Cómo dejar de odiarme por ser tan feo e inútil.

Answer 1

Gracias por la oportunidad de responder a su pregunta. Es uno grande Pero yo también he estado en este camino muy largo y solitario. Y, aunque el contenido de mi historia es diferente, los pensamientos y sentimientos que la acompañaron fueron exactamente los mismos.

Tiro desde la cadera, Julia, y voy a decir algunas cosas que pueden doler. Tenga en cuenta que mi intención no es causar dolor, sino ser abierto, sincero y honesto con usted. Te lo mereces y así ruedo.

Sin duda, obtendrás respuestas de personas bienintencionadas que te mostrarán lugares comunes y te dirán que eres hermosa y que lo lamentan, bla, bla, bla.

No seré uno de ellos.

Creo que si te quedas atrapado en los rápidos, serás mejor atendido por la persona que se para en tierra firme y te tira una cuerda, no por la persona que simpatiza y salta a tu lado.

Tengo una cuerda Espero que elijas agarrarlo y jalarte.

Mientras que tus padres, tu novio, tu empleador, etc., jugaron un papel destacado en tu drama, estás donde estás debido a las decisiones que tomaste.

Nadie se llevó un arma a la cabeza y te obligó a hacer nada. Tu vida parece como es debido a decisiones conscientes y deliberadas que tomaste.

Así que poséelo.

Hacerlo no solo es extrañamente liberador, sino que trae la fuente de su angustia de vuelta a la fuente de su angustia: usted.

Déjame llevarlo a casa:

Eres responsable de crear todo tu dolor, tu ira, tus problemas y tus fracasos.

¿Las buenas noticias?

Puedes ser responsable de crear toda esta mierda, pero también eres el único que puede darle la vuelta.

Pero primero 1ª cosa.

Usted dice que es un “alcohólico incondicional”. Francamente, no conozco ningún otro tipo. Pero si realmente está dispuesto a “salir de este horrible ciclo” y cambiar su vida, debe abordar esto primero.

Marque 211 desde cualquier teléfono en cualquier parte de los Estados Unidos. Infórmese sobre las reuniones de AA en su área y VAYA. Rodéate de personas con ideas afines que trabajan activamente para controlar su enfermedad y sus vidas.

No llegaste a donde estás de la noche a la mañana. Ocurrió gradualmente durante un período de tiempo. Así que sé realista sobre tu progreso y ten en cuenta que vas a caer de vez en cuando.

Está bien.

Lo principal es que tomes acción. Ahora. Porque todo lo demás que voy a compartir no se registrará si tu mente está alterada de alguna manera.

Hablando de la mente … es la herramienta más poderosa que tienes.

¡APRENDA COMO USARLO!

Dices que te sientes feo, sin valor y repugnante. Lo que explica por qué estás recibiendo en la vida lo que obtiene una persona fea, sin valor y repugnante.

Pero, Julia, no eres fea. No eres inútil. Y definitivamente no eres asqueroso. De hecho, quiero que me hagas un favor. Quiero que hagas un voto solemne ahora mismo, nunca uses esas palabras otra vez como se aplican a ti.

Las palabras son meramente símbolos. Pero les damos poder. Y cuando decimos cosas, sean verdaderas o no … nos referimos a ellas o no … nuestro cerebro responde.

(Punto rápido de aclaración aquí: su cerebro es la masa física de tejido que contiene su cráneo. Su mente es lo que ha hecho con esa masa física de tejido …).

De vuelta a mi punto.

Tu cerebro está formado por neuronas. Estas neuronas están conectadas entre sí a través de pequeñas redes similares a ramas llamadas dendritas. Piensa en estas dendritas como en un camino por el bosque.

Cada vez que tienes un pensamiento ( camina por el bosque) estás reforzando esa conexión ( creando un camino) en tu cerebro. Recuerda … tu cerebro no lo sabe. No juzga. Simplemente toma la entrada y la procesa.

Entonces, cada vez que piensas o dices algo, estás creando, o reforzando, una sinapsis que ya está ahí. Y, al igual que creará un camino a través del bosque al cruzar el mismo camino, creará una identidad reforzando las creencias a través de sus pensamientos y palabras.

