Constantemente estoy teniendo cambios de humor, a veces me siento más motivada y otras veces me siento deprimida pensando en todos los fracasos que enfrenté en mi vida. ¿Cómo hago que mi mente sea pacífica y equilibrada?

Answer 1

¡Seis días! Y si le dijera que puede lograrse en seis días, eso también invierte 3 horas por día. Te reirás, cantarás, bailarás, chatearás, jugarás juegos, básicamente te divertirás en el proceso.

Más de 37 millones de personas en el mundo han cosechado su beneficio. Es el programa El Arte de la Felicidad Viva.

Experimenta olas de felicidad como nunca antes

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• Todas las acciones que emprendemos en nuestras vidas son para hacernos felices, ¿no es así?
• Desafortunadamente, no siempre conseguimos fácilmente lo que queremos …
• El Programa de la Felicidad lo llevará al punto en el que se reconectará sin esfuerzo a la única fuente inagotable de alegría: usted.

La clave de la felicidad está bajo tu nariz.

Descubre los secretos del aliento.

Pregúntele a cualquier maestro de Art of Living cómo adquiere una sonrisa inquebrantable y obtendrá el conocimiento más simple pero más profundo: utilizando la respiración. ¿Es realmente tan fácil como eso? ¡Vamos a descubrir!

¿Alguna vez has notado que los patrones de respiración cambian según los sentimientos que tienes? Cuando estás enojado, ¿qué ritmo asume tu respiración? Una serie de respiraciones someras y cortas. ¿Qué pasa cuando estás relajado y alegre? Usted toma respiraciones largas y profundas. La conclusión obvia es que la respiración está influenciada por cómo nos sentimos, pero ¿se pueden transformar nuestras emociones negativas usando la respiración? Ciertamente.

Restaura el ritmo natural de felicidad de la vida con Sudarshan Kriya.

Conocimientos antiguos en aplicación contemporánea.

La mayoría de las toxinas del cuerpo se liberan a través de la respiración. Después de haber liberado una cantidad sustancial de estrés emocional y físico, toda su percepción de la vida puede cambiar.

Quiero saber más

La pieza central del programa El arte de vivir la felicidad es una técnica de respiración única y profunda. Una herramienta práctica que restaura el cuerpo, la mente y el espíritu a su ritmo natural de ser, el Sudarshan Kriya ha transformado positivamente millones y millones de vidas.
Su singularidad no es solo en su desempeño, sino también en su formación cuando Su Santidad Sri Sri Ravi Shankar emergió con Sudarshan Kriya después de un período de silencio de diez días.

Junto con Sudarshan Kriya, otras técnicas potentes de respiración, yoga y meditación que se enseñan en las sesiones interactivas del Programa de Felicidad es todo lo que necesita para una experiencia de felicidad como nunca antes.

¡Dar el paso decisivo!

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Sin sumergirte en el agua, ¿puedes realmente saber cómo se siente nadar? Nuestros maestros certificados lo guiarán sin problemas a través de la experiencia del Programa de Felicidad, y lo llevarán de la mano en cada paso del camino.

Todos pueden tener la experiencia sutil que ofrece el Programa independientemente de su edad, antecedentes, preparación física; básicamente, si usted es humano, es elegible.

Durante algunas horas, durante la duración del programa Happiness, puede combinar sin esfuerzo lo que se ofrece en el programa (todas las técnicas, procesos, herramientas prácticas). Regresa a su hogar como una persona tranquila, relajada, más sana, más informada, más feliz y con herramientas fáciles de usar que puede usar para mantener estos beneficios de por vida.

Una mente feliz te permite mantener la calma; Tomar mejores decisiones y mejorar la calidad de vida en general. Rellene el siguiente formulario para aprender cómo una pizca de felicidad puede renovar su vida.

Los requisitos previos son

• Ninguna

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Answer 2

Estaba exactamente en el mismo lugar hace 6 meses. Llevaba las montañas sobre mis hombros que solo debía escalar. Aquí está lo que hice para hacer un cambio de 360 ​​grados en mi vida.

Me convertí en un paranoico inverso. Dejé de hablar mal y comencé a creer que todo el universo está conspirando para hacerme bien. Sigo creyendo que cada experiencia, buena o mala, y cada resultado, éxito o fracaso, es enviado por el cielo para beneficiarme o enseñarme una valiosa lección para tener éxito.

Imagínese, si pasara todo el día creyendo que todo está conspirando para hacerlo bien, cuánto más positiva, optimista y alegre sería su vida.

Me metí en el gimnasio. Me estaba poniendo fuera de forma y eso empeoró las cosas. Así es como me veía antes de ir al gimnasio. Oh! Esto es muy vergonzoso.

Esta es una foto más reciente.

Cuando te ves bien, te sientes bien. El entrenamiento también te ayuda a descargar el estrés, la ira y otras emociones negativas.

Hice lo que amo y empecé a amar lo que estaba haciendo. Me encanta viajar y empecé a hacerlo más a menudo. Tu mente siempre está en paz cuando estás haciendo lo que amas. También hice mi trabajo más entretenido y me centré mucho en las cosas que me gustaban de mi trabajo.

Recientemente compré esta bestia para off-road.

Hice mi paz mental mi prioridad una vez. Hice lo que me hizo sentir mejor y reduje las cosas que generaban emociones negativas.

En definitiva, tomé el control de mi vida. Agarré el volante de mi vida y lo tomé en una dirección positiva y más constructiva.

Answer 3

¿Tienes esas mañanas perezosas cuando no tienes ganas de levantarte, te sientes tan mal para enfrentar otro día? Bueno, no estás solo.

