Cómo eliminar el hábito de la autorrevelación.

¿Cómo elimino el hábito de la autorrevelación?

A veces revelo mucha información personal a mis colegas, que ni siquiera es necesaria. Me doy cuenta de esto después … ¿Cómo detener esto?

Si se describe a sí mismo como una persona impulsiva, deberá abordar la impulsividad para realizar cambios en su comportamiento con respecto a la autorrevelación.

Si no es una persona impulsiva, pensar en lo siguiente antes de hacer comentarios podría ayudar:

  • ¿Cuál es tu motivación para hacer la divulgación? ¿Por qué razón (s) compartirías tu información?
  • ¿Cuánta información debe compartir para satisfacer su motivo de divulgación? Opte por el mínimo y deje que otros soliciten más información si lo desean.

Ejemplo:

Alguien se encuentra en una situación que te recuerda algo por lo que has pasado. Usted está motivado a la auto-divulgación como una forma de mostrar empatía.

Puedes contarles todo sobre lo que pasaste en detalle, o simplemente decir “yo también he pasado por ese tipo de cosas”.

Ambas respuestas demuestran empatía, pero la respuesta corta y dulce no resultará en un intercambio excesivo. Si la persona solicita más información y usted la informa, el hecho de que haya preguntado significa que no se ha sobrepasado con la autorrevelación.

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Los detalles que acompañan a su pregunta indican que ha estado en varias situaciones en las que sintió que iba demasiado lejos. Encuentre un momento en el que pueda pensar en estas situaciones sin ser interrumpido.

Recuerda lo que sucedió con el mayor detalle posible. ¿Qué situación, pregunta o comentario desencadenó tus comentarios? ¿Qué otra cosa podría haber dicho que no se hubiera visto como un intercambio excesivo?

Escriba su respuesta alternativa y luego dígalo en voz alta. Ahora tiene un script para utilizar la próxima vez que se encuentre en una situación similar. Tener un guión le hará más fácil abstenerse de decir demasiado. Con el tiempo, ser discreto con su información personal se convertirá en un hábito y no tendrá que pensar mucho en ello.

La auto-divulgación significa que te gusta compartir. Compartir con alguien cercano es una buena práctica, pero cuando se convierte en información reveladora para todos y cada uno de los que te rodean, siempre terminas lamentándote.

Debe comprender por qué sucede esto: usted es una persona que ama compartir cosas y, en lo que respecta a sus logros o a una tarea que conlleva una felicidad ilimitada, su naturaleza lo obliga a repetirlo más de una vez.

Trate de practicar siguiendo cosas diariamente
1. Debe asegurarse de que toda su felicidad / logro en primer lugar se comparta con sus padres: mamá / papá o hermana / hermano / abuelos / primos, etc., la gente más confiable.
2. La misma información debe ser compartida con tu mejor amigo también.
3. Practique ser introvertido parcial – Mantenga un diario. Escriba lo que siente, con quién debe compartirse y con quién puede aprovechar su información para que no tenga que compartirla con ellos.
4. Preste atención a lo que le emociona: a veces la emoción hace que las personas revelen su información.
5. Recuerde siempre: mostrar y discutir no es para usted.
6. Medita y trae paciencia en ti. Apenas 15 minutos son suficientes, practique esta mañana diaria en la cama y diga su mente. Las cosas buenas deben ser reveladas a tiempo.
7. No te rindas, y no te saltes un día.
8. Registre cuánto tiempo pasó cuando no compartió información privada / imp a las personas innecesarias. Te hará sentir bien con el cambio que trajiste.

Todo lo mejor. Hazme saber si te funciona bien.

Gracias por la A2A.

Le sugiero que intente restringirse conscientemente para hablar solo temas neutros, para empezar. Por supuesto, podría expresar su opinión sobre cualquier tema, pero cada vez que hable, hágase esta pregunta, ¿existe la posibilidad de que este tema se incorpore a la “zona personal”? Si lo cree así, no intente ir. más profundo en la conversación.

