Cómo superar cualquier evento pasado y seguir adelante

Answer 1

Mi querido amigo, estás haciendo preguntas en el presente sobre la vida pasada … … lo que haya sucedido … Se acaba de ir …. Usted sabe que su pregunta es acerca de So Called Over Thinking …

De la boca de mi amo …

El pensamiento no se puede detener. No es que no se detenga, pero no se puede detener. Se detiene por su propia cuenta. Esta distinción debe ser entendida, de lo contrario puedes volverte loco persiguiendo tu mente. La no-mente no surge al dejar de pensar. Cuando ya no existe el pensamiento, no hay mente. El mismo esfuerzo por detener creará más ansiedad, creará conflicto, lo hará dividirse. Estarás en una constante agitación interior. Esto no va a ayudar.

E incluso si logra detenerlo por la fuerza por unos momentos, no es un logro en absoluto, porque esos pocos momentos estarán casi muertos, no estarán vivos. Puede sentir una especie de quietud, pero no silencio, porque una quietud forzada no es silencio. Debajo de esto, en lo profundo del inconsciente, la mente reprimida sigue trabajando. Por lo tanto, no hay manera de detener la mente. Pero la mente se detiene, eso es cierto. Se detiene por su propia cuenta.

¿Entonces lo que hay que hacer? – Tu pregunta es relevante. Mira, no trates de detenerte. No hay necesidad de hacer ninguna acción contra la mente. En primer lugar, ¿quién lo hará? Será la mente la lucha contra la mente misma. Dividirás tu mente en dos; uno que está tratando de controlar, el perro top, que intenta matar a la otra parte de sí mismo, lo cual es absurdo. Es un juego tonto. Te puede volver loco. No intentes detener la mente o el pensamiento, simplemente obsérvalo, permítelo. Permítelo total libertad. Déjalo correr tan rápido como quiera. No intentas de ninguna manera controlarlo. Solo se un testigo. ¡Es hermoso!

La mente es uno de los mecanismos más bellos. La ciencia aún no ha podido crear nada paralelo a la mente. La mente sigue siendo la obra maestra, tan complicada, tremendamente poderosa, con tantas potencialidades. ¡Míralo! ¡Disfrútala! Y no mires como un enemigo, porque si miras la mente como un enemigo, no puedes mirar. Ya estás prejuiciado; ya estas en contra Ya has decidido que algo está mal con la mente, ya has concluido.

Y cada vez que miras a alguien como un enemigo, nunca miras a lo profundo, nunca miras a los ojos. ¡Evitas! Ver la mente significa: mírelo con profundo amor, con profundo respeto, reverencia, ¡es un regalo de Dios para usted! Nada está mal en la mente misma. Nada está mal en pensar en sí mismo. Es un proceso hermoso como lo son otros procesos. Las nubes que se mueven en el cielo son hermosas: ¿por qué no los pensamientos se mueven hacia el cielo interior? Las flores que llegan a los árboles son hermosas, ¿por qué no pensamientos que florecen en tu ser?

El río que corre hacia el océano es hermoso. ¿Por qué no esta corriente de pensamientos que se dirigen a un destino desconocido? no es hermoso? Mira con profunda reverencia. No seas un luchador, sé un amante. ¡Reloj! – Los sutiles matices de la mente. Los giros repentinos, los giros hermosos; Los súbitos saltos y saltos; los juegos que la mente sigue jugando; los sueños que teje, la imaginación, la memoria; Las mil y una proyecciones que crea. ¡Reloj! De pie, distante, distante, no involucrada, poco a poco empezarás a sentir …

Cuanto más se profundiza su vigilancia, más se profundiza su conciencia, y surgen brechas, intervalos. Un pensamiento se va y otro no ha llegado, y hay una brecha. Una nube ha pasado, otra está llegando y hay una brecha. En esas lagunas, por primera vez tendrá destellos de no-mente, tendrá el sabor de no-mind. Llamémoslo sabor del zen, o tao, o yoga. En esos pequeños intervalos, de repente el cielo está despejado y el sol brilla. De repente, el mundo está lleno de misterio porque se eliminan todas las barreras. La pantalla en tus ojos ya no está allí.