Todos luchan por cuestiones de motivación. Pero, algunos trucos que, si se practican con regularidad, pueden recorrer un largo camino … Esto es lo que me funciona, que también podrías intentar

1. Dormir temprano : tener 7 horas de buen sueño. ¡Solo duérmelo! Esto cargará tu cuerpo para el día siguiente. Asegúrate de dormir bien. Aclare su mente antes de dormir, ponga las cosas al día siguiente y simplemente relájese y juegue.
2. Levántese temprano : levántese una hora antes de ir al trabajo o la universidad, de modo que tenga suficiente tiempo para los números 3 y 4, que son
3. Pase tiempo con usted mismo : todas las mañanas, simplemente aclare sus pensamientos, aliméntese con lo que quiere hacer hoy, establezca sus creencias correctas de que puede hacerlo. Asegúrate de tener energía para el día. Sueña con ganar, sueña con ser una persona capaz. Escribe, dibuja, imagina, lo que sea. Solo ingresa en tu sistema lo que deseas y la creencia de que PUEDES obtenerlo. Entonces ve la magia
4. Vístase bien : si se viste bien, tendrá un mejor estado de ánimo, pasará el tiempo suficiente para arreglarse, usar esas mascaras y probar ese peinado. Lleva tu mejor ropa. ¡Totalmente, mézclalo!
5. Socializar : No te quedes solo, quédate con un grupo. Chatea, ríete, sonríe, mímate el uno al otro, ríete de ti mismo, ríete el uno al otro, anímate el uno al otro, trabaja juntos. No estés solo en la depresión, quédate con la gente. Socializa y diviértete!
6. Golpear el gimnasio : Entrenamiento. ¡El ejercicio libera hormonas para sentirse bien, ir al gimnasio o salir a caminar! y sentir alguna felicidad instantánea.
7. Nunca arruines tu carrera : hacerte mal en tu carrera definitivamente te va a desmotivar. Sé exitoso y rico. Cuando sientas que no puedes hacerlo, tómate un tiempo y expresa tus creencias correctamente. Recuerda que quieres hacerlo y puedes! Deberíamos apretar algunas cosas, y esta es definitivamente una de ellas.
8. Fiesta : Todo el trabajo y el no juego hacen que Jack sea un niño aburrido y Jim una niña aburrida. No seas aburrido, baila al ritmo, sacude ese botín! Bebe todo lo que quieras y come tanto como puedas. Beso para siempre, levántate en la cama de otra persona. Tienes la idea!
9. Involúcrate en algún tipo de caridad : Ayudar a los demás te hará sentir bien contigo mismo. Ver a alguien más sonreír por ti es el sentimiento más grande que existe. Nosotros, como raza, debemos ayudarnos unos a otros, reírnos y amarnos unos a otros. Ayudemos a los menos privilegiados y ayudemos a hacer del mundo un lugar mejor.
10. Tener algún pasatiempo : bailar, pintar, piano, guitarra, escribir, bloguear, periodismo, sea lo que sea. Haz tiempo cada semana para hacer algo que realmente te guste. ¡Hazlo regularmente, adquiere destreza y disfruta de estos pequeños momentos de felicidad!

¡Esas fueron 10 cosas que me seguí para encontrar el equilibrio en mi vida! Encuentra tus 10 cosas y disfruta de la vida, coz, ahora que estamos aquí, ¡disfrutemos!

Answer 4

Sabes, solo las personas inteligentes se frustran / deprimen con más frecuencia. Ignorante / idiota nunca se frustra / deprime, más su inteligencia más usted / nosotros estamos obligados a enfrentar estos cambios de humor.

Siempre es Arjuna, quien está constantemente en un estado de ánimo cambiante a lo largo de su vida o al menos durante la guerra; por otra parte, Duryodhana nunca tuvo problemas durante la guerra ni para realizar ningún tipo de actividad. Incluso hasta su último aliento, fue un tonto.

Baghavad Gita debe ser predicado a los inteligentes (Arjuna) no a los necios.

Si te sientes así, eres inteligente, estás sano, eres creativo. Se sentirá frustrado porque no puede utilizar su potencial al máximo. Tu creatividad no es utilizada. Esta puede ser una de las razones principales, es lo que siento.

En lo que se refiere a la concentración, si no somos capaces de concentrarnos, nos volveremos locos, a ver una película, a comer, a escuchar música, a poner tu sentimiento en quora, a llorar, a deprimirnos, a Todo esto necesitas concentración. No se preocupe, la concentración no es un problema, es la base para todos. Vivekananda golpea todos los 12 tiros con precisión, la concentración no es la única razón, porque todos lo tienen. Junto con la concentración, su alegría se sumó a su precisión. Entonces, relájate.

Cualquiera que sea tu sentimiento, no trates de escapar de ninguno. Enfréntalos, absorbe en ellos, observa, desaparece en ellos, arrójalos, disfrútalos.

Una vez que aceptes la realidad, la meditación será muy fácil para ti, sucederá muy fácilmente.

Relájate yaar. Eso es.

Answer 5

La lucha es siempre contigo mismo y no con nadie más.

La lucha por ser normal, eficiente o estar en el centro de atención te lleva al piso de la depresión todos los días. Pelear con el yo interno que eres lo suficientemente fuerte para manejar todos los sufrimientos / engaños / discapacidades te vuelve loco y un psicópata y un egoísta.

Así que simplemente ríndase al interior de usted y acepte los hechos de que ciertas cosas nunca van a cambiar y que las oleadas de destrucción o explotación siempre se enfrentarán en sus costas, sin importar nada.

La vida nunca será fácil, solo el cambio serán los diferentes tipos y niveles de dificultades. El día que deje de soñar con una vida normal o satisfactoria, se dará cuenta de que las cosas en realidad no están fuera de control en su vida. No es peor como parece ser.

¡Mira a tu alrededor y verás lo feliz que eres! Mira a los demás dolor y te sentirás mejor. Bueno, eso es lo más patético que todos te dicen cuando estás en desgracia. Eso nunca es verdad. Solo tú entiendes tus peleas y la sensación de estar en una jaula y nadie lo hará.

Ir al psiquiatra o si necesita un consejero son los consejos dados por la mayoría de todos. Y las condiciones se vuelven peores. ¡Ya no puedes quedarte sin el medicamento y no puedes trabajar porque te quedas dormido debido a que las pastillas pesadas van dentro de tu cuerpo y te hacen una calabaza enorme y nada más, lo que lleva a diferentes estados disfuncionales!