También puede comenzar a hacer un ejercicio en el que comience a hablar sobre los intereses de la persona contraria, como la comida, la moda, los pasatiempos, las películas, los deportes, la política, etc., que son temas neutrales y, al mismo tiempo, una buena conversación. Nuevamente aquí podría felicitarlos por algo, pero no continúe preguntando sobre su familia, amigos, etc., lo que podría hacer que comience a compartir sus cosas personales.

Espero que ayude.

Esa es una señal de baja confianza.

La forma de construir confianza es ganar más a menudo.

Usted gana cuando mantiene aspiraciones positivas en su
Corazón, y seguir persiguiendo objetivos positivos.

Mas de esos
los objetivos se realizan de esa manera, y su salud es mejor, mientras que su mente-corazón
no está nublado por las dudas.

Una clara comprensión de las emociones humanas, y la variabilidad.
es necesario para una buena vida, sin embargo, uno no necesita estar encerrado en la aversión crónica
de todos.

Incrementando tus capacidades cognitivas humanas.
te permite ganar aún más.
Ahí
Son tres los aspectos principales de la vida.
Uso óptimo de estas habilidades. Forman el sobre conceptual dentro de
que operamos la mayor parte del tiempo.

Cuando estos aspectos
No se integran con las capacidades cognitivas humanas, se forman conflictos. Aquellos
Los conflictos se retrasan, y / o confunden procesos de pensamiento. A veces esos
los conflictos reemplazan los procesos de pensamiento con impulsos primarios.

1. El apego a la seguridad aprendida en la infancia es muy seductor en
edad adulta. Mama-poppa proporcionó, e hizo las reglas. Esto hace que la gente intente
para encontrar a alguien en quien creer, como ellos creían en sus padres. Es
Se llama teoría del apego, y en ocasiones se convierte en desorden de apego.
Los políticos, vendedores, predicadores y corredores de bolsa están muy contentos de
obligar.

2. Los propios cuerpos a menudo dominan los procesos mentales. Ahí están los básicos
Necesita como oxígeno agua, comida, refugio. Luego están los fisiológicos.
Sensaciones de retroalimentación.

El sistema propioceptivo.
se relaciona con los músculos esqueléticos y le dice al cerebro dónde están las partes.

El sistema somatosensorial.
Informe sobre las sensaciones cutáneas. Entonces podremos saber cómo moverlos.

El sistema interoceptivo.
se ocupa de las condiciones internas, de las que no necesitamos darnos cuenta cuando estamos
sano. Es compatible con la capacidad de mantener la vida. Son tan importantes, que
Es fácil olvidar la mente y la conciencia.

El sistema exteroceptivo, nos permite
Saber lo que está fuera del cuerpo. Incluye visión, oído, olfato, tacto,
gusto. Todos ellos están integrados. Todos son necesarios para la supervivencia física.
Es fácil quedar atrapado en la opinión de que eso es todo lo que hay.

3. Más del 30% de nuestra masa cerebral está dedicada al procesamiento visual. Sin embargo, los ojos
No puedo ver las conexiones con todos los demás seres en este planeta, que el
El cerebro sabe, y los grandes maestros siguen recordándonos. El resultado es
Las dicotomías de ‘nosotros contra ellos’, que son explotadas y mejoradas por el
Grupos de autoservicio listados en 1.

Estas condiciones forman el marco mental intuitivo y están subyacentes por
impulsiones primarias. Los impulsos primarios son esenciales. Son suficientes para la mayoría
los animales
No son suficientes para los humanos en una civilización que intenta mejorar la vida.
Superando el comportamiento bestial. Eso toma las nuevas habilidades desarrolladas por el
especie humana.
Muy pocas personas conocen estas tres fuentes de confusiones, delirios,
Porque su estudio se divide en muchas disciplinas. Es dificil para
científicos para obtener fondos para investigarlos, desde la perspectiva de corregir
Confusiones, delirios. Control a gran escala por parte de corporaciones, gobiernos y
Las religiones podrían sufrir si el conocimiento se generalizara.
Los conceptos filosóficos suelen surgir de la interacción entre estos tres.
Factores y lenguaje. Sin embargo, estos tres factores pueden ser incorporados en una
Comprensión que trasciende las limitaciones.

