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Cualquier esfuerzo que valga la pena incluye inevitablemente el fracaso en nuestra búsqueda del éxito. A nadie le gusta fallar, y ciertamente evitamos discutir nuestros fracasos. La idea de transmitirlos al mundo puede causar un brote de colmenas.
Sin embargo, aquellos que disfrutan del mayor éxito, no temen el fracaso e incluso están dispuestos a hablar de ello. Algunas de las palabras más poderosas sobre el fracaso cuelgan de un póster en la habitación de nuestro hijo. Hablado por el mejor y más condecorado jugador de baloncesto de todos los tiempos, sirven como recordatorio del poder y la necesidad del fracaso.
“He perdido más de 9000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 juegos. 26 veces me han confiado para tomar el tiro ganador del juego, y lo he perdido. He fallado una y otra vez en mi vida. Y es por eso que tengo éxito “. Michael Jordan
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He estado delante de este póster a menudo, recitándome estas palabras: después de un día difícil como empresario, un fiasco de relaciones desgarradoras o un fracaso empresarial devastador. Estas palabras resaltan la importancia del fracaso y cómo lo manejamos, como componentes cruciales para lograr el éxito.
El fracaso nos puede sacar de nuestro juego, matar nuestros sueños y causar estragos en nuestra psique. O, el fracaso puede aclarar nuestra dirección, refinar nuestras metas y afinar nuestra fortaleza mental. Si bien no siempre podemos controlar las circunstancias que rodean el fracaso, sí controlamos cómo navegamos el fallo.
Regresar de un fracaso no es fácil, pero continuar en medio del fracaso es esencial en nuestra búsqueda del éxito en la vida, los negocios, el crecimiento personal y las relaciones. Aquí hay 5 maneras de mantenerse motivado después de un fracaso.
1. Trabaja desde tu compromiso no tus emociones,
La actividad precede a la motivación. Rara vez nos da ganas de hacer algo, trabajar, correr, escribir, seguir una dieta, invertir en una relación, hasta que ya estamos en movimiento. De alguna manera, tomar acción supera nuestra motivación. De repente, a mitad de carrera estamos listos para hacer un esfuerzo adicional. La escritura se vuelve emocionante después de las primeras frases arduas, y una dieta siempre es más fácil cuando nuestros jeans son un poco más sueltos.
Rechace viajar en la montaña rusa de emociones y elija una actividad constructiva basada en sus compromisos realizados mucho antes de que el fracaso afecte su estado de ánimo.
2. sudor
La actividad física libera las endorfinas y alivia el estrés. El ejercicio en cualquier forma, desde ejercicios aeróbicos hasta yoga, aumenta los químicos para sentirse bien en su cerebro y eleva su estado de ánimo. La actividad física puede actuar como una forma de meditación, enfocando tu mente en una sola tarea, despejando las telarañas de la duda y reduciendo tu nivel de estrés. Estos elementos se combinan para producir sentimientos de motivación, posibilidad y logro para llevarlo hacia adelante.
3. Jugar las probabilidades;
Recuerde que cuantas más veces escuche “No”, más veces escuchará “¡Sí!”. Si ofrece su producto o servicio a 10 personas, las probabilidades son 8 dirá “No” y 2 “Sí”.
Por lo tanto, si le pregunta a 50 personas, definitivamente escuchará más “No”, pero acumulará 10 respuestas “Sí” cuando juegue estas probabilidades. Y 10 sí pueden cambiar el curso de su negocio, vida o relaciones que lo catapultarán al éxito.
4. Ensayar los éxitos pasados.
El fracaso acompaña al éxito. Tomar riesgos tiene recompensas y resultados negativos. Recuerde algunos de sus éxitos pasados y ensaye en voz alta. Recuerda tus acciones y elecciones que condujeron al éxito. Dése algunos elogios y afirmaciones verbales como el arquitecto de esos éxitos.
Escuchamos y creemos lo que nos decimos a nosotros mismos, más que a nadie. Habla palabras positivas, afirmativas y de felicitación para ti mismo. Publique recordatorios visuales de éxitos pasados en un tablero de visión. Los recordatorios visuales son poderosos y rezar verbalmente los éxitos pasados pueden inspirarte y animarte a seguir adelante.
