Aconsejo ir a terapia.
Asegúrese de ver a un profesional con licencia.
No hay nada vergonzoso o malo en ir a terapia de ningún tipo. Puede ser muy útil y realmente hacer una diferencia.
Si bien todos aquí en Quora (yo incluido) nos encantaría poder ayudarte a través de nuestras pantallas, realmente no podemos hacer mucho.
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Espero que puedas mejorar, y te deseo lo mejor!