Lo ves claramente, lo ves de manera penetrante. Toda la existencia se vuelve transparente. Al principio, estos serán momentos raros, pocos y muy intermedios. Pero te darán una idea de lo que es el samadhi. Pequeños charcos de silencio – vendrán y desaparecerán. Pero ahora sabes que estás en el camino correcto: comienzas a mirar de nuevo. Cuando pasa un pensamiento, lo miras; Cuando pasa un intervalo, lo miras. Las nubes también son hermosas; El sol también es hermoso. Ahora no eres un elector.

Ahora no tienes una mente fija: no dices: “Me gustaría solo los intervalos”. Eso es estúpido, porque una vez que te apegas a querer solo los intervalos, has decidido nuevamente contra el pensamiento. Y entonces esos intervalos desaparecerán. Ocurren solo cuando estás muy distante, distante. Suceden, no pueden ser traídos. Suceden, no puedes forzarlos a suceder. Son acontecimientos espontáneos. Sigue viendo. Deja que los pensamientos vayan y vengan, donde quieran ir. ¡Nada está mal! No trates de manipular y no trates de dirigir.

Answer 2

Aparentemente, no puedes escapar de un solo paso de tu pasado, no importa cuán bueno o terrible sea.

En mi perspectiva, si piensas eso, te mantendrás involucrado o no pensarás en el pasado para alejarte de él, en realidad no lo harás.

Creo que este debería ser el segundo paso, el PRIMER paso es venir a descansar con el pasado.

De hecho, hay pocas cosas con las que no podemos descansar, por lo que deberíamos explicarnos por qué fue un pasado malo, deberíamos darnos razón, deberíamos desahogarnos, crear una situación mental que quisieras que sucediera. Asumir que , lo que sucedió es bendición disfrazada.

Dese la razón con una explicación sólida, eso sucedió para su bien y se relaciona con algo más que desea en la vida. Conéctelo, si esto no hubiera sucedido, no podría haberse mudado a cosas mejores a las que aspira.

Por ejemplo: si fracasó en algo, explíquese que no quería esa cosa o persona, dése razones que pueden ser falsas.

Una vez que haya terminado con esto, puede comenzar a mantenerse involucrado y evitar pensar más.

Answer 3

¡SEA SIN MANGAS …!

Seriamente…

Solo recuerda esto: lo que sea que te avergüence por ahora será un recuerdo hilarante en el futuro …

He tenido muchas situaciones embarazosas y estoy bastante seguro de que he experimentado todos los géneros de la misma …

Sé que muchos recuerdos no son para reírse de …

Pero pregúntate: ¿reflexionar sobre esas cosas y culparte a ti mismo o cualquier otra cosa lo revertirá? ¿Al menos lo borrará de tu mente?

NO

Entonces, sigue adelante … No pienses en esas cosas … intenta desviar tu mente

En caso de que tenga dificultades para distraerse, una sugerencia:

Esto es lo que hago …

1. Encuentra un lugar algo ruidoso (sí … se recomienda)
2. Asegúrate de que no haya nadie a tu alrededor. (El mejor ejemplo de esto es el techo de tu casa)
3. Ahora cierra los ojos
4. Y trata de enfocar e identificar todos los tipos de sonidos que oyes

Oirás:-

• El sonido de los vehículos, sí, fue un KTM Duke que acaba de pasar.
• el sonido de un bebé pequeño – parece que el bebé pequeño acaba de despertarse de su sueño
• El sonido de los pájaros: volver a casa antes de que se ponga el sol.
• el susurro de las hojas mientras el viento las roza
• el ladrido de los perros
• alguien gritando el nombre de alguien

Y …

¡¡FELICIDADES!! Usted acaba de dividir su mente

Answer 4

La única forma en que puedes aceptar nuevas alegrías y alegrías en tu vida es hacer espacio para ellas. Si su corazón está lleno de dolor y dolor, ¿cómo puede estar abierto a algo nuevo?

Toma la decisión de dejarlo ir.

Las cosas no desaparecen solas. Debe comprometerse a “dejarlo ir”. Si no toma esta decisión consciente por adelantado, podría terminar auto-saboteando cualquier esfuerzo para salir de este dolor pasado.

Tomar la decisión de dejarlo ir también significa aceptar que tiene la opción de dejarlo ir. Para dejar de revivir el dolor del pasado, para dejar de repasar los detalles de la historia en su cabeza cada vez que piense en la otra persona.

Exprese su dolor y su responsabilidad.

