2

“Sabse bada hai rog, kya kahenge log” (El mayor temor es pensar lo que otros hablarán de ti)

Esta es una oración para resumir todo. En un país como la India, el tiempo de paso favorito de las personas es burlarse de los demás. El miedo a las personas es algo que se ha desarrollado gradualmente y ha adquirido un lugar en tu mente. Deje que cualquier cosa sea la razón por la que las personas se burlan de usted, lo llaman con nombres despectivos o incluso usan lenguaje obsceno con usted, no importa. Lo principal es lo que piensas de ti mismo.

Estoy de acuerdo en que es difícil lidiar con todo esto, especialmente cuando las personas siguen haciendo esas cosas repetidamente. Pero puedes superar este miedo, la mejor manera es enfrentarlo. Pase el máximo de tiempo con las personas que lo hacen sentir importante y no se burlan de usted. Esto elevará su confianza exponencialmente. Si estar con personas es lo que te asusta, pasa tiempo solo. Mejora las cosas en las que se burlan de ti. Asegúrese de que la próxima vez que los encuentre, déles una respuesta adecuada, si no con palabras, y luego con sus acciones. Sus puntos de vista cambiarán, definitivamente, si no inmediatamente.

Una última cosa, la gente seguirá diciendo cosas si saben que eso te afecta. Sé a prueba de botones, ignóralos y sobresale

“Sólo vives una vez”, haz que cuente.

Answer 3

El miedo generalmente viene de lo desconocido.

Puede haber una serie de razones por las cuales puede tener miedo de las personas: malas experiencias pasadas con ellos, heridas, traiciones, miedo de que se rían, incomodidad social, etc.

Es importante identificar primero la razón, antes de tomar medidas correctivas. Por ejemplo. Tenía miedo de mezclarme con demasiada gente hasta hace unos años, porque tenía miedo del apego emocional. Ese miedo ha disminuido gradualmente con los años porque mis amigos me ayudaron a superarlo.

Puedes intentar mezclar más con aquellos que tus amigos consideran buenas personas y hablar con ellos. Eliminará las dudas iniciales y será un paso progresivo en la dirección correcta.

Espero que esto ayude 🙂

Answer 4

Mi querido amigo.

Yo también he estado allí.

Honestamente, a veces nada podría ayudar, al menos en mi caso, todas estas charlas de autoayuda, películas, libros … Lo que sea …

Es así porque aquí nadie da ni un centavo por la ansiedad social, y aún somos una sociedad ignorante en asuntos como estos. No es prudente esperar ayuda de una sociedad patriarcal como la mía.

¿Entonces qué hice?

Encontré una ruta de escape allí, y esto está acumulando conocimiento.

Empecé a leer y eso me da confianza.

En mi caso, comencé a contrarrestar las sombras de la duda dentro de mí al tratar de acceder a mis cámaras internas.

Así que mi punto es que, la confianza podría ser adquirida, como dicen hacer eso falsificándolo.

No tenemos que probar nada hombre. Nadie tiene la autoridad para juzgar nuestras vidas.

Vive de acuerdo a tus propios principios, y recuerda que no podemos complacer a todos ya que no somos superhéroes.

Si es posible, ayuda a los demás, no para aumentar tu propio ego, sino solo para demostrar que eres digno de tu propia existencia.

Esto es lo que pienso al respecto y, claro, soy imperfecto como todos los demás.

Aprende de los errores o desgracias, y eso solo podría hacernos más fuertes y enfrentar el miedo.

También recuerda que esto es lo que mi vida me había enseñado, así que si pudieras sacar algo de eso, más que feliz 🙂

Buena suerte y saludos 🙂

Answer 5

Leí sus comentarios para algunas de las respuestas y me di cuenta de que tiene una voz y un manierismo como de niño. Y es por eso que la gente habla algo malo. No puedes hacer nada con la voz, pero trata de cambiar tu actitud.

Lo siguiente es que las personas son en su mayoría superficiales. Ellos van a hacer estas cosas. Aprende a ignorarlo. Comprenda que, la mayoría de ellos no han crecido lo suficiente como para ignorar cosas irrelevantes como el tipo de voz de una persona. Las personas tienen mucho tiempo para perder en quién está demasiado gordo, quién es demasiado delgado, quién usa maquillaje extraño, cuya apariencia no es buena, etc. Hay muchos que encontrarán problemas en otros, incluso cuando no haya un problema visible. Hablarán sobre el comportamiento de xyz, cómo xyz no es una persona merecedora, etc. Encuentra 1–2 personas que no sean de este grupo. O que ellos mismos estén sufriendo como tú. Estar con ellos Y estar con ellos en sus altibajos.