Todo lo que necesita en ese momento es un desencadenante de alguien / algo que aumentará su confianza y le hará sentirse seguro y cómodo para que pueda comenzar a ayudarse a sí mismo y olvidarse de todo lo demás.

Además, trate de practicar deportes al aire libre, sin importar lo que sea, ya que es lo mejor y lo más simple que le ayuda a disfrutar de algo y le hace olvidar todo lo demás. Es el mejor momento posible para tener un “tiempo para mí”, ya que ayuda a encontrar tu interior mientras juegas deportes. Y confía en mí que es el sentimiento increíble en el mundo.

La gente siempre será para desarmarte y derribarte. Quédate con aquellos que realmente te aferran a ti sin importar qué.

Intente seguir cualquiera de los canales que se mencionan a continuación para mantenerlo calmado, componer y abstenerse de la ansiedad y los cambios de humor :

• Hablar con extraños

No tienes que temer ser juzgado.

• Practica deportes incluso si no eres un profesional.

Te olvidas de todas tus luchas y juegas como un pájaro libre que te ayuda a encontrar tu yo interior y, por lo tanto, a tener tu “tiempo para mí”.

• Disfruta de tu hobby

Revive tu estrés al instante

• Ir a dar un largo paseo o un largo viaje en coche

Activa tu mente para pensar fuera de la caja y aprender a observar a las personas.

• Sea un buen oyente, sea tranquilo y no discuta con nadie en ningún tipo de discusión.

Es posible que encuentre sus respuestas o soluciones a sus problemas. El argumento solo provocará angustia y el sello de estar loco o psicópata puede volverse permanente.

• No dudes en arriesgarte y sigue probando diferentes alternativas.

Serás la única persona a la que se culpará más tarde; de ​​lo contrario, seguirás señalando a los demás que todo va mal y así estropearás las relaciones con todos.

• Intenta evitar a las personas que no te entienden.

Te hará sentir solo mal y comenzarás a perder la fe en todo.

• Hacer nuevos amigos

Intenta inculcar cosas nuevas y aprender mucho de sus nuevos amigos, e incluso así podría empezar a encontrar uno mismo.

• Vivir el momento

No pienses en nada más que en el presente. No pienses en el futuro para encontrar tu felicidad y no estés triste / enojado al ensayar tu pasado. Sé feliz en el presente disfrutando ese momento al máximo.

• Haz de tu actitud o incluso de tu lado emocional tu fuerza.

Tu actitud, tu conocimiento y tus habilidades definen quién eres. Pero su actitud lo conecta con el mundo exterior y su única actitud es la que se evalúa la mayoría de las veces y su conjunto de habilidades y conocimientos a menudo no se ha probado.

• Priorizar

Priorizar personas, trabajo, responsabilidades y tiempo libre.

• Sé diferente

Cuando nada funciona, tu singularidad siempre funciona. No sigas persiguiendo la vida o las cosas solo para otros o como rutina. Toma atajos, cortes largos, giros en U, avanza o toma giros. Definitivamente encontrará su salida.

Answer 6

Dibuja una línea en la parte superior de la pizarra con un punto grande al comienzo de la línea y un punto grande al final. Cuando haga un gran punto al principio, piense en el punto consciente de su vida cuando comenzó este viaje de éxito. Ahora califícate desde el principio. El punto grande al final indica lo que su proceso de pensamiento sugiere hoy para ser el final de este viaje.

Califíquese a sí mismo todos los días, aumentará su mente de cualquier manera, si su tasa es progresiva en su objetivo o si está estancada o incluso se está depreciando.

Ahora, la principal causa del cambio de humor es la sensación (sin cálculos reales) de no poder hacer mucho y lograr nada a medida que pasan los días.

La segunda razón es cambiar los estándares y aumentar su meta a un valor más alto sin alcanzar la meta básica.

Estamos motivados cuando el objetivo es pequeño y parece alcanzable. Pero odiamos hacer cosas que son alcanzables. Está por debajo de nuestro ego, por lo que en el momento en que sentimos poco impulso de ego aumentamos la meta y nos deprimimos al siguiente momento. Sigue pasando de manera cíclica.

Recuerda si la meta es grande, pequeña o cualquiera, lo que crea felicidad es su experiencia. La comprensión sutil de tus poderes. El empleo de tus poderes para utilizar. La facilidad de funcionamiento innovadora. La cantidad de personas que se benefician en su proceso de lograr algo. Su nivel de manejo hábil de la situación es más placentero.

Evaluación de necesidades de habilidades. Evaluación necesita profesor. El maestro trae la humillación o la vergüenza que evitamos y, por lo tanto, preferimos vacilar en nuestro propio mundo mental.

Ser progresivo

Answer 7

Sólo los intelectuales y las mentes creativas entre nosotros tienen cambios de humor. Así que no te sientas mal por eso.

En mi humilde opinión, los cambios de humor se producen cuando te das cuenta de que tus esfuerzos no alcanzan tu potencial. Lo que puedes hacer es hacer amigos con tus cambios de humor. Trate de sacar lo mejor de lo positivo y lo negativo también. Y ten en cuenta que pasarán, como siempre lo han hecho. Si es posible, hable con algunos de sus amigos cercanos al respecto. O mantén un diario y escribe cada pensamiento que tengas, que realmente te ayude a dejar tus sentimientos.

No te deprimas pensando en tus fracasos. Ellos son parte de ti. Te definen como persona. Aceptate a ti mismo.
“Tú eres tú, eso es principio y fin”.

La mejor manera que he encontrado para enfrentar los cambios de humor es la meditación. Medita diariamente. Y sé agradecido por todo lo que tienes en tu vida. Te puede hacer maravillas. Sea feliz. Y siempre haz lo que realmente amas hacer.

Al final, me gustaría citar a Steve Jobs-
“No te dejes atrapar por el dogma, que vive con los resultados del pensamiento de otras personas. Sigue tu corazón y tu intuición, de alguna manera ya saben en lo que realmente quieres convertirte”

Answer 8

De acuerdo con un nuevo estudio dirigido por un científico de origen indio, una práctica de meditación yóguica basada en la respiración puede ayudar a aliviar la depresión severa en personas que no responden completamente a los tratamientos antidepresivos.

