¿Es raro que desprecie que me feliciten por mis esfuerzos o que reciban atención positiva?

Answer 1

Suena como baja autoestima.

5 pasos para alimentar la autoestima

1. Evitar las afirmaciones genéricas positivas.

Las afirmaciones positivas son como calorías vacías. Puedes decirte que eres genial, pero si realmente no lo crees , tu mente rechazará la afirmación y, como resultado, te hará sentir peor. Las afirmaciones solo funcionan cuando están dentro del rango de credibilidad, y para las personas con baja autoestima, por lo general no lo hacen.

2. Identificar áreas de auténtica fortaleza o competencia.

Para comenzar a construir su autoestima, debe identificar en qué es bueno, qué hace bien o qué hace que otras personas aprecien. Puede ser algo pequeño, un pequeño paso en la dirección correcta, pero tiene que ser algo . Si John fuera un jugador campeón de videojuegos, eso podría haberlo hecho. Pero él no era tan dedicado. Como resultado, las horas que pasó jugando no le proporcionaron a su autoestima ningún alimento emocional.

3. Demostrar habilidad.

Una vez que haya identificado un área de fortaleza, encuentre maneras de demostrarlo. Si eres un buen jugador de bolos, únete a una liga de bolos. Si eres un buen escritor, publica un ensayo en un blog. Si eres un buen planificador, organiza la reunión familiar. Participa en las cosas que haces bien.

4. ☺ Aprender a tolerar la retroalimentación positiva .

Cuando nuestra autoestima es baja nos hacemos resistentes a los cumplidos. (Vea Por qué algunas personas odian los cumplidos ). Trabajar para aceptar los cumplidos amablemente (un simple “gracias” es suficiente). Por difícil que parezca, especialmente al principio, ser capaz de recibir cumplidos es muy importante para quienes buscan nutrir su autoestima.

5. Autoafirmación.

Una vez que haya demostrado su capacidad, permítase sentirse bien al respecto , orgulloso, satisfecho o satisfecho consigo mismo. Las autoafirmaciones son mensajes positivos especialmente diseñados que podemos darnos en función de nuestras fortalezas verdaderas (por ejemplo, soy un cocinero fantástico ). Date cuenta de que no es arrogante sentirte orgulloso de las cosas en las que eres realmente bueno, sean lo que sean, como cuando tu autoestima es baja, cada onza de nutrición emocional ayuda.

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Answer 2

En mi humilde opinión, eso dependería de si desprecias que te feliciten por algo o cosas triviales.

Por ejemplo, generalmente trabajo trabajos por contrato. Esto significa un nuevo conjunto de personas cada 6 meses a 1 año. Habiendo dicho eso, tiendo a que me digan “buen trabajo” o “buena trampa en ese _____” o muchos otros elogios por cosas que son realmente triviales. Esto me molesta porque muestra 1 de 2 cosas, una vez más, en mi humilde opinión, o las personas necesitan ser mimadas con elogios o Im más lejos en otra liga que estas personas están realmente impresionadas con estas cosas mediocres.

Sin embargo, si tuviera que lograr algo importante, como curar el cáncer, ser el mejor en algo, etc. Y aún despreciar el hecho de ser felicitado, sería un poco extraño. Además, eso plantearía la pregunta, ¿por qué te sientes así? ¿Qué parte de las felicitaciones te molesta tanto?