¿Cómo saber si soy codependiente? ¿Podría ser que solo soy una buena persona?

Answer 1

¿Tienes dificultades para decir que no? ¿Pones a menudo a los demás primero, en tu detrimento? ¿Te sientes resentido por las demandas que te imponen, pero cedes a ellos de todos modos? ¿No puede comunicarse o incluso identificar efectivamente sus propias necesidades la mayor parte del tiempo? ¿Está pensando casi constantemente en cómo satisfacer las necesidades de otra persona en lugar de las suyas? ¿Te responsabilizas de sus acciones en lugar de permitirles que tomen las consecuencias? ¿Tiene una baja autoestima, sufre de ansiedad y estrés, y le resulta difícil tomar una decisión por sí mismo?

Si puede responder honestamente que sí a estas preguntas, probablemente debería obtener una evaluación de un profesional de la salud o consejero.

Answer 2

¿Qué tan cerca está el punto en el que puede decir “Mi día no tiene sentido a menos que lo vea”? Cuanto más fuerte gravites hacia ella, más codependiente eres. Este estado es algo normal para las nuevas “citas”: las personas que se enamoraron no más de 5 a 6 meses antes, pero todos los demás deben cuidarse. El otro extremo del espectro suena como “¡Estoy tan emocionada con mi día! La reunión del club de lectura, la clase de yoga, las compras en el mercado de agricultores. Oh, tengo una cita a las 7. ¿Debo moverla? No llegará a tiempo de Jessie’s ”