5. Cambia tu enfoque.
¿Alguna vez ha ido a comprar un auto y de repente parece que el auto de su sueño está sobrepasando las carreteras? Nunca lo notaste antes, pero ahora tu atención está enfocada en ese auto y lo ves en todas partes. Gracias a su Sistema de activación reticular (RAS), un conjunto de nervios en la base de su cerebro que actúa como un filtro entre su mente consciente y subconsciente. En pocas palabras, regula tu atención. En lo que sea que te concentres, enciende conscientemente tu RAS. Cambiar su enfoque del fracaso a su próximo esfuerzo, puede mover su mente en la dirección de encontrar los recursos, las acciones y la idea necesarios para lograr el éxito que anhela.
El éxito a menudo viene como resultado del fracaso. Según Albert Einstein, “el fracaso es el éxito en progreso”. Todos se descarrilan. No todos continúan.
Aceptar el fracaso como un subproducto inevitable de lograr el éxito cambiará su perspectiva, lo ayudará a recuperarse y encaminarse hacia su próximo éxito.
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20 maneras de permanecer motivado después de fallar
1. Tómate un tiempo para curarte emocionalmente.
El fracaso a menudo es desgarrador, y no lo superará en un día.
Entonces, si acaba de perder una gran idea, fracasó en el lanzamiento de su producto, fue despedido por un gran cliente o se declaró en bancarrota, sepa que no se sentirá brillante y alegre por un tiempo.
Pero hasta que llegue al punto en que esté completamente curado, le insto a que sonría. La vida no es fácil y no se puede controlar, pero sé feliz con tus pequeñas victorias mientras intentas levantarte de un gran fracaso.
2. Recuérdate que no hay éxito sin fracaso.
Si quiere tener éxito en algo, debe recordarse que fallará varias veces antes de llegar a ese punto.
Mantenga esto a la vanguardia de su mente cada vez que golpee un obstáculo o falle por completo. Y si siente demasiado miedo de experimentar los inevitables fracasos que acompañan al éxito, recuerde que la alternativa es toda una vida de “qué pasa si”.
“El fracaso debe ser nuestro maestro, no nuestro emprendedor. El fracaso es el retraso, no la derrota. Es un desvío temporal, no un callejón sin salida. El fracaso es algo que podemos evitar solo sin decir nada, sin hacer nada y sin ser nada “. – Denis Waitley
3. Aprende de tus errores.
Lo mejor que puede hacer cada vez que falla es aprender de sus errores. Si la cagaste no dejes que esa sea tu excusa para rendirte. Deja que tu error sea tu motivación para intentarlo una vez más, y esta vez sin cometer el mismo error.
Cada vez que su error conduce al fracaso, tiene la oportunidad única de ver sus estrategias y métodos, y modificarlos hasta obtener el resultado deseado.
Entonces, si su error fue tener muy pocos empleados capacitados, la próxima vez asegúrese de tener un número mayor de empleados capacitados. Algunas de las mejores lecciones que aprenderá como empresario provendrán de su fracaso, en lugar de su éxito.
“El único error real es aquel del cual no aprendemos nada” – Henry Ford
4. Crear una mentalidad positiva
Pocas personas entienden el poder de la mente. Cuando fracasas, debes tomar una decisión consciente para ser positivo en lugar de desdichado.
Si elige ser miserable, será mucho más difícil recuperarse de su fracaso. Sin embargo, si cultiva una mentalidad positiva, entonces puede pasar de cada falla sin perder su entusiasmo y motivación.
Recuerde, una mentalidad positiva conducirá a resultados positivos, mientras que una mentalidad negativa conducirá a resultados negativos.
5. No te detengas en tus errores, acéptalos.
Cuando fallas, tu instinto natural será darte una paliza. Sin embargo, detenerse en tus fracasos y culparte por tus errores es una pérdida de energía.
En su lugar, debe aceptar que se producirán errores y el fracaso. Una vez que aceptes esto, entonces puedes concentrarte en dar forma a tu éxito.
“Construyes sobre el fracaso. Lo usas como un trampolín. Cierra la puerta del pasado. No intentas olvidar los errores, pero no te detienes en ello. No dejes que tenga nada de tu energía, tu tiempo o tu espacio ”. – Johnny Cash
6. Encuentra la oportunidad de crecer.
Cada fracaso y revés presenta una oportunidad para que crezcas. Su trabajo es encontrar la oportunidad en su fracaso y convertirlo en algo positivo.
Imagínese si Thomas Edison decidiera dejar de usar la bombilla la primera vez que fallara. Afortunadamente, no renunció, y después de 999 veces de fallar y crecer a partir de sus fracasos, su invento ahora agracia a todos nuestros hogares.
Vuelva a evaluar todo una vez que falle, y busque nuevas puertas que pueda derribar.
