Te sugiero que hagas una lista de todas las banderas rojas que dejes pasar, siendo lo más específico posible, y luego escribas cuál fue la respuesta adecuada para que manejes esa bandera roja.
También sugiero escribir cada vez que comprometiste tu autoestima cuando tratabas con tu amigo o compañero narsisítico.
No soy terapeuta ni sufro de NPD. Estas son sugerencias y se basan en lo que encontré que funcionó al tratar con alguien con NPD. Es sobre ti, no sobre ellos. También es más acerca de lo que hizo o no hizo, y debería haber hecho, para no encontrarse en esta posición.
Buena suerte.
- ¿Cómo puede uno estar parado sobre una multitud y disparar deliberadamente contra las personas que están debajo? ¿Cómo puede alguien causar toda esa carnicería y luego quitarse la vida? ¿No querrían ver la destrucción y el dolor que han infligido?
- Si una persona rompe accidentalmente algo que podría ser “sentimental” a la propiedad de esa persona, ¿sería incorrecto del propietario gritarle o sería incorrecto que la persona la rompiera accidentalmente y se disculpara por ello?
- ¿Qué pasa con las personas que dejan de compartir sus pensamientos?
- Después de que AI se ocupe de la mayoría de los trabajos, ¿qué hará la gente con sus vidas? ¿Cómo debería la gente encontrar un sentido más?
- ¿Por qué la gente está tan fascinada por los gemelos?