Los investigadores encontraron una mejora significativa en los síntomas de depresión y ansiedad en pacientes medicados con trastorno depresivo mayor (TDM) que participaron en la técnica de respiración conocida como Sudarshan Kriya yoga.

La técnica de meditación, que se practica tanto en grupo como en casa, incluye una serie de ejercicios de respiración secuenciales, específicos para el ritmo, que llevan a las personas a un estado profundo, tranquilo y meditativo: respiraciones lentas y tranquilas alternadas con respiraciones rápidas y estimulantes.

“Sudarshan Kriya yoga brinda a las personas un método activo para experimentar un estado meditativo profundo que es fácil de aprender e incorporar en diversos entornos”, dijo Anup Sharma, investigador de la Universidad de Pennsylvania, quien dirigió el estudio.

Estudios anteriores sugieren que el yoga y otras técnicas de respiración controlada pueden ajustar el sistema nervioso para reducir las hormonas del estrés.

Answer 9

Grotesco. Hermoso. Feliz. Triste. Encantado. Deprimido.

Todos estos son solo pequeños átomos tuyos y también lo son los cambios de humor.

Las situaciones pueden emocionarlo pero al mismo tiempo derribarlo, demostrando que se deben enfrentar varias crestas y valles en la vida. Cualquier negatividad no debería quemar el optimismo en ti.

Si la vida te sigue amenazando,

Sonríe con el mismo resplandor y brilla con una chispa brillante. Actúa arenoso, y se esfuerza más. Haz que el presente sea tan encantador que el pasado, el pánico y el futuro vacilen, te hagan daño.

Esa felicidad impulsa a las molestias a rodar con la multitud en ti evolucionando y haciendo la vida más simple, más tranquila y mejor.

Y la mejor manera de obtener esa tranquilidad es ir a uno de tus lugares favoritos, como en el que te sientes feliz. Motivado Hágase preguntas, contéstelas.

Tales lugares te realzan. La angustia en nosotros se encoge y la felicidad nos llena de emoción. Un punto desde donde no se desean degradaciones. Donde, alcanzamos el más alto nivel de satisfacción.

Donde el viento esta límpido

Y las verdes colinas, vencen a la furia y nos permiten mantenernos en paz.

Tal elegancia de la naturaleza nos hará caer en cada momento. Aliviará el ser interior que brindará beneficios.

Y luego, una persona más simple, más tranquila y mejor evolucionará, dejando atrás la rabia en nosotros.

Espero que te ayude 🙂

Answer 10

Todos los demás han dado encantadoras respuestas que hacen reflexionar, lo cual es asombroso. Ahora te voy a decir algo que quizás no quieras escuchar:

Acude a un psiquiatra y haz que te revisen.

No todos necesitan la intervención de un psiquiatra. Conozco a muchas personas que dicen “oh, estoy de mal humor todo el tiempo” cuando es normal altibajos. Si puedes pensar que “esto también pasará” incluso en medio de tus altas y bajas, eso es bueno.

Si eres como yo, sin embargo, estás arriba y abajo constantemente . Cada vez que caía, estaba convencido de que iba a durar para siempre.

Entonces, inexplicablemente, algo pasaría y me levantaría de nuevo. ¡La energía y la motivación eran mías! ¡Podría hacer lo que quisiera!

Excepto a veces, me siento realmente motivado pero no tengo dónde poner la motivación. Haría girar mis ruedas durante horas, preguntándome: “¿qué hago? ¿Qué debo hacer?”

Y en el fondo de mi mente estaría la comprensión de que eventualmente me caería de nuevo. Evitaría las cosas difíciles porque sabía que no tenía la resistencia para terminarlas. O los empezaría, y luego los abandonaría cuando los tiempos se pusieran difíciles.

Si esto suena como tú, entonces por favor evalúate.

Hace tres semanas, comencé a tomar Lamotrigine luego de ser diagnosticado con Bipolar tipo II. He estado trazando mis estados de ánimo, y así es como se ven:

¿Ves cómo están mejorando gradualmente? Tuve un par de días malos entre el 21 y el 23 porque descubrí que mi mejor amigo en el trabajo se estaba yendo. Pero eso es normal, solo yo respondiendo a los estímulos, y mucho mejor de lo que había sido antes, subiendo y bajando violentamente sin rima ni razón para ello.

De hecho, empecé a escribir con regularidad, sin sentir que era una tortura todo el tiempo, por primera vez desde el primer año de secundaria. Me uní a un grupo de escritura. He actualizado mi currículum. Comencé a sentir que podía lidiar con la vida. Nuevamente, por primera vez desde el primer año de secundaria, hace doce años.

Ahora les digo a todos los que escucharán que se revisen, solo para estar seguros. Puede que sean simples cambios de humor, pero puede que no. No pase más de una década sintiendo que no puede controlar la vida, como lo hice yo. Ser revisado

Answer 11

Es común aburrirse de vez en cuando, pero NINGUNA persona puede pensar, sentir o creer que él / ella está “sin ningún propósito de la vida”, como usted dice.

Déjame abordar tus problemas uno por uno. Este “sin ningún propósito de la vida” no es una sensación agradable de albergar, así que primero hagamos algo al respecto.

• Si eres un estudiante, tu propósito de la vida puede ser estudiar bien y hacerlo mejor.
• Si está trabajando, su propósito puede ser hacer justicia a su trabajo y carrera.
• Si no estudia ni trabaja, puede hacer lo mejor para su familia, sus seres queridos y la sociedad.

Usted ve, todos nosotros tenemos algún propósito u otro, de la vida.

Tengo una sugerencia:

• ¿Por qué no empiezas a enseñar? ¡Puedes enseñar algunas materias en las que eres bueno! ¡Educar a las personas que necesitan su ayuda puede servir como un gran propósito de la vida, y también puede ser una gran fuente de respeto e ingresos! Tampoco requeriría una gran suma de dinero como inversión. Simplemente puedes registrarte como tutor en un portal confiable; El sitio puede hacer el resto del trabajo por usted. Creo que puedes sentirte mucho mejor contigo mismo una vez que te lleguen ofertas de trabajo. Puede utilizar su tiempo para hacer algo muy noble y respetado, y ganar una buena cantidad de dinero también.

