Nos duele el trato silencioso; Se nos van lastimando. Ellos no pueden controlarlo y nosotros no podemos cambiarlos. Solo podemos terminar su tratamiento al salir de su presencia para que no tengan un objetivo para el tratamiento silencioso. ¿Tener un perro? Tan pronto como comiencen su tratamiento silencioso, salgan a pasear al perro. Pronto comenzarás a esperar llegar a casa con el perro que te saludará. El narcisista no lo hará, como ya has notado, es lo que son con un compañero del que están cansados.
Marque su semana regular para descubrir cuándo está más a menudo en casa con su abusador residente. Programe actividades regulares tales como un lugar de entrenamiento, yoga, artes marciales, meditación, trabajo voluntario, todo lo que lo alejará de su alcance como una fuente de suministro específica durante esos tiempos. Asegúrate de intentar que esto sea una actividad realizada con otros. Necesitas un ambiente saludable para contrarrestar el abuso tóxico que recibes en casa. Considere buscar un buen terapeuta para que lo ayude a curar el daño que le han hecho a su confianza en sí mismo. Un terapeuta con licencia tiene muchas pruebas para demostrar que usted no es nada como lo que el narcisista ha tratado de convencerle con sus intentos de hacerle dudar.
Finalmente, comprenda que esta situación lo está perjudicando y tendrá que terminarla para dejar de vivir de esta manera. El hecho de que nos traten en silencio no es un problema que causemos, y no podemos solucionarlo, no importa cuánto amemos a esa persona. Consuélese en el hecho de que no puede dañar a esta persona al irse. Un narcisista apenas notará que nos hemos ido y él o él no nos echarán de menos ni se arrepentirán. Realmente son mucho más felices sin la persona que han descartado. Sufriremos más de lo que ellos lo harán, pero eso es porque podemos sentir la pérdida y la decepción y no del todo porque “somos demasiado sensibles”.
Cuando vayas, lleva al perro. El narcisista se cansará de eso tal como él o él se cansaron de ti. El perro tendrá una mejor vida contigo y es probable que ya se haya convertido en tu mejor seguidor y compañero en casa.
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