Porque todos, en algún orden, son sensibles a las situaciones y personas externas. Es una naturaleza humana. Su paz interior también es tan importante como cualquier otro factor en la construcción de su estado mental. Por lo tanto, el dicho de que “la paz interior es lo más importante” y que “uno no puede verse afectado por factores externos” es incorrecto. Las situaciones externas y las personas que nos rodean, junto con la paz interior, son responsables de la formación de nuestra paz mental, felicidad y tristeza.
¿Por qué la mayoría de la gente cree que otras personas y situaciones pueden hacer que se sientan mal, enojados, tristes, felices, estresados, etc.?
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Evidentemente, es cierto que el estímulo externo desencadena las emociones humanas. Asi es como funciona.
También es cierto que podemos trabajar para contener y controlar nuestras emociones un poco, u observarlas sin ser demasiado influenciados por ellas.
Sin embargo, en gran medida, otras personas y situaciones nos hacen sentir mal, enojados, felices, estresados, etc.
Reaccionamos a los estímulos.
Como ejemplo, tengo un amigo que está triste hoy. Lo está pasando mal por un problema de relación personal. Se siente triste por otra persona.
Me siento triste, yo mismo, como resultado.
Así somos los humanos. Somos animales sociales. Nuestros compañeros nos hacen sentir cosas.
Es un sentimiento de impotencia. Lamentablemente, vivimos rodeados de autoridad y controlamos a los monstruos. Todos intentan tomar el control, lo que significa que intentan tomar el control de USTED. Es raro que las personas se traten unas a otras como iguales, a menos que seas uno de los fanáticos del control, entonces no serás el único que se siente como tu pregunta, serás el único que hará que las personas sientan la impotencia.
El dicho dice que debería importarle lo que piense la gente. Pero en realidad, siempre hay personas más poderosas que tú que podrían arruinar tu vida y arruinar tu destino. Esas personas son peligrosas y realmente no importa si a usted le importa lo que piensen o no piensen, van a tratar con usted de la manera que quieran. Así que, por supuesto, la gente puede hacer que otras personas se sientan mal, tristes, etc. ¡Eso no es un engaño! Y no siempre es fácil escapar.
Porque es verdad.
Todo esto de “tú controlas tus sentimientos” es ridículo. Hay factores externos, a menudo fuera de su control, que afectan su vida. A menos que estés realmente desprovisto de sentimientos, te ponen triste, feliz, enojado, estresado, etc.
Su jefe viene a gritarle sobre un plazo perdido. A menos que seas un maestro zen, te sentirás estresado. Tu esposo te trae un gran ramo y dice que te quiere. El te hace feliz
Nos afectan los que nos rodean. Decir lo contrario es negar la realidad.
Creo que es porque elegimos en qué y en quién creer.
Dos personas diferentes pueden acercarse a usted de la misma manera en diferentes situaciones y su reacción será de acuerdo con su relación.
Por lo tanto, la pregunta más fuerte es: ¿cuánto tiempo “posees” ese sentimiento? Si desea sentirse así con más frecuencia, mantenga a esa persona en su vida.
Porque no todos entienden que solo usted puede sentirse mal, enojado, triste … hay situaciones que lo estresarán, pero puede elegir la cantidad de estrés en la que más se siente el tiempo y cómo lidiar con ese estrés. Triste … la muerte de un ser querido … nadie puede controlar realmente esa tristeza que su compañero lo enoja, solo usted puede elegir enojarse por lo que han hecho. Si no lo están haciendo enojar, está eligiendo la ira por otra emoción. Y así sucesivamente y así sucesivamente
Porque vives con ellos o compartes con ellos.
Si vives con ellos, hay una atmósfera incómoda en la casa. Siempre se siente incómodo estar cerca de ellos. A veces deseas deshacerte de ese lugar. Será mejor que huyas que pasar más tiempo con ellos.
Si comparte con ellos (podría ser que cualquier cosa, trabajo / trabajo o incluso compartir el mismo camino vaya a funcionar) entonces, simplemente querrá evitar que esto suceda, pero debido a ciertas circunstancias no puede y aún TIENE QUE TENER QUE continuar con este.
La gente y las situaciones hacen la mayor parte de nuestras vidas. Después de todo, no vivimos solos. Todo esto nos rodea, desde el nacimiento hasta la muerte.
No creo que la mayoría de las personas aprendan, ni siquiera crean eso. Creo que algunas personas lo hacen. Aquellos que aprenden que sus sentimientos y comportamientos son “un trabajo interno”, viven de manera diferente, incluso menos vocalmente.
Afortunadamente, he aprendido que mis sentimientos y comportamiento son mi trabajo para elegir, controlar y regular, tanto dentro de mi mente como por demostración (en mis comportamientos).
