¿Es “normal” que me preocupe constantemente por cómo me tratarán las personas porque tengo autismo?

Answer 1

Sí, creo que se siente estrés. ¡Las interacciones sociales son muy “normales” para los autistas! “Normal” es una palabra complicada … Imho, ya sea o no que sea “normal” según los estudios revisados ​​por pares y los manuales de DSM creados por el comité, puede ser una respuesta normal, * razonable * a situaciones frecuentes frecuentes que haya tenido, y anticipar razonablemente en el futuro. No estoy seguro de lo que quiere decir con “constantemente” exactamente, así que no estoy seguro de cómo responder a esa parte, ¿la gente puede decir eso de manera diferente?

Los seres humanos son animales sociales, y necesitamos cooperación y conexiones con otros para sobrevivir. Las personas para las que una parte del cerebro incorporada que no tiene un autista manejan más de las “cosas” sociales, es posible que no entiendan lo que sucede para el autista. Algunos autistas aprenden a actuar de manera similar, pero tal vez más lento, se requiere prueba y error para aprender las innumerables partes tácitas. Muchos siguen mejorando toda su vida.

El autismo de los pueblos varía mucho: a veces las personas saben que uno es autista por su comportamiento, otras veces solo saben si se les ha dicho; No se como es esto para ti Esto también puede variar según la edad, ya que algunos autistas aprenden a “actuar de manera normal” con mucho trabajo doloroso, también conocido como “camuflaje”; Parece que sigue siendo una actividad más difícil incluso cuando se hace bien. (Pongo algunos enlaces en eso abajo.)

Hacer cosas que ayuden a todos los humanos a aliviar el estrés puede ayudar a su cuerpo y mitigar la ansiedad. ¡Mereces sentirte mejor! He leído que el ejercicio aeróbico ayuda mucho a la ansiedad; ayuda a convertir las hormonas de “lucha o huida” en cosas mejores. Puede buscar en Google cosas como … ejercicio, ansiedad, estrés, etc. La literatura sobre el TEPT tiene muchas cosas sobre esto, podría haber superposiciones fisiológicas con lo que muchos autistas atraviesan a largo plazo.

La información sobre el ejercicio es algo con lo que uno puede conectarse con otros también. El estrés es universal, la ansiedad es muy común y, por suerte para nosotros, otros hemos trabajado para encontrar formas de ayudarlo.

Trotar / hacer senderismo con personas puede implicar menos contacto visual y la conversación puede ser intermitente. Encuentro el ejercicio, con solo hablar un poco con la gente, realmente relajándome y conectándome a tierra.

Aquí hay algunos artículos bastante recientes e iniciales sobre el “camuflaje” de los autistas. Apuesto a que también hay Youtubes sobre tu pregunta. Cosas increíbles en video por autistas maravillosos.

Cuantificar y explorar el camuflaje en hombres y mujeres con autismo.

El arte del camuflaje: diferencias de género en los comportamientos sociales de niñas y niños con trastorno del espectro autista

Answer 2

Sí. Las personas con autismo parecen ser propensas a la ansiedad y la depresión, porque siempre parecen diferentes, sin importar cuánto intenten encajar.

Puedo decirte que he intentado ser tan normal , por lo que no tuve que preocuparme otra vez . ¡Nunca funcionó! No me di cuenta de que era diferente, hasta que encontré ciertos patrones inmutables en mis reacciones a los estímulos.

Ejemplo 1 : Fui a muchas fiestas, pero siempre me sobrestimé, así que tuve que salir rápidamente para aliviar mis sentidos. Luego, como un soldado, volví a entrar, hasta que me volvieron a sobreestimular. Eso me calificó de “antisocial” y “tener ansiedad social” por parte de una persona mala, pero otros pueden haberlo pensado también en mí (de una manera menos cruel).

Ejemplo 2 : Intenté (y sigo intentando ocasionalmente) charlar, pero de alguna manera, me sobreestimulé visualmente (no puedo explicar que, aparte de que mi visión se está quemando en mi retina y es más difícil captar nuevas señales visuales) . No tengo eso cuando hablo con la gente sobre cosas que creo que son más interesantes. Así que he tenido cuidado de unirme en el chitchat (a menos que sea un chateat absurdo; eso es lo que puedo disfrutar), y eso es algo que tampoco se ve como algo normal. Y no ser visto como algo normal a menudo parece ser una excusa para personas ignorantes o malas para tratar mal a una persona.

Todavía me frustra que me traten con menos amabilidad por ser diferente. Pero ahora concentraré mi energía en actividades que me interesan y hasta ahora eso me ha hecho mucho más feliz.

Answer 3

¿Es “normal” que me preocupe constantemente por cómo me tratarán las personas porque tengo autismo?

Probablemente ‘normal’, ¿Viable? Probablemente no, libere su mente de las percepciones de la gente, no le benefician a usted y cambia el pensamiento para beneficiarse más y luego se esfuerza por tener éxito en lo que usted quiera.

Answer 4

Hola,
Creo que es normal. De hecho, creo que muchos de nosotros que tenemos algo que se considera “fuera de lo normal” nos preocupamos de lo que pensará la gente y cómo nos tratarán. En lugar de dejar que esto te afecte, trata de concentrarte en las personas de tu vida que te aman y te apoyan desde el fondo de sus corazones. Y recuerda este dicho: “Los que juzgan no importan, y los que importan no juzgan”. ¡¡¡Te deseo lo mejor!!!

Answer 5

Claro que es normal preocuparse por lo que la gente piensa o cómo lo tratarán, pero preocuparse constantemente, eso no es bueno. Incluso aquellos de nosotros que somos NT nos preocupamos por cómo alguien nos puede tratar, por eso digo que es normal y cuando tienes algún tipo de afección que te hace parecer diferente, ya sea algo como autismo, una cicatriz, etc. resaltar. Sin embargo, en realidad, todos tienen alguna razón por la que son diferentes, por lo que sugiero que hablen con alguien sobre su preocupación, que parece que se ha convertido en una ansiedad generalizada y que les ayude a encontrar algunas estrategias para enfrentarlo, por lo que no siempre está Vence con la preocupación.