Aquí está el problema: no hace absolutamente ninguna diferencia en tu cerebro si lo que “alimentas” es verdad o no, ¡responderá igual!

Esta es la razón por la que todos los gurús de autoayuda siempre están amonestando a las personas para que “simulen hasta que lo logren” y “actúen como si no fuera así”. Confía en mí … solía pensar que todo ese hokus pokus también era una mierda de caballo flagrante.

Pero no lo es.

Julia … no has hecho nada malo. Simplemente elegiste creer una mierda que no era verdad. Y eso está bien. Cometiste un error. Eso es todo.

Y te has estado contando una historia acerca de lo horrible que eres y de la horrible vida que tienes.

CAMBIE SU HISTORIA.

Julia, te ahorraré mi propia historia, pero basta con decir que mi vida solía ser muy mala (de hecho, me quedé en la cama orinando y cagándome durante 9 días seguidos).

Pero hoy mi vida es increíble, más que increíble, porque tomé la decisión consciente de cambiar mi propia conversación y contarme una historia diferente. Y confía en mí cuando te digo que no tengo habilidades o talentos especiales. Simplemente me harté de estar harto.

Sé que estoy un poco agitado aquí, pero solo una idea más rápida …

Sé amable contigo mismo. Has pasado años luchándote y derribándote. Es un hábito. Pero puede superar cualquier hábito simplemente cambiando su comportamiento durante 21 días consecutivos. Recuerda lo que dije sobre el cerebro … al igual que una computadora, solo puede responder a las cosas que pones en él, por lo que si te encuentras involucrado en una conversación negativa (¡y lo harás!), Solo el simple hecho de atraparte en el acto ¡Comienza a romper esas conexiones sinápticas en tu cerebro!

Julia las cosas van a mejorar para ti. Volverás a tener una vida maravillosa y cuando lo hagas estarás especialmente calificado para ayudar a otros en la misma situación.

Llegar a una reunion Rodéate de personas positivas y edificantes. Mira lo que te dices a ti mismo. Cortar un poco de holgura.

Y por favor. Toca la base conmigo y hazme saber cómo te va.

Answer 2

Bueno, esto requiere muchas acciones => ¿Puede usted tomarlas? Sólo con leer los artículos no será de ayuda => TIENE QUE EMPEZAR A ESCRIBIR SUS PROPIOS PASOS DE ACCIÓN. Le doy algunos consejos: debe leerlos en su totalidad en el blog de nuestro sitio web. De hecho deberías leerlos todos.

Después de leer cuando haya terminado de escribir al menos 20 pasos de Acción que son INTELIGENTES y que pueden implementarse en estos momentos en adelante => escríbanme y recrearemos la vida que desea.

1. Empodérese a sí mismo => Sea el motor y no un carro : deje de ser conducido por otras personas, las circunstancias ya no existen.

Conviértete en el creador de una vida excepcionalmente de alta calidad , para ti y para las personas que cuidas.

Solo las personas más poderosas del mundo pueden tomarlo por tormentas o hacer su propia vida significativa y dejar una huella duradera en su área de influencia.

Este poder se puede adquirir mediante autoaprendizaje y práctica : cuanto más practique, mayor será el poder que tiene para lograr todo lo que desea y capaz de.

Muchos de nosotros creemos que no tenemos ningún control sobre lo que nos sucede y si tenemos una serie de infortunios / fallos / eventos negativos, algunos de nosotros renunciamos y nos metemos en un modo de desapoderamiento , lo que es tan difícil para una espiral. Salirse de. Cuanto más estemos allí en este modo de actitud derrotista, más difícil será ver alguna luz al final del túnel.

