Cómo dejar de pensar en cambiar el pasado.

El pasado se ha ido y se acabó. Podría darte un poco de basura inspirada como “vivir hacia adelante y gratis” y “cambiar el pasado”, etc. Sin embargo, la realidad no funciona así.

Todos pensamos en el pasado hasta cierto punto y, nos guste o no, nuestro pasado a veces puede influir en nuestro futuro. Los seres humanos temen su pasado, ya sea la fiesta de la oficina en la que se emborrachó o la relación fallida y, a veces, los humanos miran al pasado como un recordatorio de los buenos tiempos, la conversación provocadora que tuvo con un extraño o que recuerda los buenos tiempos con la familia / amigos.

Lo más importante que se debe recordar es que no podemos cambiar el pasado, no importa cuánto lo intentemos (a menos que construyamos una máquina del tiempo). Intente grabar sus notas universitarias anteriores, ¿las recuperará en las mismas condiciones antes de encenderlas? Infierno no Pero, ¿qué puedes hacer entonces?

No es inútil. Piensa en el pasado y aprende . La educación es una de las maravillas del mundo y ¡qué mejor para aprender que tus propias experiencias! ¿El incidente de fiesta en la oficina ebria? No se preocupe, a la gente no le importa, solo aprenda a beber un poco menos. ¿La relación fallida? Bueno, ¿qué salió mal? ¿Cómo lo arreglarías en el futuro?

Trate de no pensar demasiado, manténgalo simple y eficiente: la vida es solo una gran curva de aprendizaje. No tiene sentido centrarse y detenerse en los acontecimientos del pasado hasta el punto de la obsesión y una causa de consternación.

¡Gracias por leer!

Vive en el presente . Y permítanme decirles que no es una tarea fácil, todos tendemos a desarrollar este hábito de saber ir y visitar nuestros diarios anteriores y recordar cosas que tuvieron lugar y todo, y terminamos perdiendo un tiempo precioso que podría haber sido utilizado para construir nuestro futuro Así que sigue practicando. Haga yoga, lleve un registro de su ciclo respiratorio y manténgase tranquilo, relajado y positivo. Planifica tu día de tal manera que no tengas tiempo para pensar en el pasado. Pero también me gustaría recordarte que no es una tarea fácil, pero es más fácil que 🙂

Así que disfruta, relájate, piensa bien y haz el bien. Y siente el amor de dios.

PAMHO

  1. Aferrate a esto: piensa en los recuerdos del pasado, aprecia los buenos, disfrútalos con una sonrisa. En cuanto a los malos, acepte que sucedieron, sienta pena, reconozca sus errores y aprenda de ellos.
  2. Déjalo ir: entiende que son solo recuerdos, ya no puedes vivir en ellos. Mejor ponga su esfuerzo en hacer uno nuevo tomando el control del presente. Aprende a perdonar y olvidar los malos recuerdos, no culpes y te arrepientas. Entiérralos, míralos como nada más que experiencias pasadas.

Tienes que darte cuenta y aceptar que las cosas solo van por un lado, por el camino que van. A veces no es como esperábamos, pero hay cosas que han sucedido en nuestras vidas y cosas que actualmente tenemos en ellas que realmente no serían si esa única cosa que no nos gustara fuera diferente. Así que no te dejes desconsolar tanto por las cosas que no tienes, que estás cegado a las cosas que haces.

También intente aprender algo de la experiencia y utilícelo para mejorar su futuro.

Encontré que la meditación me ayuda a dejar de pensar.

También escribo el problema y qué buenas soluciones existen.

Luego pregunto cuál es el peor escenario y luego lo relaciono con mi futuro y la necesidad de concentrarme para prevenir futuros errores.

Finalmente, practica vivir en el ahora.

Averigua qué te está reteniendo en el pasado. Resuelve ese nudo en tu corazón.

¿Qué pasó que te hizo pensar en tu pasado? ¿Fue un amante el que te abandonó, una mascota que murió, una amistad que terminó mal, un lamentado no dicho, un amor no cumplido, un sueño que no se persiguió, una promesa rota?

Todos tenemos nuestros equipajes que llevamos. A medida que envejecemos, la vida pasa. Algunos de nosotros llevamos más y más. El más sabio entre nosotros aprendió a soltar estos equipajes. Aprendimos que el pasado ha terminado, pero lo que llevamos en nuestros corazones ahora lo llevamos.

