Cómo actuar como una persona tranquila.

Answer 1

Deja de tratar de actuar como cualquier cosa o cualquiera. Realmente tienes que aprender a ser una persona tranquila. Esto comienza con ahora mismo. Descargue toda la preocupación y el estrés que conlleva cualquier cosa fuera de su control por la que esté obsesionado. Esto va por ahora y todos los días en adelante. Luego, comience a pensar en los límites con las personas en su vida y hacia dónde se equivoca. ¿Estás permitiendo que otras personas controlen tu destino a través de la culpa o de otra manera? ¿Quién decide dónde pasas tu tiempo? ¿Tu dinero? Piense en lo que quiere y cómo lo va a conseguir. Esto no tiene nada que ver con lo que alguien más piensa que debes o no debes hacer. Cuando estás siendo fiel a ti y estás en tu camino, el frío te encontrará. Lo prometo.

Solo jessica

Answer 2

Estoy de acuerdo con Pau Oliver, pero en algunos casos “falso” puede tener el efecto contrario ya que necesitas algunas habilidades para superar algunos desafíos en la vida. Así que trate cada situación que lo hace desequilibrado como único, ya que cada situación requerirá un tipo diferente de autocontrol. Así que “simula” analizándote a ti mismo, siempre reflexionando sobre cada uno de tus sentimientos desequilibrados.

Answer 3

Si quieres actuar como una persona relajada, sé una persona relajada.

Sigue el clásico “Falsea hasta que lo hagas”.

Una persona tranquila es básicamente alguien que está fresco bajo presión o en cualquier situación. Sentirse cómodo y relajado todo el tiempo.

Answer 4

La frase “iluminación individual” viene a la mente.

No se deje atrapar por sus sentimientos, solo recuerde que el estrés no ayuda a resolver el problema.

Answer 5

Dejar de actuar y ser tú mismo, es una definición diferente en diferentes lugares para diferentes personas.

A nadie le va a gustar una persona que actúa bien solo para encajar. Lo mejor es que se reirán de ti a tus espaldas.

Answer 6

Plan de antemano.

Hacer rutina. Lista de quehaceres.

No se asuste.

Piensa logicamente.

Puede que le resulte difícil y estresante, pero ayudará a evitar colectivamente los eventos estresantes, es la escasez de tiempo.

Answer 7

Deja de joder por lo que te molesta.

Heres cómo lo haces:

1. Imagina las cosas que te molestan. Las cosas que te ponen ansioso, frustrado, molesto, irritable.
2. Deja de joder con ellos.

Si quieres pasos más prácticos, sería este. Algo te molesta. Te pone ansioso, frustrado, molesto, irritable. Te detienes, te preguntas:

1. ¿Puedo hacer algo para superar esto? Si es así, entonces hazlo, si no, pasa a la siguiente pregunta.
2. ¿Puedo pedirle a alguien más que lo haga? Si es así, entonces hazlo, si no. Deja de que te importe un carajo.
3. ¿Me va a matar? En caso afirmativo, vuelva a la pregunta uno y dos.