Entendamos por qué a veces: nos sentimos impotentes o desamparados o débiles o desesperanzados o tenemos negatividad

Las causas de nuestro estado de desempoderamiento podrían ser una de las siguientes

• 1. Te has ido a través de eventos emocionales intensos / enfermedad / muerte / separación, etc. – Eso te ha dejado totalmente agotado de energía mental, emocional y física.
• 2.Usted está jugando a la víctima [Explicado en detalle, a continuación
• 3. Está enfrentando un problema, un problema o una situación o una persona
• 4.Estás en un estado negativo psicológicamente inducido o estás sufriendo de algún desorden
• 5. Todas las personas que tienen pensamientos desalentadores [Temporalmente] y creencias [A veces de por vida] – Comunicarse internamente dentro de sí mismos y externamente con otras personas -Con la palabra => No puedo >>>>>>>>>>>>> >. Nuestra mente es muy capaz: lo que creemos => Encontramos razones muy intensas para apoyar por qué no podemos.
• http://6.It es parte de lo que se conoce como mentalidad de víctima: primero entendamos la mentalidad de víctima y luego hablaremos sobre cómo potenciarnos a nosotros mismos para encargarnos de nuestras acciones, pensamientos y resultados.

Entendiendo el drama de la víctima

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“Si nunca es nuestra culpa, no podemos asumir la responsabilidad por ella. Si no podemos asumir la responsabilidad por ella, siempre seremos su víctima”. – Richard Bach

“La autocompasión es fácilmente el más destructivo de los estupefacientes no farmacéuticos; es adictivo, proporciona placer momentáneo y separa a la víctima de la realidad”. – John W. Gardner

El triángulo dramático de la víctima

Hay algunos aspectos comunes en los roles que aparecen en la dinámica de las relaciones de las personas. Stephen Karpman, un analista transaccional, reconoció un patrón de interacción que él llamó el “triángulo dramático”. El modelo de triángulo dramático es ampliamente utilizado en el asesoramiento y la psicoterapia.

§ Víctima : la víctima asume o acepta el papel de una persona maltratada y perseguida.

§ Perseguidor : El Perseguidor presiona o acosa a la víctima.

§ El rescatador : el rescatista se apresura a defender a la víctima, protegiéndola del perseguidor.

El triángulo dramático se representa generalmente como un triángulo con su punto orientado hacia abajo, con el perseguidor y el rescatador en la parte superior y la víctima en la parte inferior. Esto demuestra que el perseguidor y el rescatista asumen una posición de poder sobre la víctima.

Un individuo puede comenzar en cualquier posición en el Triángulo del drama. A medida que se despliega el triángulo dramático, sucede algo sorprendente; Los jugadores cambian de roles. Eso puede suceder de varias maneras, pero generalmente la víctima se convierte en el perseguidor .

La víctima puede cansarse de ser acosada y arremeter contra el perseguidor. La ayuda del rescatador aparentemente empodera a la víctima para tomar represalias, aunque la víctima generalmente es capaz de defenderse sin la asistencia del rescatista. En este escenario, la víctima y el perseguidor “intercambian” roles.

Alternativamente, la víctima puede comenzar a perseguir al rescatista , “¡No necesito tu ayuda! ¡Mantente fuera de esto!”. La víctima se convierte en el perseguidor y empuja al rescatador al rol de víctima. El perseguidor se convierte en el salvador para mantener el equilibrio. Los jugadores cambian de roles, pero siempre hay una víctima, perseguidor y rescatista; Los tres son necesarios para mantener el triángulo dramático.

El Drama Triangle es un “juego” en lugar de una interacción abierta y genuina. Cada persona en el Triángulo Dramático entra en la situación con un motivo ulterior, ya sea que lo sepa o no, y todos deben ser participantes dispuestos en algún nivel para que el Triángulo se forme y se mantenga. El Drama Triangle también puede formarse en grupos, con una o varias personas llenando cada uno de los roles.

1. Obtener un verdadero bienqueriente como mentor => El hombre y la mujer hechos por sí mismos es como – MITO GRANDE – Como EL ÉXITO DE LA NOCHE. Hay un apoyo / Hay una inspiración / Hay una contribución significativa de alguien.

Incluso para hacer la tarea más simple que parece una persona totalmente dependiente => es en realidad un trabajo en equipo con un líder / mentor => Diga como cepillarse el diente, lo que implica la coordinación del cerebro, las manos y muchas otras partes, junto con factores No se nota a menos que busquemos con enfoque.