Después de todo el
Las suposiciones no verificables se descartan, estas pocas verdades simples permanecen.

1-La mente-corazón-cuerpo.
hace mejor cuando lo que se sabe que es verdad es el enfoque.

2-La vida es tanto física
y no físico. La bolsa de agua en su mayoría es solo una bolsa de agua en su mayoría sin
Los intangibles como la vida, la esperanza, la identidad, la conciencia.

3-Causas producen
efectos A veces esto no es obvio porque las escalas de tiempo entre la causa
y la conciencia de efecto varía.

4-Todo es siempre
cambiando. Las escalas de tiempo varían y nada es constante, sin embargo, hay una
Continuidad subyacente, como la urdimbre en tela.

Los 4 puntos anteriores fueron
resumido como Nam Myoho Renge Kyo, en Japón, por el monje Nichiren.

Su versión de que
La gente que puede hacer para ganar en la vida es un octanaje tan alto que se necesitan años para que la mayoría
descarta su cinismo, incluso cuando obtienen resultados fenomenales en su vida por
recitando la fórmula -Nam Myoho Renge Kyo.

La mayoría encuentra que unirse con otros, que también
tienen los mismos objetivos y observaciones, aumenta la eficacia y los consigue
Una gran fuente de amigos potenciales. Una cosa es ser inteligente y frustrado;
otra es decidir probar un método extremadamente eficaz para organizar el
Mundo para eliminar la necesidad de frustración.

Aunque la mayoría de la gente
sentirse más seguro con la contemplación que con aprender algo nuevo y trabajar
Hacia los resultados, ganar es mejor que la frustración.

Puedes google el
El “mayor poder humano secreto” o ve a ¿Quién te controla?

No hay nada que comprar
en estos puestos.

Te aprecio por reconocer un mal hábito.

  1. Prepare una lista de su información personal . Como metas, ambiciones, resoluciones.

Lo primero en la lista debe ser “Revelar esto a alguien en quien confío”.

Siempre que revele cualquier información de la lista, marque la casilla anterior y no pudo mantener su lista privada.

  1. Desarrolla tus habilidades de escucha . Deja de hablar y comienza a escuchar lo que dicen los demás. Hágales preguntas. Obtener información. En lugar de poner tu información. allí afuera.
  2. No reveles ninguna información a menos que te lo pidan. Si lo piden, revele solo si confía inmensamente en esa persona. Piensa en ti mismo como una celebridad dando una entrevista a los paparazzi. Los paparazzi buscan picaduras / chismes y también las personas. No seas su fuente de entretenimiento.

Espero que esto ayude.

Me parezco mucho a este comentario, o al menos solía hacerlo.

Me encanta la calidad de las respuestas aquí, así que solo intentaré agregar ejemplos para cimentar algunos puntos excelentes. Aprendí que absorbo más de las historias, así que espero que eso también ayude.

Cuando era joven, siempre me estaba poniendo el pie en la boca, también conocido como TMI, agregue un poco de nombre y exageración también. Al principio no pude encontrar formas de detenerlo, así que me incliné hacia las personas que se reirían de mí en buena naturaleza. El ardor de la vergüenza por lo general ayudaba a eliminar, sin querer, a aquellas personas que eran demasiado buenas para mí (voy por el sarcasmo aquí).

A medida que estudiaba la naturaleza humana en la escuela y trabajaba en mi propio desarrollo, lentamente aprendí a encontrarme en el acto, luego, justo antes de desdibujarme, al menos sabía lo que venía y, finalmente, podía detenerme (esta es la modificación de la conducta). Nunca conseguí nada tan bueno en esto para el disco, pero me ayudó.

Con el tiempo aprendí a apreciar mi naturaleza sensible. Resolví algunas inseguridades y perdí gran parte de mi hiperactividad mientras me interesaba más en los demás, pero realmente no podía hacer eso hasta que simplemente acepté quién era … una persona sensible con pocas oportunidades de compartir cosas profundamente íntimas. (Mi familia no era cercana y yo trabajaba mucho, porque muchas personas se convierten en una familia). Mantuve un diario y me mantuve cerca de las personas que podían sonreír ante mi incomodidad. Aún lo hago.

