Cómo dejar de necesitar atención.

Answer 1

Cada uno de nosotros, debido a la naturaleza subjetiva de la experiencia, tiene un sentido de importancia personal. Los niños, adolescentes y adultos jóvenes tienden a tener un sentido exagerado de ello. A medida que se acumulan experiencias en la formación y el mantenimiento de relaciones con los demás, se desarrolla un sentido más sólido de la importancia de las necesidades, deseos, etc. de los demás.

No es suficiente entender que todos buscan verse representados positivamente en el mundo, y que es justo prestar al menos la misma atención que uno desea; uno tiene que estar constantemente atento (incluso cuando está solo) de la necesidad de contener la lengua y escuchar, no solo porque es educado, sino también por el potencial de obtener información significativa de otros, incluso si parece que el potencial es bastante pequeño.

Vale la pena leer la auto-teoría cognitiva-experiencial sobre el cambio de la conducta de uno mismo.

Answer 2

Usted no puede Es una necesidad humana básica. Es realmente desafortunado que no estés recibiendo lo suficiente de tus padres.

Si tiene una relación decente con ellos y se siente cómodo al hablar con ellos, la mejor manera de satisfacer sus necesidades es hablar. Dígales cómo se siente y qué necesita. Tal vez solicite un tiempo 1 a 1 programado con ellos. Los padres también son humanos, y suponiendo que no sean tan negligentes e indiferentes … es posible que no tengan idea de que no se están satisfaciendo sus necesidades.

Salvo eso, tendrás que buscar en otro lado. Mi único consejo es difundir el amor. Es posible que las personas que tienen esta necesidad de ser satisfecha en otro lugar no quieran ser el único proveedor de atención para usted. Por lo tanto, asegúrese de obtener un poco de un montón de personas en lugar de un montón de uno o dos.

También debes saber esto … parte de ser un adolescente es anhelar la aceptación y la validación. Estás en este punto en el que estás descubriendo quién eres y qué quieres / me gusta y no estás seguro de si lo que estás haciendo está bien. A medida que envejece, con suerte (y a juzgar por su pregunta … creo que estará bien) se volverá más seguro de quién es y necesitará un poco menos de validación externa. Todavía lo necesitarás, pero podrás suministrar parte de ti mismo.

Buena suerte, y sé amable y gentil contigo mismo.