¿Por qué siento la necesidad de gritar en una habitación tranquila?

Answer 1

Esto podría tener dos razones: o bien podría estar a punto de desarrollar algo que se llama un “trastorno obsesivo-compulsivo”, donde uno desarrolla algo como un “tic” para hacer ciertas cosas (o pensar en ciertas cosas) en ciertas circunstancias. Wikipedia tiene una descripción detallada. No hay nada de qué avergonzarse por tener esa condición, y hay muchas maneras de lidiar con ella, ¡así que no te desesperes ni te sientas mal por ello!

La otra razón podría ser que estás acumulando algo de frustración o enojo contra tu entorno regulado. De su pregunta no queda claro si está razonablemente feliz en este momento, por lo que podría estar suprimiendo algo dentro de usted que no esté en sintonía con lo que se considera la “disciplina” correcta en su entorno. Si ese es el caso, es posible que desee considerar actividades en las que puede ser “usted mismo” o simplemente desahogarse, como los deportes, los juegos sociales (¡no solo frente a su computadora sino junto con otros!), Baile, teatro, música … la lista es interminable, y todas estas actividades son positivas para usted, porque interactúa con el mundo y hace algo que se expresa.

Es difícil para mí juzgar cuál de los anteriores es el caso, y por supuesto no soy psicoterapeuta. Sin embargo, lo más importante que debes entender es que no estás solo teniendo pensamientos o impulsos como este y que muchas otras personas se sienten así … y también que podría haber cosas mucho peores que hacer que gritar en una habitación silenciosa. . Probablemente te reprendan, por supuesto course

Answer 2

Para mí suena como la necesidad de algún tipo de liberación de tensión. Podría ser una buena idea tratar de hacer las paces con una situación determinada en su vida. ¿Tienes estrés y ansiedad? ¿Sientes que no tienes control sobre las cosas en tu vida o que no te dan una libertad que sientes que necesitas? ¿Quizás sientes que no puedes expresarte o no te conformas con un estilo tradicional de aprendizaje? Creo que las escuelas en los Estados Unidos están demasiado restringidas en cuanto a la forma de aprender y no permiten que las personas sean ellas mismas.

La meditación podría ayudarte a aprender cómo estar en el momento sin tener la necesidad de nada más.

Nuestras mentes están constantemente pensando en pensamientos. Es como una charla de monos. Es muy importante poder aprender a estar en paz en situaciones tranquilas y encontrar calma en ellas.

Te sugiero que trabajes en ello. Si la meditación no es para ti, entonces quizás puedas buscar otras formas de calmar la mente o estar en el momento.

A algunas personas les resulta útil ir a algún lugar donde realmente puedan gritar. He oído hablar de golpear almohadas o gritar en una almohada, aunque personalmente, me parece que impondría ese comportamiento. No soy un psicólogo y no quiero decirle algo incorrecto, pero ¿podría ser algo más para que lo investigue?

Cuando era más joven solía ir en bicicleta a este lugar donde había un puente con vías de tren por encima. Cuando estaba debajo del puente y un tren pasaba, era muy ruidoso y el puente vibraba y se sacudía. Por alguna razón, en ese momento, fue emocionante estar debajo del puente y gritar tan fuerte como pude. Tu pregunta me recordó esto, aunque no tuve la necesidad de gritar en lugares tranquilos.

Te deseo lo mejor. Chris

Answer 3

He experimentado algo similar.

A menudo en el auto, manejando de noche, tendré el impulso de gritar tan fuerte como pueda. Estaría mintiendo si dijera que esto no fue, a veces, para ahogar la tentación de girar la rueda en una curva cerrada o en un carril oscuro.

Edgar Allan Poe lo llamó El Imp del perverso. Aparentemente también es conocido como ‘The Pull’.

Es el flirteo con lo que ‘pudimos’ hacer.

La agitación interna busca la salida externa. Se manifiesta como un impulso: la tentación de que el mundo físico que nos rodea se agriete y se convierta en un espejo de nuestros sentimientos. Esto puede ser algo tan inocuo como arruinar el buen momento de un amigo porque estamos tristes (o, en algunos objetos de la biblioteca) de disparos, asesinatos o suicidios en toda regla.

Los impulsos emocionales requieren alivio de la presión. Es por eso que parecen desarrollarse lentamente, como una tormenta, hasta que la acción se siente inmediata y necesaria. Probablemente es por eso que muchas personas hacen cosas de las que se arrepienten …

Las estructuras que nos prohíben actuar son precarias. No hay nada que decir. No puedo hacer girar la rueda, o no puedes destruir los objetos en una habitación, aparte de estar en contra del orden social y tener consecuencias importantes.

Muchos de nosotros deseamos el caos de alguna forma; también somos conscientes de las consecuencias de dicho caos, buscando en cambio ahogar el impulso de preservar el yo.

TL; DR. Optamos por la acción de menor consecuencia para descargar nuestros impulsos, nuestros “qué pasaría si” y nuestros sentimientos de inquietud, descontento y autodestrucción de lo contrario internalizados.

Answer 4

Realmente no sé cuál es tu problema, pero esto es lo que haría:

1. Si no me gustan las habitaciones tranquilas, podría intentar escuchar música con mis auriculares y ver si funciona.
2. Probaría si tengo este sentimiento cuando mi amigo está cerca. Si no es así, probablemente sea porque no puedo estar solo.
3. Si lo hace, entonces trataría de transferir esa tensión por alguna otra forma. Como llevar una bola de esponja al baño e intentar gritar mientras se la muerde o probar comer caramelos en un bocado.
4. O no los caramelos sin embargo.

Espero que esto ayude a alguien !

Chheers