Pero, más o menos, tan pronto como supe quién era y dejé de intentar cambiarme, se desvaneció.

Ahora que trabajo en oficinas con jóvenes, los veo mientras se abren camino a través de la emoción de participar en una conversación, luego de la conmoción de su exceso de participación y las consecuencias de la vergüenza, ¡y simplemente los amo! Pago la generosidad que recibí y estoy seguro de que nunca haré que nadie se sienta mal por un exceso de participación.

Yo ya no lo hago mucho, pero creo que creo un entorno realmente seguro y divertido a mi alrededor en el que está bien ser humano. Dispare, por lo que sabe, sus acciones compartidas han ayudado a otra persona que tranquilamente tiene la misma situación. Puedo decirte que encuentro una gran comodidad cada vez que alguien tiene un momento TMI.

Es indeseable revelar todo antes que todos. Se burla de una personalidad. Debes evitar estrictamente ese hábito. Tener un fuerte control sobre su lengua. Si está revelando sus propias cosas, eso significa que debe haber otras fallas relacionadas que debe buscar. Como murmurar, mentiras, exageraciones, conversaciones sueltas, etc.

Controla tus emociones. No dejes que el tiempo de ser felicidad o preocupaciones te deje ir incontrolable. Ocurre debido a que en un momento dado la presión a veces tendemos a ser bastante francos.

Cultiva un hábito de discusión constructiva con tu amigo. Establece tus propios objetivos. Leer libros. Ofrecer oraciones. Interactuar con amigos. Tener un chat saludable en las redes sociales.

No es prudente revelar todo a los demás con la esperanza de que mantendrán nuestras cosas personales en secreto. Cuando no tenemos control sobre nuestros sentimientos, entonces, ¿cómo podemos esperar de los demás? Así que ten cuidado. Cuida tus palabras. Trate de evaluar su discusión diariamente antes de irse a la cama. Resuelve firmemente que tendrás un control total sobre tu lengua y tus emociones

He tenido el mismo problema en el pasado. En mi caso surgió de algunas cosas. La baja autoestima me llevó a buscar la aprobación de los demás. Creo que también tuve una idea poco realista de lo que las personas comparten con colegas en un entorno profesional. Mi familia era muy abierta sobre todo y hablaba mucho, así que estoy acostumbrada a compartir lo que me pasa con la gente. Tuve que aprender a tener más curiosidad por los demás y recordarme a mí mismo que no me centre en llamar la atención o la aceptación de los demás. Parte de esto es simplemente creer que estás bien como eres y que no necesitas demostrarte ante otras personas.

Definitivamente fue un cambio gradual y todavía hablo bastante sobre lo que está pasando conmigo. No lo veo como una deficiencia como solía hacerlo. De hecho, creo que las personas pueden sentirse atraídas por la confianza que expresa ser abierto con respecto a ti mismo, siempre y cuando no sea más información de la que realmente necesitan o quieren saber.

También estoy aprendiendo un poco más sobre no expresar mis opiniones en cada oportunidad, un hábito que me ha metido en algunos problemas. El hecho de que tenga una opinión sobre un tema no significa que tenga que compartirlo. Puedes mantener una opinión sin la necesidad de defenderla de nadie. Buena suerte en la reducción de su exceso de compartir. En última instancia, no me molestaría demasiado al respecto. No creo que a la gente realmente le importe mucho los detalles de la vida de una persona, a menos que estén en una relación.

Creo que compartir en exceso es una de esas cosas que empeora cuando me siento inseguro. Si ya me siento inferior a la gente, haré un gran esfuerzo para demostrar que valgo su atención. Un buen hábito es entrar en contacto contigo mismo antes de pasar tiempo con otras personas. Pregúntese cómo se siente y recuérdese que no necesita probarse ante nadie. Si es una situación en la que te sientes muy inseguro, es mejor que escuches la conversación y solo contestes las preguntas que se te hagan directamente, sin proporcionar muchos detalles.

