Hola, en primer lugar, solo quiero decirles que todo va a ir bien. La depresión es un problema muy serio que conduce a muchos pensamientos negativos que culminan en acciones que nos traen un desastre a nosotros y a nuestros seres queridos más cercanos.
Los signos de depresión incluyen,
- Cambios de humor constantes
- Arrebato emocional
- Rabia / ira por pequeños problemas triviales.
- sentirse insignificante / sin valor
- el suicidio viene a la mente
- comer en exceso o comer menos
- falta de concentración
- muy difícil de dormir
- despertarse con dolor de cabeza o una sensación de soledad y tristeza
Si tiene tales signos, consulte a un psiquiatra o conviértase en médico. Confiar en la familia siempre es una buena opción y definitivamente ayuda con el apoyo brindado por las personas en las que confiamos.
Al alimentar la depresión y no permitirte lidiar con ella, te debilitas por dentro y por fuera. La negatividad penetra fácilmente en ti. En el frente de la salud, lo peor es que puede ralentizar el tiempo de respuesta y hacer que su sistema inmunológico contra el sistema nervioso sea menos receptivo.
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Para hacer frente a la depresión, es muy importante encontrar las razones que le causan depresión. Todos tenemos buenos momentos y estamos juntados con malos tiempos. Tenemos todo tipo de problemas: una infancia problemática, una educación deficiente, un fracaso en la carrera, una separación, un divorcio, la muerte de los padres, la pérdida de un hijo, la pérdida de confianza (Inferioridad). Estos son sólo algunos de los problemas para nombrar entre ellos. Tienes que descubrir qué es lo que te preocupa. Ejemplo-1.) Tengo un amigo cercano que tuvo este grave problema de infraponderación. Se sentía tan fuera de lugar dondequiera que iba. Trabajé duro en el gimnasio, asombrosa transformación. Yo mismo tengo mi ejemplo pero eso viene después.
Una vez que haya encontrado el motivo de su depresión, averigüe cómo puede abordarse. Siempre recuerda que todos los problemas pueden ser abordados. Cada puerta cerrada tiene una llave oculta en algún lugar y cada pregunta compleja tiene una solución. Las personas que nunca han visto a su padre han encontrado consuelo en su madre. Las personas que han tenido problemas con la infancia de parte de sus padres han dado fe de ser los mejores para sus futuros hijos y lo están siendo. Las personas a las que les rompieron el corazón se han vuelto a casar y tienen la imagen familiar más increíble. Las personas que han perdido su trabajo, han trabajado arduamente y han recuperado su confianza y han conseguido un trabajo en otro lugar, porque nunca se dieron por vencidos y estaban listas para salir de la caja.
Una vez que sepa cómo salir de su problema que lo lleva a la depresión, busque la manera de implementarlo. La depresión es como el humo. Se asienta capa por capa y se vuelve más densa. Más densa, menor visibilidad, implicación menos clara de acciones y pensamientos. Oblígate a hacer las cosas que pueden hacer la diferencia entre tu sonrisa y tu depresión. Inicialmente, su cuerpo rechazará su acción, pero eventualmente, cuando sus esfuerzos se vuelvan más fuertes y constantes, su cuerpo se adaptará a la felicidad como lo hizo a la depresión.
Déjame decirte algo, hace un año, yo era este tipo que estaba comprometido. Navegando a través de los océanos con coordenadas nunca fijas y estaba feliz. Avancé un par de meses, encontré a mi prometida engañándome (
Imagino la tormenta que sentí en mí como marinero), estaba tan molesto por la renuncia a mi compañía porque me obligaron a regresar a un barco pero necesitaba mi tiempo. Se enfermó y estaba en un estado en el que sabía que la depresión se había apoderado de mí como un parásito. Cada par de alegrías me fue arrebatada por este parásito hasta el punto en que sentí que todos mis planes habían fallado. Más tarde me lamenté por la muerte de alguien muy cercano y me dije: “¿Por qué me está pasando …?” Déjame decirte algo, me convertí en la mitad de lo que era, pero llega un momento en que te das cuenta de que esto no es lo que eras. nacido para ¿Era esta la vida que habría elegido cuando me gradué de mi universidad? ¿Era esta la vida que quería ver cuando dije adiós a mis amigos antes de abordar mi embarcación y la más importante? “¿Mis padres merecen ver a cada uno morir? ¿Día? ”Muchas personas piensan que vamos a morir y salvar a las personas el dolor, pero no señor, eso no es lo que hacen los valientes. Nos levantamos y luchamos. Ese fue el momento en que supe lo que quiero. Quería ser diferente y lo planeé todo. Tomé una nueva compañía y zarpé con ellos, en lo más profundo de mi corazón. Todavía lloraba por las muertes que había enfrentado, pero no puedo y no me rendiré. Gané experiencia y hoy mis planes son algo nuevo y lo soy. trabajando en ello. La vida no termina hasta que se termina porque, como Mickey le dijo a Rocky: “No se termina hasta que escuchas la campana”. Levántate, hijo de puta, Mickey te quiere. Mi Mickey era mi padre y mi madre. Encuentra tu inspiración para continuar. Agarra tus lágrimas, respira de nuevo. La vida es bella.
TODOS TENEMOS UNA RAZÓN DE NUESTRA EXISTENCIA, ¿CUÁL ES TU? ”
Espero haberte ayudado y si lo hice, házmelo saber. Tu eres una persona fuerte, no te conozco ni te he visto, pero estoy apostando mi vida en ti a que no te rendirás y lucharemos.