Buenos días Dermot, la recuperación del abuso infantil no es un camino fácil. Estamos en conflicto acerca de amar a nuestros padres y, sin embargo, odiarlos por lo que hicieron. Es abuso, es negligencia, es una violación de nuestro derecho de nacimiento confiar y amar a nuestros padres.
Se necesita tiempo para sanar, para llegar a un acuerdo con los acontecimientos de la infancia. Lo que estás experimentando es normal. No hay nada malo contigo.
Utilicé la terapia de conversación durante casi 9 años, hasta que dejó de funcionar para mí. Lo hablé hasta que se terminó la conversación. Luego encontré otro método que me sirvió bien. Una gran diferencia en mi vida. Experiencia somática, el trabajo del Dr. Peter Levine sobre la recuperación del trauma. El terapeuta con el que trabajo ahora ha sido de gran ayuda para mi recuperación. El uso de Somatic Experiencing permitió a mi cuerpo liberar las energías y los recuerdos que ha conservado desde la infancia.
Utilizo esta herramienta como parte de mi ejercicio de meditación. Pero es más beneficioso con un terapeuta SE. Al principio es un poco áspero, pero no tan áspero como sin él. Las pesadillas desaparecen y eventualmente encontrarás paz y aceptación.
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EMDR es otro método para curar el trauma. La desensibilización y el reprocesamiento por movimientos oculares es un modo de terapia que ayuda a la persona traumatizada a curarse. No podía usarlo porque era demasiado estímulo para mí. Pero hay quienes lo juran.
Le sugiero que haga su tarea, hable con su terapeuta y, si es necesario, obtenga una segunda opinión. Algunos terapeutas usarán solo terapia de conversación, mientras que otros están buscando tratamientos de vanguardia para ayudar a sus pacientes. La terapia no es un estilo de vida sino una herramienta para sanar y seguir con la vida. Debe proporcionarle las habilidades necesarias para sanar y vivir una vida más saludable.
Te deseo lo mejor en tu viaje Dermot. Bendiciones para ti. Puedes curar.