Cómo detener el comportamiento obsesivo, como hacer algo una y otra vez.

Solo para definir una y otra vez. ¿Tiene ganas de repetir el número exacto (como beber siempre 2 vasos de agua) o lo hace constantemente? ¿O repites constantemente el número exacto?

Independientemente de lo que sea, generalmente está relacionado con tu madre y tus expectativas. Para ser precisos, piensas que la decepcionaste de alguna manera y quieres corregir eso haciendo cosas repetidamente para “satisfacerla”. Las razones pueden diferir, pero generalmente es un trauma donde sentiste que te rechazó. Y ahora tienes miedo y no quieres pasar por eso otra vez.

Necesitas perdonarte todo. Eso es lo mejor que se puede hacer.