Se llama disociación. Básicamente, tu cuerpo se adormece.
Tu cuerpo tiene este mecanismo absolutamente maravilloso que involucra endorfinas, que es lo que te hace sentir feliz y relajado. Demasiado, y pierdes funcionalidad como ser humano.
Por ejemplo, esto puede golpear cuando estás conduciendo. Si alguna vez conduce una distancia larga, o incluso se queda atascado en el tráfico, su mente tiende a alejarse. No estás pensando, pero estás en piloto automático, más o menos. No hay mucho piloto automático en marcha.
Otras veces, si dices que estás en medio de dos amigos peleando y te sientes retirado a este estado, se considera un mecanismo de afrontamiento.
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Tienes razón, no es como soñar despierto, donde si sueñas despierto, tu mente está completamente activa. Esta es tu mente disociada de tu entorno.
Está bien de vez en cuando. Por favor trata de no hacerlo demasiado.