Otra cosa es ser bueno en su trabajo y también ayudar voluntariamente a otras personas en su oficina. Si está reduciendo sus problemas, hay más posibilidades de que lo respeten. A veces te admirarán y sabrás que no son tan malos.

Es posible que dejen de llamar malos nombres e incluso si no lo son, no te molestarán, si ganas más, estás contento y tienes a alguien con quien compartir tu felicidad.

Pruébalo y hazme saber de los resultados.

Answer 6

El miedo a las personas es más que una emoción. En realidad, es una condición psicológica, también conocida como antropofobia, similar a la timidez y la fobia social. Una persona con esta afección teme tanto interactuar como estar cerca de otras personas.

El miedo a las personas es más intenso que la timidez. La persona con antropofobia no solo siente un poco de nerviosismo al conversar con alguien. Tienen un miedo considerable y esta intensidad de emociones hace que su condición sea más similar a la fobia social.

En mi opinión, hay dos maneras de abordar este llamado Miedo de manera efectiva;

1) Exposición progresiva. Cuando temes a las personas, te inclinas a evitarlas. Desafortunadamente, esto solo mantiene vivo el miedo. Para superarlo, es crucial hacer todo lo contrario y exponerse a entornos sociales e interacciones interpersonales más.

Este proceso debe ser progresivo para que funcione bien. Empieza poco a poco, exponiéndote a situaciones sociales que generan una cantidad de ansiedad relativamente pequeña y avanzas constantemente. La exposición progresiva esencialmente te aclimata a tratar con personas y por lo tanto se vuelve cómodo.

2) Corrigiendo tus pensamientos. Además de la exposición progresiva, también es importante abordar directamente esos pensamientos negativos que te hacen temer a las personas. Esto implica notarlos cuando aparecen, reconocer lo que está defectuoso y reemplazarlos con pensamientos más racionales.

Esencialmente, necesitas practicar conscientemente el pensamiento de una manera más constructiva. Y con la práctica, esta nueva forma de pensar supera a la antigua y se convierte en una segunda naturaleza. Y así se disipa el miedo.

Espero que esto ayude.

Gracias.

Answer 7

El miedo no es una enfermedad ni una enfermedad, amigo mío y, por lo tanto, no se puede curar realmente.

El miedo es, de hecho, solo un estado mental que puede ser superado fácilmente.

1. Si el miedo es por fallar en una cosa en particular, ten confianza. No es como la vida termina en un solo fracaso.
2. Si el temor proviene de cierta persona, comprenda que la persona también es un ser humano al final de todo y, por lo tanto, no hay necesidad de que el miedo exista.
3. Si el temor es enfrentar ciertas consecuencias de ciertas acciones, ve de frente y enfréntate a ellas.

Los miedos, si están permitidos, para crecer y tomar lo mejor de ti, terminan volviéndose más permanentes en la naturaleza y se vuelven condicionados y conectados en la mente.

Espero que esto sea relevante. Gracias por A2A 🙂

Answer 8

Dos cosas que hacer. Primero: No te alejes de estas situaciones, la única forma de curar el miedo al agua es aprender a nadar, de la misma manera, la única forma de curar el miedo a las personas es interactuar más con ellas.

Ahora dije que aprendan a nadar, no solo que salten al azar y se ahoguen al azar, para que pueda manejarse dando pequeños pasos para mejorar. Muy importante para el experimento es su propio análisis, así que esto también incluye un poco de auto reflexión.

Un truco muy útil será si puede encontrar o ver si conoce a un amigo que sea muy sociable y pase tiempo con él. No puedo decirte cuánta ayuda será esto, casi inconscientemente te escogerá algunos modales. Tenía un amigo muy social, y automáticamente comencé a captar algunos de sus modales pasando tiempo con su grupo.