A veces todavía tengo ‘resbalones’ al elegir no demostrar mi comportamiento (impulsos). Una de mis “afirmaciones” es, “arreglar el problema, no la culpa”.
- Cuando tengo un ‘resbalón’, recuerdo elegir “amar incondicionalmente todo el desorden que soy”. A veces, me doy cuenta de que el “amor propio incondicional” supera mi comprensión y capacidad de “amor incondicional”. . ”
- Cuando me doy cuenta de eso, recuerdo que elijo volver a mi mente para “amar incondicionalmente todo el desorden que soy”, hasta que elija recordar expandir mi comprensión y capacidad para (me amo incondicionalmente). Es definitivamente un Ejercicio de elegir “estirar” mi mente. Se necesita concentración.
- Los comportamientos con los que elijo asociarme, “ampliando mi mente”, se aplican con paciencia y se mantienen en silencio … hasta que puedo expresar un comentario callado, conciso y positivo. (Por ejemplo, “No hay errores, solo lecciones. Concentre toda su mente en aprender la lección. ¡Buen trabajo!”)
Otra vez que tuve / tengo que recordar que elijo, controlo y regulo mis propios sentimientos, reacciones y comportamiento, es cuando mis hijos eran adolescentes / adultos jóvenes. Especialmente cuando fueron criados por un padre (yo). Además, tuve que recordarme a mí mismo, las partes de sus lóbulos frontales que controlan las consecuencias de la comprensión, no se desarrollan hasta que los niños tienen más o menos 25 años de edad.
- Más estiramientos. Más paciencia. Boca más tranquila. Ahh, buena chica. Pat en la espalda; Suspiro de alivio (¡Lo hice otra vez!) Comentario tranquilo, conciso y positivo. (A mí también, por cierto.)
- Crecí mi madurez emocional al doble de su capacidad ya incrementada durante esos años. Mis oraciones estiraban mi paciencia constantemente. Fue un reto, y dio sus frutos.
Pero incluso ahora, nunca dejo de trabajar para elegir, controlar y regular mis propios sentimientos y comportamientos (aumentar mi capacidad de madurez emocional. Estiramiento. Paciencia. Tranquilidad. Patear atrás. Piensa. Comentario silencioso, positivo y conciso. Se necesita un Mucha concentración. Es más amor propio, también.
Mis hijos crecieron / crecieron también, y tienen mucho menos ansiedad. Son más reflexivos y pacientes como resultado. Además, están aprendiendo a sí mismos, por imitación, a elegir, controlar y regular su . Sigo buscando “momentos de enseñanza”.
Sin embargo, cuando mis hijos tomaron / tomaron malas decisiones, yo sí / me dejé afectar. Los momentos más difíciles son aquellos en los que están enfermos y cuando yo (no) supe su paradero. (No sé su paradero diario ahora. Sin embargo, son mucho más responsables).
- “Cuando los caimanes se cierran contra mis dedos de los pies y las manos, es difícil recordar que mi objetivo original era limpiar el pantano”.
- Lo que quiero decir con lo anterior, es que cuando mis hijos están enfermos, es muy difícil recordar que controlo mis propias emociones. Estoy ocupado pensando en lo que puedo hacer para mejorarlos y / o mejorar su sufrimiento.
- Pero yo también me preocupo. Es tan beneficioso mantener la calma y seguir pensando. Estoy mejorando. Más pensamiento. Menos emoción.
No me criaron creyendo que controlo mis propios sentimientos o mis propias respuestas a los eventos. Lo aprendi Estoy mejorando cada día, aplicándolo todo en mi vida.
- Mis hijos también han aprendido esto. Es una pieza más de afrontamiento vital que han aprendido. Estoy muy agradecido de que hayan aprendido esto. No lo aprendí, hasta que fui mayor de lo que son ahora.
Creo que es nuestro trabajo como padres, dejar a nuestros hijos mejor preparados para lidiar con la vida, que nosotros. Pero no quiero decir con eso, darles dinero y / o cosas materiales.
Lo que quiero decir con eso es enseñarles a través de demostraciones (la mejor manera), este tipo de herramientas para sobrellevar la situación mental, incluyendo el mejor uso de los ingresos que ganan, para que puedan saber cómo amarse y cuidarse mejor de ellos mismos.
Porque se puede? Cuando leo sobre prácticas políticas corruptas o políticas corruptas, estoy como, diablos con esa gente, deberían ir a la cárcel y pudrirse en el infierno. Quiero decir, claro, esas personas pueden o no afectar directamente mi vida, pero eso no significa que prefiera tenerlos cerca.
No se puede “hacer” que alguien o alguien “sienta” nada.
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