Es completamente normal, estaría más preocupado por alguien que no lo hace que por alguien que lo hace. Lo hago todo el tiempo, cuando trabajo, tratando de recordar algo, o cuando estoy jugando (¡maldito seas Dark Souls!).
Por qué lo hacemos…. Aún no lo sabemos. Parece ser muy beneficioso en casos como la memoria y cuando buscas algo, también ayuda a descargar la frustración. De alguna manera, las cosas funcionan un poco mejor cuando están involucradas las partes del cerebro que registran el sonido externo, además de nuestra voz interior.
Además, el silencio total me hace sentir incómodo, así que si tengo que hacer los efectos de sonido, lo haré.