Entiende las razones por las que te sientes así. Desde la experiencia personal, rastreé las cosas desde mi pasado para ver exactamente por qué no era muy sociable, y encontré las raíces durante mi educación, no tuve mucha interacción durante mi educación y descubrí durante mis días universitarios que honestamente No sabía “cómo” hacer amigos o comportarse en público. Al igual que en los primeros meses, comí el almuerzo solo y esas cosas, sin tratar de mezclarme con las personas, como si mi cerebro pensara que a algunas personas se les asignaría estar cerca de mí o algo así. La mayoría de las veces, desde los días escolares, nunca he tratado de hacer amigos desde que pasé en la misma escuela hasta la universidad, y mi madre fue muy particular en mis estudios, por lo que no jugué en la noche ni fui a la práctica de fútbol o unirme a un club de debate o algo así, era sobre todo televisión y libros y mi imaginación. De todos modos, encontrar la raíz del problema realmente cambiará tu actitud hacia el problema.

De mi auto reflexión, me di cuenta de que no tenía ningún rasgo químico o biológico en mí que me hiciera menos sociable, era solo la forma en que me criaron, pequeñas variables aquí y allá. No se puede culpar a nadie, pero habrá razones.

“Siempre temes lo que no entiendes” – Batman comienza

Esta es la causa de todo temor, teme a las personas porque simplemente no ha pasado suficiente tiempo con las personas y todo parece extraño para usted y teme su juicio y desaprobación.

Answer 9

El miedo a las personas es más que una emoción. En realidad, es una condición psicológica. El miedo a las personas es más intenso que la timidez (por ejemplo, al estar en un grupo, hablar con personas desconocidas o hablar en el escenario)

La buena noticia es que el miedo a las personas puede ser superado. El hecho de que este miedo pueda ser tan intenso y que lo abarque todo no es en modo alguno un indicador de que sea permanente. Con la orientación adecuada y un trabajo consistente, puede dejar de temer a las personas y aprender a disfrutar de las interacciones sociales.

Para lograr esto, lo que necesita es desarrollar nuevos hábitos de pensamiento más constructivos con respecto a las personas y su relación con ellas. A medida que estas nuevas formas de pensar se esfuman, su miedo a las personas se disipará.

Para terminar, lo aliento a que tenga en cuenta que el miedo a las personas es algo que ha aprendido. Y cualquier cosa que puedas aprender, puedes desaprender.

Answer 10

… Al ser seguro de sí mismo. Si alguien se siente asustado, paranoico o temeroso, es debido a cómo ha sido tratada hasta la fecha y también a la carga psicológica que conlleva, es lo que lleva a las personas a “temer” a otras personas … estos temores tienden a provenir de ellos. Pertenecen a una casta inferior, donde las personas de casta superior los maltratan en su vida profesional, diciendo constantemente que no son lo suficientemente buenos y que los echan de la compañía de diferentes maneras o que los transfieren a un lugar donde nadie quiere ir. y permanecerán subordinados para siempre y siempre serán una segunda adivinación, en lugares como las universidades, donde, independientemente de la casta y la religión, los estudiantes han sido lastimados y jugados con ellos y luego, si el estudiante obtiene menos notas o fracasa en un documento, no se debe a su propia culpa, principalmente porque él o ella necesitaban más tiempo para comprender ciertas cosas, incluso entonces se sienten humillados por sus amigos y profesores, lo que los hace entrar en un agujero … y comienzan a evitar Identificando a las personas porque nunca reciben apoyo de su hogar, que podrían hacerlo mejor, comienzan a sentirse más temerosas de sí mismas y de las decisiones que toman o toman … lo que lleva a suicidios y drogas, etc., por lo que el sistema de apoyo no es ¡ahí!

Con el fin de curarse a sí mismo de una segunda adivinación, ser herido o tener miedo o ser paranoico acerca de alguien que lo ayude a salir … ¡Deje de preocuparse, tenga confianza! ¡Avanza y no mires atrás! … sí, necesitas recordar los errores que cometiste, pero necesitas mejorar para no volver a cometer esos errores … incluso si fallas y todos a tu alrededor han perdido confianza. en ti, avanza y cree en ti mismo. Nunca dejes de creer en ti mismo. Es posible que tome algún tiempo para que usted se apodere de las cosas, pero una vez que entienda algo, estará del lado de U para siempre y podrá desarrollar su nivel de confianza. ¡¡Nunca digas nunca!!…

¡La mejor de las suertes!