Exprese el dolor que le hizo sentir el dolor, ya sea directamente a la otra persona, o simplemente sacándolo de su sistema (como ventilar a un amigo, escribir en un diario o escribir una carta que nunca le envía a la otra persona). ). Sácalo todo de tu sistema a la vez. Hacerlo también te ayudará a entender de qué se trata específicamente tu dolor.

No vivimos en un mundo de blancos y negros, incluso cuando a veces sentimos que lo hacemos. Si bien es posible que no hayas tenido la misma responsabilidad por el daño que experimentaste, puede haber habido una parte del daño del que también eres parcialmente responsable. ¿Qué podrías haber hecho diferente la próxima vez? ¿Eres un participante activo en tu propia vida, o simplemente una víctima desesperada? ¿Dejarás que tu dolor se convierta en tu identidad? ¿O eres alguien más profundo y complejo que eso?

Deja de ser la víctima y culpar a los demás.

Ser la víctima se siente bien, es como estar en tu equipo ganador contra el mundo. ¿Pero adivina que? En gran parte, al mundo no le importa, por lo que necesita superarse a sí mismo. Sí, eres especial. Sí, tus sentimientos importan. Pero no confunda con “sus sentimientos importan” a “sus sentimientos deben anular todo lo demás, y nada más importa”. Sus sentimientos son solo una parte de esta gran cosa que llamamos vida, que es todo entrelazada y compleja. Y desordenado

En cada momento, tiene esa opción: seguir sintiéndose mal por las acciones de otra persona o comenzar a sentirse bien . Debe asumir la responsabilidad de su propia felicidad y no poner ese poder en manos de otra persona. ¿Por qué permitirías que la persona que te lastimó , en el pasado, tenga ese poder aquí y ahora?

Enfócate en el presente, el aquí y ahora, y la alegría.

Ahora es el momento de dejar ir. Deja ir el pasado, y deja de revivirlo. Deja de contarte esa historia en la que el protagonista, tú, es por siempre víctima de las horribles acciones de esta otra persona. No puedes deshacer el pasado, todo lo que puedes hacer es hacer que hoy sea el mejor día de tu vida.

Cuando te concentras en el aquí y el ahora, tienes menos tiempo para pensar en el pasado. Cuando los recuerdos pasados ​​se arrastran en tu conciencia (como están obligados a hacer de vez en cuando), recuérdalos por un momento. Y luego devuélvete suavemente al momento presente. A algunas personas les resulta más fácil hacer esto con una señal consciente, como decirse a sí mismo: “Está bien. Eso fue el pasado, y ahora estoy enfocado en mi propia felicidad y haciendo _______________ “.

Recuerde, si amontonamos nuestros cerebros y nuestras vidas con sentimientos heridos, no hay espacio para nada positivo. Es una elección que está haciendo para seguir sintiendo el dolor, en lugar de devolverle la alegría a su vida.

Answer 5

Es probable que haya dos tipos de eventos pasados, los éxitos y los fracasos.

Creo que es mejor olvidar los éxitos del pasado y aprender de cada una de las fallas que ocurrieron en el pasado. Quizás no haya mejor herramienta para aprender que las fallas cometidas personalmente.

Cada falla tiene el potencial de ser utilizada como un trampolín para escalar el progreso en el futuro.

No hay obligación de olvidar el pasado. En vez de eso, es probable que las desventajas no sean una desventaja.

Siéntase seguro de que tiene un tesoro de aprendizajes derivados de sus fallas en el pasado y avance con vigor incrementado.

Answer 6

Solo mantén tu trabajo ocupado con un poco de trabajo que te ayude mucho porque la mayoría de los recuerdos te golpean cuando te sientas ídolo o no haces nada …

¡Así que mantén tu mente y cuerpo activos con algún tipo de cosa o trabajo!

Answer 7

Bueno, tienes esta palabra clave en tu pregunta “sigue adelante”. Por lo tanto, esto sugiere claramente que estás intentando avanzar al menos. Una forma de hacerlo es aceptar el hecho de que cometió un error, pero al mismo tiempo tómelo como una mala experiencia en la que aprendió algo que no habría aprendido de otro modo. Si agrega esa experiencia en su lista de “cosas que he aprendido”, eso le ayudará mucho. Y después de eso, la clave es “seguir adelante”.

Answer 8

Es como una tableta de fecha de caducidad, la tienes, ¡estás muerto!

Answer 9

Simplemente no dando una cogida