“Continúa y es probable que tropieces con algo, tal vez cuando menos te lo esperes. Nunca he escuchado que alguien haya tropezado con algo sentado ”. – Charles F. Kettering
7. Elige ser feliz
La felicidad es definitivamente una opción; desafortunadamente muchos de nosotros elegimos estar tristes. Cuando fallas, tu emoción natural será la tristeza, sin embargo, no dejes que tus fallas definan tus emociones.
Del mismo modo, no permita que su felicidad dependa de su éxito. Elige ser feliz incluso en los peores momentos y te sentirás en control de tus fallas.
8. Usa tus errores para dominar tu arte.
Una vez que se sienta cómodo cometiendo y aceptando errores, entonces tendrá la capacidad de aprender las habilidades que son vitales para dominar su arte.
Cada vez que Thomas Edison fallaba con esta bombilla, aprendía más sobre el arte de crear la bombilla. Con sus crecientes habilidades y conocimientos, finalmente pudo dominar el arte de crear luz artificial.
“No he fallado. Acabo de encontrar 10,000 formas en que no funcionará “. – Thomas A. Edison
9. Continuar presionando hacia adelante
Cuando te equivocas, no te quedes atrapado en un pozo de fracaso. Lo que debes hacer es quitarte el polvo y seguir adelante. Al seguir adelante independientemente de los obstáculos, tiene la posibilidad de avanzar. No puedes cambiar lo que ha sucedido, pero puedes intentarlo de nuevo, esta vez mejor que la anterior.
“La mayoría de las cosas importantes en el mundo han sido logradas por personas que han seguido intentando cuando parecía que no había ninguna esperanza”. -Dale Carnegie
10. Piensa en qué hacer a continuación
Una vez que haya fallado en algo, necesita descubrir su próxima acción. Ser proactivo es un gran rasgo, y es mucho mejor que regodearse en el dolor y no hacer nada para cambiar su situación. Al tomar decisiones sobre sus acciones después del fracaso, puede comenzar a dirigirse hacia el éxito en lugar de quedarse atascado en el fracaso.
“La inacción engendra duda y miedo. Acción genera confianza y coraje. Si quieres vencer el miedo, no te sientas en casa y piensa en ello. Sal y mantente ocupado “. – Dale Carnegie
11. Recuerda que no eres el único que falló
Cuando fallas, a menudo se siente como si el mundo estuviera conspirando contra ti. El momento en que te das cuenta de que el fracaso no se limita a ti; Puedes motivarte para levantarte más rápido.
El fracaso es normal, y cada persona exitosa puede decirle un montón de veces que estuvo en la misma posición. Si pueden tener éxito después del fracaso, tú también puedes.
“He perdido más de 9000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 juegos. 26 veces, se me ha confiado tomar el tiro ganador y lo he perdido. He fallado una y otra vez en mi vida. Y es por eso que tengo éxito “. – Michael Jordan
12. Escribe una lista de tus éxitos
Un sentimiento que acompaña de cerca al fracaso es el de la inutilidad. Para combatir este sentimiento, necesita escribir una lista de todas las veces que tuvo éxito. Puede colocar esta lista en su espejo o en la parte delantera de su diario, donde puede leerla todos los días.
Ahora, cada vez que tenga una crisis de confianza, vuelva a esa lista y vea que es capaz de tener éxito.
“No me juzgan por el número de veces que fracaso, sino por el número de veces que lo logro: y el número de veces que lo hago es en proporción directa con el número de veces que falla y sigo intentando”
13. Piensa en tus fracasos pasados.
De la misma manera que escribe sus éxitos, debe anotar sus fallas pasadas. Una vez que vea esta lista de fallas, se dará cuenta de algo: falló varias veces antes y volvió a subir. qué es diferente esta vez?
“No ignore sus fallas, reconozcalas y úselas para motivarlo.
Cuando las cosas se ponen difíciles, las difíciles se ponen en marcha “. -Joseph Kennedy
14. Inspírate con tus mentores.
Todos tenemos mentores, ya sean atletas, inventores, académicos, empresarios, artistas, músicos, actores, políticos (bromistas), humanitarios o autores.
Estas personas han estado en la misma posición que nosotros, y pueden servir como una gran inspiración durante los tiempos difíciles. Así que cuando estás en medio del fracaso; Lee sobre ellos, escúchalos y míralos. Averigüe qué hicieron para superar sus dificultades y aplíquelo a su situación.
