- Comience por averiguar la razón por la que tendría que cambiar? ¿Por qué es tan importante para ti que necesitas cambiar?
Normalmente no cambiaremos hasta que suceda algo realmente malo si sigues haciendo lo mismo.
“Solo sabes que tienes cáncer de hígado y si sigues bebiendo, morirías” ¿Qué harías? CAMBIOS y desde entonces dejas de beber por completo.
- Aumenta tu autoconciencia
Pregúntate a ti mismo con frecuencia sobre qué estás haciendo? ¿Qué estás pensando? ¿Que estas hablando?
Cuando estás inconsciente, es probable que dejes que tu instinto salvaje te supere.
- ¿Cómo se puede dejar de hacer las cosas que ya sabían que estaban haciendo mal pero se negaron a dejar de hacer?
- Algunos niños de la calle están tratando de provocarme para que luchen contra ellos. ¿Cómo puedo evitar que esto suceda?
- ¿Cuáles son las buenas maneras de distraer tu mente mientras atiendes las cosas que te estresan porque necesitas atenderlas?
- ¿Cuáles son algunos de los estudios de caso más interesantes sobre el comportamiento humano?
- ¿Puedo mentir sobre el nivel de educación de mi familia para ser la primera generación en ir a la universidad?
Cuando estás a punto de decir algo malo, entonces te das cuenta de que puedes recuperar tu conciencia de que no deberías decirlo y mejor no hablar.
- Sigue tu progreso
No podemos cambiar totalmente en un corto período de tiempo. Necesitamos cortes, motivación, hábito, disciplina y muchas cosas para hacer el cambio.
Si estás en una etapa temprana y puedes mejorar un poco, es lo suficientemente bueno. El problema es cómo saber si estás mejorando. Así que necesitas seguir tu progreso.
No puedes decir que eres mejor si no pudieras medir o evaluar.
Si realmente desea cambiar, no debe ser activado por el exterior. Si lo cambias debes comenzar desde tu interior.