Lo que necesitamos es aceptar primero que no podemos cambiar el pasado. Pero es posible mirar dentro de nuestros corazones y descubrir lo que llevamos. El primer paso para resolver un problema es identificarlo primero. El segundo paso para hacer algo al respecto y dejarlo ir.

¿Te gustaría haberle dicho algo a alguien? Dilo a él / ella ahora.

¿Dijiste algo que deseabas no? Discúlpate ahora.

Correcto el mal. Haz lo que deseas hacer. Di lo que quisieras decir.

¿Es demasiado tarde? ¿Ha dejado el mundo y está en otro? Encuentra a su pariente más cercano, grave, algo. Completa lo que no has terminado. Es más para que te comuniques, que para que el otro lo reciba.

Mírate a ti mismo. ¿Qué llevas todavía?

Aquí hay un método de cómo reconocer que el pasado no puede ser cambiado. Saque $ 2 y vaya a la estación de lotería más cercana, utilícela para obtener un boleto.

Cuando se agoten los resultados de la lotería, felicidades si ganaste, pero en el caso más probable, no ganó. Eche un vistazo al boleto perdedor nuevamente, ouch, duele perder algo y no hay forma de que los resultados de la lotería puedan ser cambiados.

Dale un cheque a la casilla de la realidad.

El pasado no se puede cambiar y no tiene sentido pensar demasiado en ello. El boleto de lotería perdido no ganará sin importar cuántas veces lo revise.

El dolor a veces enseña mejor que la lógica.

¡Cambialo ahora, hoy! Y todos los días para que no tengas este problema en el futuro.

En cuanto a su pasado real, debe haber un problema sin resolver o algo que realmente desea que haya hecho de manera diferente.

La mayoría de las personas experimentan esto en un grado u otro.

Sin embargo, una cosa que se debe tener en cuenta es que incluso si pudiera cambiar un evento o una decisión en el pasado, es probable que también se lamente por esa elección.

Habrá alternativas a la vida. Y no hay camino exactamente perfecto.

Tome la lección que el pasado le ofrece y mejore el futuro con la acción que sea más apropiada para usted en el presente.

cuando me encuentro pensando en una situación que está fuera de mi control, “bombeo los frenos”. Me pregunto “cómo funciona eso para mí”, que es sorprendentemente eficaz para que analice si un comportamiento o un estado de ánimo o Una situación pasada y mi reacción fue apropiada o efectiva. Entonces sigo adelante. Si se está enfocando en el pasado, es posible que todavía haya una lección sobre cualquier situación en la que se esté enfocando y que aún tenga que aprender. Enfocarse en el ahora y lo que lo satisfaga lo llevará a una mejor felicidad para usted y las personas que lo rodean. Esto funciona para mi

La mejor manera de dejar de pensar en el pasado es enfocarse en los logros actuales y las perspectivas futuras, y si cree que puede cambiar su pasado en el trabajo presente sobre aquellos de una manera positiva para lograr su objetivo, pero no llore en pasado

Depende de tu edad. Si tienes 25 años, tienes muchos años por delante. Por lo tanto, enfócate en todas las posibilidades que están abiertas para ti. Haga una lista de todas las opciones que tiene y comience a priorizar. Por otro lado, si tienes 75 años, estás en el precipicio de la muerte. Si tu vida ha sido un fracaso; Si vives una vida de soledad sin familia o amigos, entonces todo lo que tienes que pensar es en tu pasado miserable. Tu única apertura abierta es pensar en la muerte y cómo aliviará el dolor.

Solo concéntrate en el presente para un futuro bien establecido. Cuanto más se concentre y disfrute en el presente, más descartará el pasado y más amplio será el futuro.

Intenta vivir solo en el presente y en el futuro. No puede cambiar lo que sucedió en el pasado, pero puede aprender de ello e intentar no cometer los mismos errores. Es difícil no detenerse en el pasado porque es la naturaleza humana. Es posible que su cerebro aún esté intentando resolver algunas cosas o entender qué sucedió y por qué.

Al aceptarlo. Apreciando recuerdos pasados, aprendiendo de errores pasados ​​y no repitiéndolos.

El pasado es el pasado y se llama así por una razón. No puedes cambiarlo, aunque puedes cambiar las relaciones con las personas del pasado. No puedes aferrarte al pasado.

Concéntrese en el futuro y comprenda que preocuparse no cambiará nada.

Concéntrese en su futuro y asegúrese de hacer las cosas de manera diferente que en el pasado