“Si he aprendido una lección de todo lo que me ha pasado, es que no existe el error más grande de tu existencia”. No hay tal cosa como arruinar tu vida. Resulta que la vida es una cosa bastante resistente “. -Sophie Kinsella
15. Enfócate en tus otros objetivos
Cuando fallamos en una tarea grande, podemos mejorar nuestra confianza al tener éxito en tareas pequeñas. Por lo tanto, centre su atención en objetivos más pequeños y alcanzables, y tenga éxito en cada uno de ellos. Esto es simple y motivador, y todos los pequeños pasos que está tomando eventualmente lo llevarán de vuelta a su gran empresa.
Recuerde, una victoria es una victoria, no importa lo pequeña que parezca.
16. Visualiza tu éxito
A veces, cuando fallamos, necesitamos cerrar los ojos e imaginar cómo será nuestro éxito. Al visualizar su éxito, se vuelve tangible en lugar de algo fuera de su alcance. Además, cuando refuerza su mentalidad positiva, se da la motivación que necesita para continuar su viaje hacia el éxito.
17. Recuerda que quedarte en un fracaso es una elección.
El fracaso es inevitable, y si usted permanece o no en una posición de fracaso depende de usted. Necesitas hacer una elección para perseverar a través del fracaso; o te encontrarás en un estado de estancamiento.
Leí en alguna parte que el fracaso no se está cayendo, sino que elegir permanecer abajo una vez que tiene la opción de levantarse.
“No te ahogas al caer en el agua, te ahogas al quedarte allí”. -Robert Jordan
18. Rodéate de personas positivas.
Si se rodea de personas tóxicas, sus mentes negativas eventualmente se transmitirán a usted. Debe rodearse de personas positivas que puedan alentarlo a levantarse una vez que el fracaso lo haya derribado.
Su positividad y optimismo te darán la motivación y la confianza que necesitas para tener éxito.
19. Da un paso atrás
Sé que dije que debes seguir adelante una vez que hayas fallado, sin embargo, dar un paso atrás antes de seguir avanzando puede ser muy útil.
Al dar un paso atrás, puede obtener una imagen más clara de dónde se equivocó, lo que le da la oportunidad de volver a evaluar sus decisiones. Una vez que se haya situado, puede comenzar a avanzar con un fuerte propósito.
“Es el fracaso lo que te da la perspectiva correcta sobre el éxito”. – Ellen DeGeneres
20. Organízate
Por último, necesita organizarse después de haber fallado. Al crear un plan para su futuro basado en lo que ha aprendido de sus errores, puede recuperar el control de su situación. Esto también lo coloca en una mejor posición para tener éxito, ya que sabe a dónde se dirige y cómo llegar allí.
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El fracaso es un requisito previo para el gran éxito. Si quieres
tener éxito más rápido, duplicar su tasa de fracaso.
¿Alguna vez has visto a un niño aprender a andar en bicicleta, o un niño pequeño a aprender a caminar? Se tropiezan y caen muchas veces antes de hacerlo bien. Los errores son oportunidades de aprendizaje. Se necesita fracaso tras fracaso para crear éxito. Cree que puedes y estás a mitad de camino. Y nunca te arrepientas de nada, porque cada pequeño detalle de tu vida, incluidos tus errores, es lo que te hizo ser quien eres hoy.
Aquí hay doce recordatorios para mantenerlo motivado después de un error o falla:
- Está bien. Vas a estar bien. – Tómate todo el tiempo que necesites para curarte emocionalmente. Seguir adelante no toma un día; Se necesitan muchos pequeños pasos para poder liberarse de su yo roto. Nunca dejes que un mal día te haga sentir como si tuvieras una mala vida. Solo porque hoy sea doloroso no significa que mañana no sea genial. Solo tienes que llegar allí. Las mejores cosas suelen suceder cuando menos te lo esperas. Así que intenta sonreír mientras tanto. No porque la vida haya sido fácil, perfecta o exactamente como lo habías anticipado, sino porque eliges ser feliz y agradecido por todas las cosas buenas que tienes y todos los problemas que sabes que no tienes. Leer Libertad emocional .
- No hay éxito sin fracaso. – Una persona que no comete errores es poco probable que haga algo. Es mejor tener una vida llena de pequeños fracasos de los que aprendiste, en lugar de una vida llena de arrepentimientos de nunca haberlo intentado.