Otra cosa que puedes hacer es considerar unirte a algunas clases de hobby. Este movimiento puede darte muchas cosas interesantes que hacer y muchas personas nuevas que conocer; ¡También puedes descubrir algunos talentos ocultos a través de los pasatiempos que cultivas, y esos te pueden traer una gran admiración y opciones de carrera! Todo esto puede acabar con este sentimiento ‘la vida se ha estancado’ tuyo.

Las clases de pasatiempos, por cierto, se pueden encontrar en casi todas las ciudades y pueblos y puede buscar fácilmente uno cerca de usted. Para el caso, incluso puedes buscar una buena clase de ejercicios cerca de ti. El entrenamiento físico puede brindarte una buena salud que puede reflejarse en la forma en que te sientes acerca de la vida en general y de ti en particular.

Creo que hacer algo nuevo, interesante, valioso y útil para los demás, así como para usted mismo, puede hacer que se sienta mucho mejor.

Te deseo mejores tiempos!

Answer 12

Disfruta de la miseria también de la misma manera que la felicidad.

Secreto de la vida

Toda la vida y la creación son felicidad y miseria alternativas

Oh sabios y devotos siervos de Dios,

El ser humano se muestra reacio a las miserias y disfruta de la feliz situación. El ser humano puede compararse con un niño ignorante, que disfruta solo de los dulces y se muestra reacio a los chiles. Por lo tanto, tal ser humano es ignorante. El adulto mayor disfruta de dulces y chiles en las comidas. Del mismo modo, un alma realizada disfruta tanto de una situación feliz como de miserias en la vida. Por lo tanto, es solo la ignorancia, que es la incapacidad del arte de disfrutar. Dios creó este mundo con felicidad y miseria. La gente disfruta del cine, que contiene escenas agradables y escenas trágicas.

Del mismo modo, las personas disfrutan de platos dulces y platos calientes en las comidas. La gente disfruta del día y de la noche. La gente disfruta del caluroso verano y el frío invierno. Toda la vida y la creación están llenas de felicidad y miseria que se alternan. Si una persona puede disfrutar tanto los tiempos felices como las miserias en la vida, es igual a Dios. Puedes decir que Dios disfruta de la creación desde afuera. Dios también ingresa a la creación en forma de encarnación humana y disfruta tanto de los momentos agradables como de las miserias en la vida. Vemos esta verdad en la historia de la vida de Rama y Krishna. Por lo tanto, si siempre anhela la felicidad solamente y rechaza las miserias, es antinatural y también la ignorancia de un niño. El conocimiento del Gita predica que deberías disfrutar incluso de una gran miseria, que es el momento de la muerte.

Si disfrutas tanto de miserias como de situaciones felices, estás en un estado continuo de disfrute. Piensas que el disfrute continuo viene solo a través de los tiempos continuos de felicidad en la vida. No es correcto. Te aburres si solo te sirven platos dulces en las comidas. Aburrido es la miseria. Por lo tanto, la miseria es inevitable como el verano tras el invierno y el invierno tras el verano. Los indios denotan felicidad a través del enfriamiento. Los extranjeros representan la felicidad a través del calentamiento, que es el calor. Por lo tanto, la felicidad para uno es la miseria para el otro. ¿Cual es la razon? El extranjero está expuesto principalmente al invierno, que le aburre. Por lo tanto, para un extranjero, el calor es la felicidad. El indio está expuesto principalmente al verano y, por lo tanto, la atmósfera fresca es la felicidad para él. Esta es una prueba práctica de que el disfrute no se limita solo a una escena feliz o trágica. Esto también demuestra que puedes disfrutar tanto la felicidad como la desdicha. Por lo tanto, es ignorancia pedirle a Dios que elimine la miseria y la sanción de la felicidad continua. La felicidad debe estar en el proceso de disfrute. Ya sea que se trate de la miseria o la felicidad, encontrará verdadera felicidad en el proceso de disfrute de ambos.

La felicidad no está en el plato dulce ni en el plato caliente. La felicidad está en el proceso de comer el plato, que puede ser caliente o dulce. Si se conoce este secreto de la vida, nunca rezarás a Dios por la eliminación de problemas y tensiones. Disfrutará de los problemas y las tensiones y, por lo tanto, no hay nada que orar a Dios por algo. Su oración a Dios debe ser debida a su atracción hacia Él por su excelente personalidad. Tu alabanza de Dios debe basarse en tu amor por su personalidad divina. Pero, hoy en día, encontramos a la mayoría de las personas orando a Dios por la sanción de platos dulces y continuos. Por lo tanto, el deseo de algo se rompe si conoces el secreto de este concepto. Por lo tanto, no tiene sentido desearle a alguien un feliz año nuevo porque la felicidad continua aburre y conduce solo a la desdicha. La aspiración a la felicidad continua durante todo el año se basa en la insensatez y la ignorancia.

En el año nuevo, debes orar a Dios pensando en su personalidad divina y sentirte atraído por su calidad divina. Al menos debes lograr una de Sus cualidades básicas, que es disfrutar de escenas felices y trágicas en la creación. En el día del Año Nuevo telugu, las personas generalmente toman dulces y artículos agridulces mezclados como ofrenda de Dios (Prasadam), que muestra el mismo concepto de disfrute de movimientos felices y trágicos en la vida. Este es el conocimiento divino en pocas palabras presente en todas las escrituras divinas de todas las religiones. Esta es la esencia del Gita predicado por el Señor Krishna. Disfrutó continuamente en su vida e incluso en la última situación, cuando fue asesinado por un cazador. Esta es la esencia para ser aprendida y practicada por cada ser humano en este mundo.

Answer 13

Para responder a esta pregunta, me gustaría recordar a dos personas que he conocido en mi vida.

