¿Qué hace cuando siente la necesidad de hablar sobre algo pero sabe que no puede debido a la naturaleza socialmente aceptable de lo que necesita hablar?

Answer 1

Puedes ir a un terapeuta que se especialice en EMDR. Si se encuentra en los EE. UU., Puede encontrar un especialista en EMDR fácilmente visitando el sitio web oficial de EMDR DESETIZACIÓN Y REPROCESAMIENTO DEL MOVIMIENTO DE OJOS y escribiendo su nombre y código postal o ciudad.

Con EMDR, no necesita revelar ninguna información específica para que la terapia funcione. Debe decirle al terapeuta que le gustaría EMDR, pero no se siente cómodo compartiendo los detalles durante el tratamiento. Asegúrese de que el terapeuta se sienta cómodo con EMDR y lo use con regularidad en su práctica, y que se sienta cómodo con ellos.

EMDR como terapia es muy diferente a otras psicoterapias. Puede parecer extraño cuando empiezas y tal vez como pseudociencia, pero de hecho, EMDR es superior en eficacia a todas las otras terapias de trauma, y ​​funciona para grandes traumas (como el abuso sexual o de otro tipo, enfermedades crónicas, un accidente automovilístico grave). pérdida de un ser querido y fobias debilitantes) o poco (como inseguridades o miedos menores, una interacción personal incómoda, sentimientos heridos o culpa por un determinado comportamiento).

Estoy entrenado en EMDR pero ya no estoy practicando; Puede enviarme un mensaje con más preguntas sobre EMDR si lo desea. Buena suerte.

Answer 2

Le aconsejo que hable con un terapeuta o un psicólogo con licencia. Ellos realmente ayudan, y muchos son espacios seguros para las personas que no tienen a quién desahogarse, al igual que las personas que sí lo hacen.

Si eres joven, la mayoría de las escuelas públicas y universidades suelen ofrecer programas de asesoramiento, y si es necesario, pueden darte una referencia. Si es mayor, hay varios sitios web que pueden ayudarlo a encontrar un médico en su zona.

Si, debido a las circunstancias, no puede ponerse en contacto con un psicólogo, debe escribir sus sentimientos, lo que está pensando, lo que está plagando su mente. La gente generalmente experimenta una especie de liberación después de escribir las cosas.

Te deseo lo mejor.

Answer 3

Voy a escribir El papel y la pluma no juzgan mis intuiciones.

Si vale la pena compartirlos los pondré en mi blog.

Si alguien lo aprecia, realmente se siente bien. Si alguien lo critica lo introspeccionaré.

Es muy simple y muy efectivo también.