De hecho, solo pensé en otro consejo: si tienes un amigo realmente bueno que sabe todo sobre ti, haz que hagan un juego de roles para que alguien te haga preguntas. Imagina que te están conociendo por primera vez y practica las respuestas que puedas dar a las preguntas más frecuentes. Es bueno estar preparado. El intercambio excesivo puede venir de sentirse nervioso y no saber cómo responder, y esto podría ayudar con eso.

¿Confías en ellos cuando compartes tu vida personal? ¿Te hacen lo mismo a ti? Si su intención no es otra cosa que conectar, vincular y profundizar las relaciones, no hace daño. Es posible que desee tomar en consideración el género y la personalidad de la persona con la que conversa. Para algunas personas, la auto-revelación es una forma de ganar confianza y mezclarse; el resto lo considera lento y sin sentido.

Tome precauciones y siempre esté atento a la información que está entregando como último consejo. Desde mi experiencia, la auto-divulgación me ayudó mucho a conseguir mucho tiempo con mi compañero de cuarto. Era un poco tímida y modesta, y no siempre le gustaba conversar. Las pequeñas charlas no funcionaron, así que cambié el tema por algo más personal como mis sueños, mis planes futuros, mi sentido de los valores e incluso la repentina pérdida de mi abuelo. Podía notar la sorpresa de su rostro cuando me escuchó compartir esto por primera vez, pero finalmente se abrió y ¡se descubrieron muchos intereses mutuos!

No estoy seguro de qué quiere decir con “el hábito de la auto-divulgación”. A menos que sea una computadora, puede usar la auto-revelación para construir relaciones de confianza. La parte difícil es saber qué y cuándo revelar información. ¿Qué es importante que la otra persona sepa? ¿Qué aprovecha los intereses y motivaciones de la otra persona? Comience por hacer estas dos preguntas.

Es bueno tener una gran variedad de personas con las que compartir cosas diferentes. Te das a ti mismo una forma de muchas maneras en que no te vuelves demasiado vulnerable, pero puedes mantener la sensación de que eres una persona de honestidad e integridad, y eso es bueno.

Es un concepto simple, pero tienes que rodearlo con la cabeza y luego practicarlo. Solo tiene que desarrollar un sentido de discernimiento, en cuanto a qué información es buena para revelar, y qué información no debe ser revelada. El hecho de que elija no revelar información, no significa que esté ocultando algo vergonzoso. No, simplemente significa que no ves ningún beneficio en revelarlo. Entonces, antes de decir algo, debes aprender a decidir si es beneficioso revelarlo.

Tendrás que practicar no hablar.

A las personas de hoy se les ha enseñado a bla, bla, bla, sobre todo. Estoy tan contenta de que hayas descubierto lo dañino que es para ti. Nunca fui muy habladora, así que cuando aprendí esta parte importante de la vida, fue más fácil para mí.

Consiga una banda elástica y póngala en su muñeca. Cada vez que te das cuenta de que hablas algo que no necesitas decir, sacas la banda en tu muñeca muy fuerte. Pronto relacionarás ese pop con palabras que no te hablan y que te perseguirán en el futuro o en el presente. Es una forma de entrenamiento conductual. Funciona muy bien para algunas personas. Para la mayoría de las personas, toma 21 días consecutivos. Si está realmente arraigado en ti, puede llevar más tiempo. Suenas bastante enganchado. Tienes que estar listo para cambiar. Si no estás listo, estás perdiendo el tiempo. El cambio es monumental. No te desanimes. Pasará. Lo hice cientos de veces y cambié algunos hábitos importantes.

Sé que suena simple pero no lo es. Los hábitos principales son difíciles de eliminar. Lo sé: tendrás una vida mejor si aprendes esta lección. Este puede ser tu propósito para estar aquí. ¿No sería genial que recibas esta lección y nunca más tendrás que aprender esto? Entonces tendrás espacio para otras cosas fabulosas.