1. X: Este es sobre un amigo mío. Llamémosle X. Como parte del curso de CA, debemos escribir 3 niveles de examen con una pasantía de 3 años entre ellos. ¡Tenemos aproximadamente 4 meses para estudiar para el nivel final de exámenes y aquellos que tengan alguna cita con la fraternidad de CA sabrían el valor de esos 4 meses y el examen final al respecto! Para establecer un sentido de la relatividad con las 12 Juntas, muchos estarían de acuerdo en que si la preparación durante un año para la 12a fuera en una escala de 1 a 100, en el nivel 1-10, la preparación para las finales de CA y esos 4 meses sería en torno a 90-100 en la misma escala (o incluso más).

Así que X, era de un pueblo pequeño y no era de una familia muy acomodada. Justo entre esos cuatro meses de licencia, sus padres sufrieron un accidente muy fatal. Su madre había sufrido una lesión severa en la cabeza que resultaba en ataques frecuentes y pérdida de memoria. Su padre había sufrido muchas otras lesiones y quien había caído lentamente en depresión. Sin nadie que cuidara de ellos, evaluó la situación, sí, estaba perdido y, dando un gran paso atrás, tomó la decisión. Tuvo que hacerse cargo de sus padres y, como resultado, redujo el número de Papeles que iba a escribir. Él escribió el resto más tarde. Han pasado más de 3 años desde entonces, sin entrar en detalles, un joven de 24 años tuvo que hacer un número significativo de sacrificios.

Le pregunté una vez, ¿no te afecta todo esto, como por qué todo esto tuvo que pasarte a ti? Recordó haber conversado con una prima suya que había dicho “bhaiya” que todo esto quizás se deba a que tenemos muchos deseos. Las cosas no fueron como él, entonces, ¿qué podía hacer él, sentarse y meditar sobre eso? O simplemente acepte que este evento, este cambio había ocurrido: ¡acepte, recurra y siga adelante! Lo que quería de la vida: suficientes fondos para sostener, pasar tiempo con la familia. ¿No iba a conseguirlo de todos modos?

Su estrategia: aceptación y recurso.

2. Murali Pazhayannur: Murali es el hijo de un vecino nuestro. Nunca lo he conocido, él estaba en los Estados Unidos, pero sí, he conocido a sus padres muy orgullosos. Murali nació hemofílico, lo que significa que eres muy propenso a las lesiones espontáneas, internas y externas, a nivel físico y psicológico. A los niños de hoy con hemofilia generalmente se les impide jugar al cricket, etc. ¿Pero eso significa que Murali no quería? ¡Por supuesto que lo hizo! ¿Le permitieron sus padres? ¡Sí! ¿Significa eso que Murali tuvo una vida muy suave y satisfactoria? A ver, Murali ha tenido varias caídas, ha tenido trastorno de estrés postraumático, es diabético, ha tenido casi 6 cirugías mayores, aparte de las menores, ha recibido un trasplante de riñón, ha descubierto la profesión que le apasionaba y no era algo que iba a ser. capaz de continuar con, y así cambió su profesión, se divorció y se volvió a casar. El costo de su tratamiento es de aproximadamente $ 50,000 anuales. Puedes ver la historia de su vida en el siguiente enlace. Es largo, pero él es lo que yo llamaría un sobreviviente: la persona que aporta significado a la palabra éxito. ¡Hoy tiene más de 60 años y ha corrido múltiples oportunidades solo para vivir! Ha tenido fallas, fallas en múltiples niveles y retrasos innumerables veces. Ha hecho su doctorado y se va de excursión por el amor de Dios a la edad de sesenta con su hemofilia, un pie caído, un trasplante de riñón. – ¡Tengo un complejo de él! ¿Qué quería de la vida? Creo que es bastante evidente. ¿No lo conseguirá de todos modos? Por supuesto que lo hará.

Su estrategia: aceptar, tomar decisiones al respecto, arriesgarse por una cosa que quiere de su vida.

¿Estoy haciendo esto para motivar? No. Pero, más bien, para aprender cómo las personas que se enfrentan a los desafíos, ya sean de creación propia o de otro tipo, pueden levantarse y seguir adelante. Se siente como que en cada momento hay un conflicto que surge entre los deseos personales de uno y el escenario que uno enfrenta. El desafío tal vez radica en aceptar el escenario, dejar de lado los deseos, lo que provoca los cambios de humor y la depresión. ¿Cómo se hace eso? – quizás al tener un objetivo para tu vida o un principio para tu vida, mientras que los caminos de la vida eligen serpentear.

Ahora surge la pregunta: ¿qué se debe establecer como esa meta? El meandro continuará afectándonos, siempre que mantengamos nuestra meta en algo intermedio que se limite a un campo de dualidades en el que haya gustos contra aversiones, miedo contra valor, paz contra guerra. Todo esto si se nota son de hecho simplemente estados, ¿no es así? ¿Qué pasa si somos capaces de refinar nuestra mente, nuestro estado para no ser influenciados? – ¿Al conectarte con ese ser interior que está más allá de esta esfera de dualismo?

Personalmente, he sido beneficiado a través de la meditación del corazón en este frente, que desempeña el papel de regular la mente, el refinamiento del yo.

http://www.heartfulness.org

Answer 14

Estar deprimido es el estado mental más común para los humanos en el mundo de hoy. Requiere un esfuerzo constante para mantener un equilibrio. Estoy seguro de que incluso después de que Buda alcanzó el nirvana, tuvo que contemplar y restablecer constantemente su fe en sus creencias.

