Si aún está enganchado, hable con su médico sobre la mejor manera de desintoxicarse.
Consigue un poco de apoyo. Es muy difícil hacerlo solo. Vaya a una clínica de rehabilitación si puede pagarlo. O únete a un grupo como AA que se reúne con frecuencia.
NO andes con tu vieja gente. Esperarán que sigas siendo el viejo tú. Y será fácil volver a caer en tus malos hábitos.
Cuide su higiene personal, use ropa limpia, limpie su automóvil y su casa. Desea que su entorno lo apoye para que esté limpio y sobrio, y para que demuestre a los demás que es serio acerca de su nueva vida.
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Consigue un trabajo. Haz lo mejor que puedas en ello, incluso si es de baja categoría.
Una vez que esté sobre una base firme, compense las cosas que hizo que lastimaron a los demás.
Buena suerte.