En primer lugar, escriba algunas cosas, como en una cantidad de aproximadamente 20 en un papel en su bolsa. Intente no revelar ninguna de las cosas que ha escrito en su papel. Más tarde, cuando tengas ganas de revelar cualquiera de esos, trata de revelar uno de ellos que sea más débil. Entonces probablemente sientas que los demás son bastante importantes. Entonces no puedes revelar las otras cosas escritas.
Sus colegas son solo sus compañeros para la vida de estudio o la vida laboral. Así que no necesitas intentar activarte mientras les hablas. Si bien tendrá un comportamiento entusiasta, no sabrá qué está diciendo y qué no decir y qué no revelar.

A veces, revelar algunas cosas puede llevar a la depresión crónica. Este tipo de comportamiento puede causar daño a su estado de ser vivo, y promoción en el trabajo que necesita para aspirar.

En algunos casos, esto puede poner en peligro los asuntos de su familia y provocar peleas entre usted y su amada, o puede aumentar la distancia existente entre su relación.

Con amigos, debe tener cuidado de saber lo que le está hablando a sus amigos cercanos, amigos de la familia, amigos extraños y amigos absurdos.
Cuando comparte sus sentimientos internos o asuntos personales con sus amigos cercanos, puede ser sensible en lo que debe decir y cómo decir.
Cuando compartes algo mientras chateas con amigos de la familia, debes tener mucho cuidado porque refleja tu estado familiar en tu vida posterior. Puede ser entonces por qué arriesgarse.

Cuando sientes que estás con tus amigos comunes junto con tus amigos extraños, no necesitas revelar nunca nada de lo que eres particular que pueda causar travesuras.
Los amigos absurdos no necesitan ser especificados en esta situación porque te ayudarán en el momento de necesidad y de la acción, ya que son un poco más profesionales e inteligentes que tú.

Pfft … definitivamente no soy la persona para contestar esta pregunta. Porque yo mismo estoy aprendiendo esto. tengo un
Enfermedad del “pie en la boca” y muchas veces me encontrarás comiendo mi sombrero.
Por ejemplo, prefiero no meterme en eso, pero hay una cosa que me hace querer mantener este hábito.
Aunque parezco realmente muy estúpido a veces.
Por qué me encanta este rasgo peculiar de mí es que cuando comparto mis pensamientos, sentimientos y opiniones, invariablemente abre un diálogo fantástico y satisfactorio para el alma. Con la otra persona siguiendo su ejemplo. Cuán inestimable es eso.
¿Este lugar? ¿Este mundo? Es como agua de agua por todas partes y no una gota para beber. Gente en todas partes, pero todo lo que veo es gente estrechamente embotellada, aislada por un labio superior rígido reservado.

Pero estoy aprendiendo tan rápido hombre. Considero poder relacionarme con muchos, como un regalo. No quiero perderlo. Es una cualidad infantil. Y realmente hay demasiados de nosotros jugando a ser adultos y sofisticados que hemos perdido el arte de la conversación y simplemente ser humanos.
No creo que pueda seguir haciéndolo. Es una invitación abierta para que las personas utilicen lo que dices, lo pongan boca abajo y lo presenten de forma fea (creo que es una palabra)
No seamos ingenuos. El hecho es que la gente te evalúa de acuerdo con su propia mentalidad y amplitud de comprensión. No importa lo que estés diciendo.
Nunca se tomará como se dice.
Y si por casualidad le revelas demasiado a una persona de poca comprensión. Te arrastrarán hacia abajo con ellos.
Así que uno tiene que aprender a valorarse a sí mismo.
Porque no todos vienen del mismo lugar.
La auto conservación es una habilidad que estoy aprendiendo lentamente.
Porque va contra mi grano básico.

Sin embargo. Prefiero aprenderlo ahora. Que empezar por sospechar y empezar por dudar. ¡No sé cuánto me habría perdido!
(¡Dios mío, lo siento por hablar tanto!)

Gracias por preguntar a Sherry.

También estoy infectado con ese hábito. Ahora está bien, mal, dañino, inofensivo … parece muy discutible.

