Cómo no ponerse nervioso al dar una presentación en clase.

Es absolutamente crucial creer y recordar que su audiencia desea que usted tenga éxito. En verdad, están detrás de ti, pidiéndole que lo hagas bien, y nadie, a menos que sea una persona mala y rencorosa, desearía cualquier otra cosa. Están esperando ser inspirados, informados, conmovidos, influenciados o entretenidos y USTED tiene el poder, la capacidad y el conocimiento para hacer precisamente eso.

¡Muy pocos oradores se dan cuenta de esto y comienzan un discurso con todo tipo de ideas preconcebidas que son en gran medida infundadas y falsas!

Nadie quiere sentarse en una audiencia y ver a alguien fallar frente a ellos; imagínate a ti mismo viendo a alguien pronunciar un discurso, ¿qué tan incómodo te sentirías si estuvieras viendo a alguien luchar? Tu audiencia será la misma, ¡quieren verte triunfar, hacer un buen trabajo y ganar con la experiencia!

No asumas que sabes lo que tu audiencia está pensando.

Si te sientes un poco nervioso, es fácil asumir lo peor e imaginar que una cara triste es un reflejo de tu discurso. ¡O tal vez dos personas que intercambian el extraño comentario están hablando negativamente sobre ti!

Recuerde que su audiencia puede contener personas que han tenido un mal día o tienen otros problemas fuera del trabajo que les conciernen. ¡No puedes saber de qué están pensando o hablando!

¡Concéntrate en lo que estás por hacer y estarás bien!

Por lo tanto, entre la próxima lista de cosas que podemos hacer y las estrategias que podemos adoptar para hablar mejor en público, hay una cosa que es vital recordar, que su audiencia desea que tenga éxito. Tiene a su disposición la fuerza energética de su audiencia, una fuerza positiva, así que aproveche, y si alguna duda se arrastra en su mente, solo pregúntese “¿Es esto cierto?” Las creencias limitantes son solo eso, creencias que te mantendrá estancado y no crecerá personalmente, y no crecerá tu negocio .

Tu audiencia está de tu lado. Como probablemente también les aterrorice hablar en público, respetan a cualquiera que lo haga. Quieren que tengas éxito .

La mayor parte de su ansiedad no es visible para la audiencia. Puede sentir que está temblando incontrolablemente, pero la gente de la audiencia probablemente ni siquiera puede decirlo. Gana confianza porque eres el único que sabe lo nervioso que estás.

La audiencia quiere que tengas éxito. Los oradores principiantes comúnmente sienten que las personas en la audiencia son extremadamente críticas y quieren que fracasen. Este es muy raramente el caso. Piensa en situaciones en las que has sido miembro de la audiencia. ¿Querías que el altavoz fallara? Probablemente no; de hecho, generalmente apoyamos a los oradores e incluso podemos sentirnos mal por ellos si tropiezan con una palabra o pierden su línea de pensamiento. La mayoría de las audiencias a las que te dirigirás son a favor de ti.

Te recomiendo que leas esta sección tal vez un par de veces y te garantizo que cuando te enfrentes a tu primera audiencia con esta creencia en tu mente, ¡te sentirás plenamente capacitado y mucho menos nervioso de lo que te sientes ahora!

Espero sinceramente que esto sea solo el comienzo para ustedes y que ahora sigan adelante y hagan el primero de muchos discursos.

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La mayoría de la ansiedad y el miedo provienen de un miedo subconsciente a cualquier situación dada. Para superar esto, debes hacer una profunda búsqueda de emociones para descubrir la causa de este miedo. Una vez que se descubra esto, la mente consciente invalidará este miedo y sus ansiedades deberían disminuir. Para aprender más sobre las ansiedades y cómo remediarlas, lea mi libro, “El kit de herramientas para la ansiedad”. Está disponible tanto en tapa dura como en formato de libro electrónico.

Mirándolo desde una perspectiva tanto médica como situacional, “The Anxiety Tookit: Un libro de ansiedad para todos”, vea el enlace a continuación, proporciona una visión general de los factores biológicos, psicológicos y sociales que contribuyen a la formación de trastornos de ansiedad y estrés. Los tratamientos presentados se basan en investigaciones científicas sólidas, verificadas por expertos de diversos campos. Los investigadores han investigado los factores biológicos, sociales y psicológicos que contribuyen a los trastornos de ansiedad y estrés. Esta amplia base de investigación condujo al desarrollo de numerosos tratamientos que han demostrado ser altamente exitosos. Como resultado, miles de personas valientes han reclamado su salud mental, han restablecido el significado de su existencia y ahora disfrutan de una vida gratificante y satisfactoria. El futuro es cada vez más optimista para aquellos que luchan con la ansiedad. Confíe en que los avances en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y los trastornos de pánico continuarán brindando esperanza y alivio a las personas y las familias afectadas por estos trastornos. Personas como tu!

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