- El pensamiento positivo crea resultados positivos. – Si no te gusta algo, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia la forma en que lo piensas. Ser lastimado es algo que no puedes evitar que suceda, pero ser miserable siempre es tu elección. Winston Churchill nos recuerda: “El éxito se está moviendo de un fracaso a otro sin perder el entusiasmo”. La mente debe creer que puede hacer algo antes de que sea capaz de hacerlo. El pensamiento negativo crea resultados negativos. El pensamiento positivo crea resultados positivos. Período. Las cosas siempre salen mejor para las personas que hacen lo mejor de la forma en que resultan las cosas.
- El éxito siempre está más cerca de lo que parece. – Sus errores y fracasos deben ser su motivación, no su excusa. En su lugar, colóquelos debajo de sus pies y utilícelos como escalones. Los errores te enseñan lecciones importantes. Cada vez que haces uno, estás un paso más cerca de tu objetivo. El único error que realmente puede lastimarte es elegir no hacer nada simplemente porque estás demasiado asustado para cometer un error. El fracaso no se está cayendo; el fracaso es quedarse abajo cuando tienes la opción de levantarte.
- Tú no eres tus errores. – La vida no vino con instrucciones. Acepte que los errores van a suceder. No son sus errores, no son sus luchas y están aquí AHORA con el poder de moldear su día y su mañana. No importa lo caótico que haya sido el pasado, el futuro es una pizarra limpia, fresca y abierta. Lo que hagas con eso, depende de ti. Lea los 7 hábitos de las personas altamente efectivas .
- Las mejores lecciones de la vida se aprenden en momentos inesperados. – Muchas de las mejores lecciones que aprendemos en la vida no buscamos a propósito. De hecho, las mejores lecciones de la vida generalmente se aprenden en los peores momentos y de los peores errores. Entonces sí, fallarás a veces, y eso está bien. Cuanto más rápido lo aceptes, más rápido podrás seguir siendo brillante.
- Los errores rara vez son tan malos como parecen. – Los errores y los reveses rara vez son tan malos como parecen, e incluso cuando lo son, nos dan la oportunidad de hacernos más fuertes. Nunca debes dejar que una nube oscura cubra todo el cielo. El sol siempre brilla en alguna parte de tu vida. A veces solo tienes que olvidar cómo te sientes, recordar lo que mereces y seguir avanzando.
- No obtener lo que quieres puede ser una bendición. – No obtener lo que desea es a veces un maravilloso golpe de suerte, porque lo obliga a reevaluar las cosas, abriendo nuevas puertas a oportunidades e información que de otra manera habría pasado por alto. Recuerde, algunas cosas en la vida se deshacen para que cosas mejores puedan caer juntas.
- Tienes la capacidad de crear tu propia felicidad. – Puedes aferrarte a errores pasados o puedes crear tu propia felicidad en el futuro. Una sonrisa es una elección, no un milagro. No cometas el error de esperar a que alguien o algo venga y te haga feliz. La verdadera felicidad viene de dentro. La paz interior comienza en el momento en que eliges no permitir que otra persona o evento controle tus emociones.
- Los errores son simplemente una forma de práctica. – Todo gran artista fue alguna vez un aficionado. Cuanto antes te sientas cómodo practicando y cometiendo errores, más rápido aprenderás las habilidades y los conocimientos necesarios para dominar tu arte. Nunca estará 100% seguro de que funcionará, pero siempre puede estar 100% seguro de que no hacer nada no funcionará. Así que sal y prueba otra vez. O tienes éxito o aprendes una lección vital. Ganar – ganar Lee la magia de pensar en grande .
- Estás haciendo progresos. – Si te cepillas y sigues presionando, aprenderás algo y ganarás otra oportunidad para hacerlo bien. Recuerde, no importa cuántos errores cometa o qué tan lento progrese, todavía está muy por delante de todos los que no lo intentan. No pierdas el tiempo molesto por algo que no puedes cambiar. Vuelva a comenzar ahora mismo, implemente las lecciones que ha aprendido de sus errores y hágalo mejor esta vez.
- La vida continua. – Los errores son dolorosos cuando ocurren, pero años más tarde, esta colección de errores, llamada experiencia, nos lleva al éxito. Si es bueno, va a ser maravilloso. Si es malo, va a ser una experiencia. Tu mentalidad está en el corazón de tu éxito. Tienes que tomar lo bueno con lo malo, sonreír con lo triste, amar lo que tienes y estar agradecido por lo que tienes. Perdónate a ti mismo ya los demás, pero no olvides. Aprende de tus errores, pero no te arrepientas. La vida es cambio, las cosas van mal, y la vida continúa.