Tengo estos simples 10 mandamientos para mantener mi cordura y superar la depresión:

1. Devuelve todos los días en cualquier forma que puedas. Amar a un animal, alimentar a alguien, ayudar a alguien en apuros o simplemente sonreír. No te sientas privado. La riqueza es sólo un estado de ánimo.
2. La honestidad es la mejor política . Tomé mucho tiempo para poner esto en orden. Todo lo que digo sobre mí mismo tiene que ser verdad y no torcido para adaptarse a la situación o para que me vea mejor. Esto ha traído mucha paz. Comience despacio y regístrese cada vez que diga algo que no sea verdadero o exagerado.
3. Mueva sus extremidades para hacer ejercicio, caminar, saltar, bailar al menos 5 minutos todos los días y ver cómo envía a su cerebro las señales correctas.
4. Limpiar Empieza a limpiar tu escritorio, habitación, guardarropa, coche, ropa. Poner las cosas pequeñas en orden ayuda a enviar señales positivas a la mente.
5. Haga una lista de gracia . Contamos nuestros fracasos, pero comience a contar las cosas por las que está agradecido. Suficiente dinero para sobrevivir, salud, amigos, lujos, oportunidades, etc.
6. Mantenga a mano videos motivadores, canciones, citas Use uno justo al borde de ese sentimiento de hundimiento. Ponga cosas en que creer a su alrededor: su escritorio, su habitación, su baño en todas partes.
7. Hackea lo no esencial . Esta es una de mis técnicas favoritas para poner mi mente en orden. Tirar / regalar todo lo que no es importante. Ropa vieja, libros, zapatos, papelería, lo que sea. Cualquier pensamiento que te lleve a un modo deprimido, hackealo. Cualquier conversación que sea inútil, Hack It.
8. Sal de las redes sociales por un tiempo, esta es una forma segura de sacarte de la rutina. Instale una extensión como “Bloquear sitio” y redirija facebook a otra cosa y youtube a un sitio de aprendizaje. Hablar a un amigo.
9. Sonrie Sí, sonríe sin ninguna razón en lugar de fruncir el ceño sin ninguna razón. Funciona maravillosamente bien.
10. Ten una filosofía y apégate a ella. La mayoría de las personas que están en 2 mentes y que carecen de claridad son las que causan el engaño. Estas son algunas líneas del Bhagvad Gita que explican la difícil situación de un hombre.

• dhyaayato vishayaanh pumsah sangasteshhupajaayate |
  sangaath samjaayate kaamah kaamaath krodho abhijaayate ||
• krodhaadbhavati sammohah sammohaatsmritivibhramah |
  smritibhramshaadbuddhinaasho buddhinaashaatpranashyati ||
• Cuando una persona mora con anhelo en objetos sensoriales, se genera una inclinación hacia ellos. Esta inclinación se convierte en deseo y el deseo da lugar a la ira.
• De la ira viene el engaño; del engaño, memoria confusa; de la memoria confusa la ruina de la razón; De la ruina de la razón, el hombre finalmente perece.

Por último, recuerda que tus metas en la vida no son las metas de tu vida. La vida te creó por una razón diferente. No servir a la sociedad, así que si fallas en una meta material … ¡¡Sigue adelante!

Answer 15

Esta situación es algo que le sucede a todos, especialmente con los introvertidos.

No hay ninguna fórmula para permanecer en paz todo el tiempo porque generalmente nos deprimimos cuando pensamos en nuestros fracasos y en los pensamientos negativos que vienen a nuestra mente.

No podemos controlar nuestros pensamientos.

Un pensamiento viene a nuestra mente a través de nuestros sentidos corporales.

En un cuerpo humano tenemos cinco sentidos.

Visión

Cada vez que veamos algo, el proceso de pensamiento comienza en nuestra mente, digamos que está caminando en el parque y que vio un cachorro, (aquí comienza el proceso de pensamiento) ahora empezará a pensar en su mascota y comenzará a recordar los momentos que tuvo. con tu mascota

Audición

Cuando escuchamos algo, comienza el proceso de pensamiento. Por ejemplo, estás sentado solo en tu habitación y empiezas a escuchar una canción de amor y luego comienzas con alguien que amas, que puede ser tu novia / novio o tu pareja.

Gusto

Cuando comemos algo, empezamos a pensar en el gusto, digamos que estás comiendo una pizza, dirías “está muy rica, me encanta esta pizza de queso” o quizás empieces a pensar en la última fiesta de pizza que hiciste en el cumpleaños de tu amigo.

Toque

¿Qué nos pasa cuando tocamos nuestro teléfono celular? Bueno, primero revisaré mi WhatsApp, Facebook, Instagram, etc. Aquí verás que ya has planeado en tu mente lo que vas a hacer con tu teléfono celular.

Oler

Oler también puede iniciar un proceso de pensamiento, ya sea que huela a olor o fragancia.

Todos estos pensamientos vienen solo en milisegundos, ni siquiera nos dimos cuenta de lo que estamos haciendo.

Estos cinco sentidos guían nuestros pensamientos, de modo que si queremos controlar nuestros pensamientos necesitamos enfocarnos en estos sentidos.

Answer 16

Esta pregunta tiene 70 respuestas. He leído algunos de ellos y son muy correctos. Te dan un consejo real.

No repetiré lo mismo. Acepte una cosa de que si su problema es muy grave, debe hacerse un examen para detectar esquizofrenia y trastorno biopolar. Ahora, solo escribiré lo que se sabe y quizás sea útil para usted.

Esta pregunta tiene 909 seguidores. ¿Qué concluyes de esto? Supongamos que la mitad de ellos son curiosos. Aceptable ¿verdad? Pero ¿qué pasa con los demás?

Puedo concluir que al menos 200 personas sienten lo mismo, incluyéndome a mí.

¿Cuál es la solución entonces?

Usted sabe que es su swing de humor o de abajo, ¿verdad? Entonces, ¿por qué preocuparse por eso o por qué tomárselo tan en serio?

Sabes que tienes talento, entonces simplemente ignora esos sentimientos. Puede parecer tonto pero es cierto. Este sentimiento no es más que el resultado de su pensamiento negativo, ¿por qué no cortar este pensamiento?

Tome un consejo poco práctico pero de trabajo. Cuando te sientas mal, mira tu película favorita. Es mejor si es motivador O lee tal historia o come comida sabrosa si la disfrutas. Pronto tu estado de ánimo estará perfectamente bien.

Si el problema parece mayor, salte con uno mismo, como ya lo he mencionado en mis muchas respuestas. Es el método más eficiente para mí.

