¿Qué debo hacer cuando estoy furioso conmigo mismo?

Answer 1

Aprende de tus errores.

Simplemente no está cambiando la situación repitiendo o temiendo el error que cometió.

Si no se puede cambiar, sigue adelante. ¿Qué aspectos positivos obtienes de estar molesto?

Las personas exitosas aprenden de sus propios errores.

Las personas sin éxito culpan a otros por sus propios errores. Ellos no cambian su situación. Pueden estar molestos por largos períodos de tiempo.

Cambiar tu perspectiva es clave.

Ver cómo estás afectando a los demás por ser negativo … ¿quieren estar cerca de ti cuando eres negativo?

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Answer 2

Este es un problema al que todos nos enfrentamos … y generalmente una lección que la mayoría de las personas aprenden más tarde en la vida, desafortunadamente, que valoran y respetan a los demás más que ellos mismos.

Las causas de esto varían de

Creencias equivocadas (otras son más importantes que yo) Perfeccionista interior y crítico interno. Esa voz que sigue corriendo en tu mente y te empuja al límite para volverte loco si intentas resistirte.

¿Cuál es el origen de esta charla negativa interna?

Por lo general, está profundamente arraigado en su mente y sistema de creencias de voces externas … cualquier comentario negativo que haya recibido desde la infancia hasta ahora se coloca en su sistema mental y crea esta “falsa imagen de sí mismo” de usted … uno de ellos es que “no se supone que cometer errores’

¿Lo que sigue?

Empiece a tratarse a sí mismo como un ser humano , que merece amor y quiere evitar una pequeña cantidad de sufrimiento, que merece ser tratado y ser perdonado si comete errores … ¿no es esto lo que merece cualquier ser humano?

Puede que le resulte difícil aplicar esto a sí mismo … así que imagínese a sí mismo como alguien que realmente ama, un amigo cercano … ¿cómo la tratará?

La realidad es que su relación con usted es incluso más profunda que esto … han estado juntos desde que nacieron y permanecerán hasta el final de su vida … ¿esta relación no merece una inversión?

Answer 3

Eres solo humano. Pensar que no puedes o no quieres cometer errores como todos los demás es realmente narcisista, sentir que solo eres infalible. Estás desperdiciando energía al estar enojado contigo mismo. Perdone a ese niño interno herido que comete errores, dígales que está bien, así es como aprendemos … ¡y seguir adelante!

Answer 4

Cálmese. Ve a hacer algo físico pero no destructivo para liberar tu energía acumulada. Luego, cuando esté agotado, podrá pensar claramente en una solución al problema.

Answer 5

Sentirme mal por eso, por mal que quiero decir deprimido, la ira es una excusa que te das, te sientes mal, tal vez llores un poco, y MOVE ON. Período.