¿Por qué algunas personas son tan duras con ellas mismas y qué puedes hacer para detener esto?

Answer 1

Esa es una pregunta difícil. Creo que a menudo asumimos que todos los demás “lo tienen juntos”, cuando en realidad nos envidian por la misma razón. No te rindas Nuestro propósito en la vida no es tan limitado que nuestros defectos nos lo impidan. Más bien, conquistar nuestros defectos en los pequeños momentos de la vida puede inspirar a otros a medida que alcanzamos nuestro máximo potencial.

Si necesitas algunas historias alentadoras en el camino, la campaña I Am Second es interesante. Además, el libro “See You at the Top” de Zig Ziglar y “El regalo del viajero” de Andy Andrew y el video en YouTube de “El efecto mariposa” son excelentes.

Me resultó especialmente útil sentarme durante 30 minutos y hacer una lista de todo lo que es correcto sobre mí. Suena cursi, pero en esos momentos difíciles de la vida lo saco y me doy una perspectiva. Además, he encontrado que dar gracias por 10 bendiciones en mi vida en la mañana me quita la atención.

No hay una respuesta fácil. Es algo con lo que todos luchamos. Me alegro de que estés llegando! ¡Sigue comenzando estas conversaciones sinceras!

Answer 2

Cada persona es diferente y habrá muchas razones diferentes que producen este problema. Lo mejor es probar con un psicólogo / psicólogo a corto plazo para ver si puede determinar las causas de este individuo en particular.

Answer 3

Lo que he aprendido es que es un tipo de ansiedad. Y si alguien que tiene ansiedad está diciendo cosas negativas sobre sí mismo, empeorará cuando alguien más diga ‘no, te ves bien’ y cosas así. Lo hace peor. Realmente no puedes detener esto a menos que la persona aprenda sobre el amor propio y se dé cuenta de que no tiene nada de malo. Pero sé que incluso eso es difícil de admitir.