Consejo extra: siempre que estés muy positivo y motivado. Escriba una carta a su yo deprimido y léala mientras se siente deprimido.

Por último, todo se trata de la mente. Aprende a jugar con él. Aprende a engañarlo a veces 😉

Todo lo mejor

Gracias por A2A.

Answer 17

Lo primero es que no hay necesidad de preocuparse y el pánico aumenta y disminuye la vida.

Comienza a trabajar en tu estado físico.

Comienza a trabajar en tu propio estado mental.

Ser emocionalmente en forma y fino y capaz.

Debido a la falta de conciencia física, la mayor parte del tiempo nuestro nivel de energía puede ser bajo, y es por eso que debemos ser perezosos y la pereza afectará toda nuestra vida.

Comienza a trabajar en tu pasión ganada, sé consciente de tu propia pasión y habilidades.

Mejore su personalidad según lo que desee, qué tipo de personalidad desea para sí mismo.

Me gusta.

Físicamente en forma y bien.

Emocionalmente capaz.

Mentalmente fuerte.

Impresionante comunicación.

Traje de vestir eficaz.

Buena relación amorosa.

Financieros independientes.

Conciencia espiritual.

Sal a un lado y camina y corre.

No sigas la misma rutina, podrías ser aburrido en la misma rutina.

¡Pensar! ¿Qué quieres lograr en tu vida, las mismas cosas que muchos pueblos ya han logrado, entonces por qué no puedes ser el siguiente?

Cambie sus pensamientos, porque nuestros pensamientos se convierten en nuestra realidad, por lo que es necesario cambiar su entorno y la frecuencia de sus pensamientos.

Answer 18

El fracaso es el primer paso para el éxito, es algo que escuchamos constantemente y, honestamente, es la verdad. Todos y cada uno de nosotros tememos el fracaso y estamos sorprendidos por nuestra capacidad de levantarnos y comenzar a avanzar. Sí, dejar de lado las fallas es difícil, pero la mayoría de nosotros podemos avanzar con el tiempo.

Dicho esto, si estas fallas causan una tristeza extrema y cambios de humor que interfieren con su capacidad para concentrarse en el trabajo o el ocio, lo que lo hace sentir irritable y muy frecuente, entonces sería una buena idea consultar a un psiquiatra para averiguar qué es lo que ocurre. el problema es. Muchas veces el diagnóstico precoz asegura un buen pronóstico.

Para mantener su mente tranquila y equilibrada, puede probar la meditación, las afirmaciones positivas, la redacción de un diario y la terapia cognitiva conductual para ayudarlo a superar los fracasos, identificar sus fortalezas y trabajar en los defectos. Esto funcionará mejor con medicamentos que aborden los cambios de humor.

Buena suerte y recuerda que buscar ayuda es el primer paso para tomar el control de tu vida.

Answer 19

Felicidades..! Eres normal..!!

Sí, debes estar pensando que estoy bromeando o haciendo comentarios sarcásticos … ¡Pero oh no! Confía en mí, eres completamente normal y soy muy serio.

El problema con nosotros, los seres humanos, es que pensamos demasiado demasiado (lo siento por tantos ‘o’s’). Mire otra vez, pensé demasiado y tecleé perdón por tantos ‘O’. Esa es nuestra mayor laguna.

Es muy normal que una persona se sienta deprimida, tensa y desmoralizada en un momento dado porque no somos una puta sonrisa . El problema no se está tensando, nuestro problema comienza cuando pensamos que nos estamos tensando y no es natural.

Todos tenemos fracasos pasados, traumas y malas experiencias en nuestra vida, pero eso no significa que debamos dejar de movernos. Si se siente deprimido, intente explorarse porque en una Nota muy seria … Usted es el único que puede sorprenderse más allá de las medidas.

Sé entusiasta, crea magia a tu alrededor. Haz estupideces y ríete de tus propias bromas. Sí, suena estúpido, pero confía en mí, funciona como un milagro. Mímate y te daré 3 mantras para una vida feliz y alegre: –

1. Joder lo que otros piensan de ti.
2. Espera menos y trabaja más.
3. Rodéate de personas que tienen sueños y ambiciones porque te guiarán para encontrar el tuyo.

Sí, tengo mucho más, pero al final Menos es más … ¡Así que pruébalo y muévete con estilo …!

Espero que esto ayude..!

Answer 20

En primer lugar, estos cambios de humor son algo con lo que todos podemos relacionarnos de una forma u otra. Ahora, para poder llevar una vida pacífica y equilibrada, primero debe definir estos términos y eso también específicamente para usted. Qué es la PAZ para ti, déjame mostrarte lo que puede ser …

• Saldo bancario grande
• Comiendo lo que quieras
• Dormir tanto como quieras
• Sintiendo la brisa fría en la cima de una montaña sin nadie alrededor
• Leyendo
• Pintura
• Escuchar música suave y suave o metal duro.
• Pintura
• Fotografía
• Viendo series de television

Creo que entendiste mi punto aquí mientras estabas leyendo los puntos anteriores, PAZ es PASIÓN y sí puede ser algo tan trivial como dormir y comer (como para mí) y sí, no es cierto que solo puedas tener uno o dos. Así que PEACE está haciendo lo que te gusta, haciendo algo solo por diversión y no por el resultado esperado.

ASÍ QUE ENCONTRARÁ PASIONES Y ACTÚE SOBRE ELLOS, ENCONTRARÁ SU PAZ EN UN LUGAR ENTRE.

Ahora, “actuar en” es el comienzo de su parte de pasión, que requiere tiempo, lo que nos lleva a la segunda cosa deseable según la pregunta BALANCE . La clave para una vida equilibrada son solo tres cosas simples:

• Priorizar : debe separar GOOD SHIT de BULL SHIT.
• Vaya un día a la vez : “Equilibrar la vida” suena como una gran tarea, pero “Equilibrar un día” no lo hace.
• No seas demasiado duro contigo mismo . Está bien si llegas tarde a la oficina algún día, está bien si comiste demasiado en la cena, a veces está bien dormir todo el día: p, está bien cometer errores.

Espero que esto ayude..