Desde el punto de vista de las habilidades de la personalidad y las habilidades interpersonales, no es algo malo. Mantenernos abiertos, transparentes y claros en realidad nos ahorraría mucho tiempo para que la persona contraria nos entienda, que un escondite circular.

Pero puede ser nuestro pequeño ego, orgullo propio o ansia de atención, nos hace hipócritas por lo que a veces revelamos más de lo necesario.

A. Sin permitir que otros tengan la oportunidad de expresar su parte.

B. Sin permitir algunas pausas para apreciar lo que estamos hablando

C. Exagerar y dejar a los demás en un estado de confusión y así sucesivamente ..

Para tal situación el siguiente parece ayudarme:

A. Hazte sensible al contexto. Especialmente cuando se habla, tenga en cuenta al oyente, que se preocupe demasiado y lidie con ‘qué hablar’, ¡solo concéntrese en con quién estamos hablando!

B. Hable lo que sea relevante para el oyente. Eso es dejar que el oyente pregunte y luego diga lo que tiene que hacer. O pregunte sobre qué quiere escuchar y luego exprese, de esa manera nuestras expresiones se aceleran.

C. Finalmente, cuando descubre que habló más de lo necesario o que otros comentaron, no se sienta mal, sino que mejore A. y B. Como parece ser un problema muy común.

En general, se cuida en el frente profesional, pero con personas cercanas o personas con las que nos sentimos cercanos, etc., ¡seguramente expresamos más de lo necesario!

Hmmm, pregunta interesante. Soy una persona que tiende a llevar mi corazón en la manga y “sobrepasar” como describe la jerga actual.

Ser una persona abierta, honesta y sensible es en realidad algo agradable, y todos deseamos que todos fueran así. Pero no lo son, y hay personas que usarán las cosas que compartes contra ti, así que solo aprendes a través de la experiencia a ser más prudente a medida que envejeces. No sé cómo eliminas ese aspecto de tu personalidad de una sola vez. Creo que solo aprendes a medida que pasa el tiempo para no ser tan ingenuo, y aprendes que algunas personas a tu alrededor no siempre tienen en mente tus mejores intereses, aunque lo harías para ellos. Especialmente en el trabajo.

Espero que esto ayude !

Una forma es tener una conversación personal entre usted y la persona con la que está hablando frente a un espejo. Diga cosas como “deja de contarle a todos sobre tu vida personal … repite, repite … sonríe”

Su comportamiento puede ser sintomático de la necesidad de ser reconocido y agradecido, o puede ser que simplemente se sienta incómodo con el silencio y se sienta obligado a llenar el vacío.

Prescriptivo incluye trabajar en su autoestima y autoestima y sentirse más cómodo con el silencio.

Además, puede intentar una terapia de reemplazo, cambiando el tema por otro que no sea usted mismo; Eventos actuales o aprendiendo a hacer preguntas que involucren a la otra persona. Al convertirte en un oyente más que en un hablador, puedes profundizar las relaciones y ayudar a matar dos pájaros de un tiro, metafóricamente hablando.

La persona promedio tiene una mente activa que quiere hablar de uno mismo, pero ¿quién es el que quiere hablar, qué está sonando en la Mente? ¡Es el Ego quien cree que está sufriendo, sufriendo, regocijándose o lo que sea! Todos estos son ‘accesorios’ para mantener el Ego vivo y bien. Cuál es la cura? Tan pronto como empieces con “I”, tengo un ‘secreto para compartir’. ¡Detente aquí mismo!

Pregunte quién quiere compartir secretos: si se trata del Ego, entonces detenga todo lo que desee. Cualquier parte con la que participes nunca volverá y se convertirá en una “opinión” de ti por parte de otros.

Luego, deja que la Mente se vuelva silenciosa e inmóvil … te encontrarás con la Felicidad.

tal vez escuche a los demás antes de hablar y centre sus pensamientos en cuál es la pregunta. Habla de asuntos personales solo con amigos. Trate de ser menos egocéntrico. Pregúntese si la historia que quiere contar puede dañar a alguien, a usted mismo oa otras personas. Aprende la virtud del silencio …