Los narcisistas en general no creen que tengan defectos, esa es la idea del narcisismo, que a menudo se considera un mecanismo de defensa para enfrentar la inseguridad agobiante. (Para una lectura interesante, echa un vistazo a Las mentiras vitales, Verdades simples: la psicología del autoengaño de Daniel Goleman).
Como los narcisistas en general no admiten que les pasa nada, tienden a no buscar ayuda: no tienen necesidad, desde su punto de vista, ya que no tienen ningún problema.
Si reconoces que tienes un problema, puedes buscar la ayuda de un buen terapeuta y / o repasar algunos libros que son útiles. Se ha demostrado que la terapia cognitiva conductual funciona, por lo que ese es el tipo de terapeuta que buscaría. Y sentirse bien: la nueva terapia del estado de ánimo: la edición Kindle de David D. Burns MD es un libro útil basado en técnicas de TCC. (Obviamente, un buen terapeuta es más fácil que trabajar en un libro por su cuenta, pero es posible que un buen terapeuta no esté disponible).
Otro libro que a la gente le resulta útil: Apertura: el poder curativo de expresar emociones por James Pennebaker.
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