Aceptar cualquier cosa significa que tienes que lidiar con lo que sea que hayas aceptado. El dicho: “lo que no reconoces no te hará daño” o “lo que no sabes, no te hará daño”, en realidad no es cierto. Si elijo no aceptar que tengo hipertensión (niveles elevados de presión arterial), eso significa que no tendré que abordar medidas para tratar la hipertensión o el daño potencial que la hipertensión puede infligir en mi cuerpo. La evitación puede parecer más fácil, pero a largo plazo, la evasión conlleva un costo ya sea física, emocional o psicológicamente. Creo que la mayoría de nosotros no tenemos herramientas para manejar lo que se nos presente. En consecuencia, optamos por “ignorar” el asunto, solo para ver que el asunto se duplique en crecimiento y luego se vea obligado a lidiar con él en su estado compuesto.
Si ignora una luz de verificación del motor en el tablero de su automóvil, en algún momento, su automóvil podría apagarse y no arrancar. Registrarse en la “luz del motor del cheque” antes, puede costar menos dinero para solucionar un problema en su etapa inicial que ignorarlo hasta que tenga un motor bloqueado.
Los seres humanos tienen advertencias de “control del motor” pero, la mayoría de las veces, no, como en el ejemplo del automóvil, creemos que la luz de advertencia “desaparecerá” por sí misma. ¡Es casi como si cada vez que entras en tu auto y enciendes el motor, cruces los dedos, esperando que la luz de advertencia se haya ido!
La aceptación significa que usted tiene que reconocer y el reconocimiento significa tomar medidas para evitar la culpa en caso de que haya repercusiones para evitarla.
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Yo diría que lo contrario de aceptación es la negación y muchas personas viven en un estado de negación. Si niego que estoy enfermo, entonces no tengo que “pensar” sobre el tratamiento, los efectos de mi enfermedad en mi familia y amigos o incluso la muerte.
La aceptación también puede significar tratar temas que se superponen y que uno no desea considerar en ese momento en particular.
La negación puede ser un mecanismo de protección al exponer a uno al rechazo, herir, etc. Las personas evitan la aceptación porque no están emocionalmente preparadas para aceptar algo que pueda traumatizarlas mental o emocionalmente; Por lo tanto, creo que la aceptación, aunque sea una etapa dentro de un proceso, no se debe imponer a alguien si decide negar algo durante un período de tiempo, mientras se trabaja hacia la aceptación.
Tienes que vivir con lo que tu mente acepta. La pregunta para la mayoría es, si acepto algo, ¿puedo vivir con lo que esa aceptación se traduce en tiempo real? La gente acepta lo que puede manejar.