Answer 11

He tratado de entender quién eres y por qué estás sufriendo.

Luego sepa que usted es servidor del Supremo, la enfermedad es que está olvidando su posición.

Ahora canta el mantra Hare Krishna maha todos los días mientras puedas, no hay reglas duras y rápidas.

Esto es gratis, no hay pérdida en intentarlo. Pero no esperes resultados al instante.

La niña tiene que ser paciente durante 9 meses o más para tener un hijo después del matrimonio.

Bueno, si quieres ir al Dr. y pagar tu fortuna, puedes intentarlo también.

Lectura sugerida: La ciencia de la auto realización por HDG AC. Bhaktivedanta Swami Prabhupada

Answer 12

La mejor manera de salir de cualquier miedo es Vivir el miedo.

No pude entender lo que pasa cuando alguien llama tu nombre? ¿Es alguna situación específica?

En cualquier caso, sugiérale que escuche sus nombres una y otra vez públicamente o por individuos. Esto entrenará al cerebro para tratarlo como condición normal.

Para esto, intente que su nombre sea anunciado en el aeropuerto por información demorada.

Pídales a sus amigos que declaren algo en su nombre en una fiesta. Estar preparado mentalmente para evitar la situación embarazosa.

Es una especie de auto forzado y puede ayudar a sacar el miedo.

Piensa en actividades similares por el pensamiento original.

Answer 13

debe haber escuchado el diálogo ‘Dar ke aage jeet hai’ que es absolutamente cierto.

Si has visto comenzar a Batman, habrías observado que el protagonista temía los lugares oscuros y los murciélagos y, finalmente, para superar su problema, entra en el área subterránea de su casa y permanece de pie durante mucho tiempo en la oscuridad completamente rodeado de esos murciélagos. Es así como supera su miedo a la oscuridad y los murciélagos.

De manera similar, lo que debe hacer es pasar tanto tiempo como sea posible en lugares públicos rodeados por muchas personas, al principio solo observe su comportamiento y pronto se dará cuenta de que esto es lo mismo que las personas normales.

y una vez que llegue a saber que comenzar a participar en la conversación y la mejor manera de no ofender a nadie, es hablar de manera positiva por todo lo anterior, nunca ofenderá a nadie y la gente también lo escuchará con todo su interés. Así es como puedes vencer al miedo con la gente.

recuerde que también tienen tanto miedo como nosotros somos lo único que otras personas comienzan a superar y algunos de nosotros no. Tenemos vida una vez, así que deberíamos hacer lo que podamos, al menos mañana, no debemos arrepentirnos de haber perdido algo, y quién sabe puede ser que tengas muchos pensamientos fantásticos una vez que inicies una conversación e intercambiemos ideas con otros que puedan gustar. Incluso más de lo que imaginas te gustará.

Así que mi amigo comienza a hacerlo a partir de mañana, visita nuevos lugares por tu cuenta (considerando seguridad), ve a lugares públicos y sigue los pasos que se indican arriba. Te sorprenderán los cambios drásticos que obtendrás pronto. 🙂

Answer 14

Hola Nikhil, debes haber desarrollado este sentimiento en ti.

Te sugeriría que simplemente ignoraras a la gente. Vive tu vida por la tuya y no por otras. La gente siempre tiene algo que decir sobre nosotros. Ahora tenemos que decidir si ignorarlos o seguir pensando en su comportamiento.

Necesitas aumentar tu nivel de confianza también. Habla contigo mismo … te ayudará. Lee más y más libros, socializa con otros con confianza. Y lo más importante, siempre mantén un contacto visual con las personas con las que te estás comunicando, definitivamente aumentará tu confianza en ti mismo.

Puedes salir de tu miedo. Pero no hasta que lo pruebes por ti mismo.

Te deseo buena suerte…!!

Answer 15

La solución no solo para su problema sino también para cualquier problema es:

• Para no dar un eff
• Enfrentarlo

Estar en la India es bastante difícil no dar un eff sobre personas. Entonces, la otra opción es enfrentarlo. Enfrenta tu miedo a las personas.

Habla con ellos. Interactúa con ellos. Averigüe qué es lo que más le molesta de las personas y evite eso. Si es la sensación de que se entrometerían en tu vida, entonces sería un introvertido. No significa que nunca debas hablar con la gente.

Pero es mejor salir y romper con ella, en lugar de encogerse.

Answer 16

La forma racional de superar el miedo a las personas es a través de una mejor comprensión de la naturaleza humana.

Para lograr eso, uno necesita entenderse a sí mismo, simplemente porque ningún otro ser humano puede estar tan cerca de una persona, con todos los pensamientos y sentimientos disponibles para el examen. La palabra Vipashyana , por ejemplo, significa “examinar con atención minuciosa”.

Por supuesto, este “autoconocimiento” puede complementarse con lo que otros han escrito (psicólogos, por ejemplo), pero no hay sustituto para ello.

Gautam Buddha enseñó que tales temores están arraigados en nuestros gustos, aversiones, ilusiones … profundamente arraigados. Si un joven se propone un objetivo muy poco realista, por ejemplo, puede sentirse preocupado por un miedo profundo a fracasar.

La meditación vipashyana ayuda a descubrir y liberarse de los sankharas profundamente arraigados. El miedo a las personas desaparece en el proceso.

Como una técnica mucho más simple, también merece la pena probar lo siguiente:

Busque en el interior una respuesta honesta a la pregunta “¿Por qué le tengo miedo a la gente?”. Obtenga la ayuda de un hombre de confianza en la búsqueda de la respuesta, en un entorno de uno a uno.

Answer 17

Hay que enfrentarse al miedo para superarlo. Te explicaré con un ejemplo … Considera un ejemplo de que tienes miedo de los fantasmas … Estás solo en casa por algunas razones … Estás caminando hacia tu habitación y sientes que hay alguien detrás de ti … Si alguien está realmente allí o no ve, es como lo llamamos miedo … Pero en el momento en que decidas enfrentar tu miedo, te darás la vuelta … Si no hay nadie, entonces te sentirás relajado y te darás cuenta de que solo es tu miedo. nada más y eso seguramente te dará fuerza para vagar por tu casa sin asustarte y te darás cuenta de que has superado tu miedo fantasma … Y llegas al segundo punto cuando ves que hay alguien detrás de ti, probablemente tienes una oportunidad para salvarse … Entonces, para superarla, tendrá que enfrentarla … Tal vez tome tiempo pero seguramente lo superará … Sea feliz.

Answer 18

También fui víctima del mismo problema, pero conmigo sucedió cuando estoy cerca de un grupo específico de personas que no están con todos. Ese grupo específico incluye personas que me parecen superiores a mí en términos de apariencia, intelecto y situación financiera.

Ahora es un tiempo pasado para mí. Desde el día en que dejé mi hogar (por un empleo) y comencé a ocuparme de mis responsabilidades y deberes recibí un impulso en la vida. Cuando veo a personas que trabajan por un salario diario durante 12 horas al día solo para satisfacer sus necesidades básicas como comida y refugio, me di cuenta de que hay otro mundo aparte de nosotros .

Cuando veo soldados muriendo todos los días para servir a nuestra nación, me di cuenta de que hay otro mundo aparte de nosotros. Cuando veo imágenes como esta

Me di cuenta de que hay otro mundo aparte de nosotros.

Entonces, lo que quiero decir es que no pienses demasiado en ti mismo, solo sal y mira lo que está sucediendo en este mundo misterioso.

Answer 19

Permitiendo que se realicen más interacciones, preferiblemente de manera natural. Para esto, es recomendable tener enlaces frecuentes, asociaciones o intercambios con cosas u otros seres amigables como mascotas. Es probable que esto atraiga a otras personas de interés similar, y existe la posibilidad de que ocurran interacciones genuinas, eliminando este temor.

Answer 20

No estoy seguro de tu condición, pero creo que a lo largo de los años, en algún lugar te han robado todo el odio que la gente te lanza. Y se ha formado con los años en una imagen temerosa dentro de ti. Tanto es así que ahora te sientes ansioso incluso por la idea de conocer o ver gente. Este es tu patrón establecido a lo largo de los años. Ahora solo puedes revertir el patrón a uno de positividad y confiar primero en ti mismo y luego en los demás.

En realidad, no importa lo que la gente en general piense de ti. Ellos no saben nada de ti. Debes preocuparte por amigos cercanos y familiares solamente.