Si nos enfocamos en la mayoría de las cosas a las que aspiramos en la vida => Como la felicidad, el éxito, el crecimiento, la salud, la paz, la felicidad, la riqueza, el poder y lo que sea que puedas imaginar => Ninguno de estos puede ser alcanzado por ninguno de nosotros – sólo por nosotros mismos.

Incluso los Maestros más iluminados de este mundo tenían sus propios mentores.

Entonces, ¿cómo identificamos, inscribimos, cultivamos y fomentamos las relaciones interdependientes con personas poderosas, de quienes podemos aprender o quién puede llevarnos a la cima?

¿Ha leído acerca de Richard Branson & Warren Buffets & Bill Gates & Ratan Tata Cómo ayudar con cientos de miles de dólares a extraños virtuales? Hay numerosos ejemplos.

En realidad, puede crear una conexión / vinculación / relación muy fuerte con algunas de las personas más poderosas a su alrededor, ya que incluso ellos necesitan algo de lo que puede tener.

Entonces, ¿cómo hacer para inscribir a los mentores ? ¿Quién tiene la influencia y el poder de agregar valor a lo que está buscando?

Los siguientes punteros pueden ayudar =>

1. Identifique el área de su vida que necesita la revolución => Aunque en todas las áreas de nuestra vida, podemos hacerlo con cambios positivos.

2. Identifique qué tipo de apoyo / ayuda / participación / conocimiento necesita de su mentor [s] => para crecer en un dominio particular: a veces en un área de dominio único de su vida puede necesitar más de un mentor.

3. Identifique quién podría ser su mentor / modelo a seguir en esta área : esta persona definitivamente debe tener logros / cualidades demostrables y potentes que usted está buscando.

4. Luego, debe averiguar cómo conectarse directamente con esta persona => Este paso no es muy fácil, pero con la creatividad y la tecnología y su red, podría hacerlo.

5. Identifique qué adición de valor puede hacer [lo que necesitan] – y – que presumiblemente otros no pueden darles => Por favor, recuerde que es una relación a largo plazo de la que estamos hablando y si el flujo de la adición de valor es solo de un lado => La relación no puede sostenerse por más tiempo.

Mientras se identifica: lo que puede hacer, debe concentrarse en buscar cosas no materialistas en sus áreas emocional / espiritual / familiar / mental: obtener lo mismo de usted, hará que se sientan enriquecidos.

6. Descubra las formas en que puede hacerse visible para esta persona => En esta era de la tecnología de Internet => Puede haber varias formas creativas: puede situarse en el límite de la intención del mentor.

1. Desarrolle su inteligencia emocional => Parte 1 => Creación de alta inteligencia emocional y madurez

Tener una alta inteligencia emocional o madurez significa que puede hacer lo siguiente de manera más efectiva que otras personas – que tienen menos EI / EM / EQ

1. Podrás manejar mejor las emociones negativas

2. Podrás manejar mejor tu estrés

3. Serás capaz de manejar mejor a las personas difíciles

4. Podrás manejar mejor a personas poderosas

5. Podrás ser asertivo en cada situación y con cada persona

6. Podrías entender y expresar tus emociones libremente, especialmente las íntimas en tu relación personal cercana

7. Tendrás relaciones basadas en el respeto, la confianza y la igualdad

8. Podrás proteger tus derechos y siempre puedes pedirlo sin culpa

9. Responderás y no reaccionarás ante personas y situaciones

10. Podrá recuperarse de situaciones difíciles, más rápido 11. Se sentirá más seguro y tendrá una imagen positiva de sí mismo

12. Podrás manejar los humillaciones con dignidad, sin que te molesten emocionalmente, y mucho más

Si esto suena emocionante, entonces , la pregunta del billón de dólares es cómo pulimos y mejoramos nuestra madurez emocional.

Exploremos : obtendremos algunas respuestas en este artículo, así como en el futuro.

Desarrollando Inteligencia Emocional

1. Cambie sus anteojos mentales => Muchos de nosotros estamos ansiosos, asustados, nos sentimos mal, nos sentimos mal con personas o situaciones, lo que puede que nunca suceda o que simplemente no sea cierto o que simplemente haya sucedido en el pasado.

Sin embargo, las reacciones emocionales, fisiológicas y químicas dentro de nosotros son exactamente como si fueran ciertas. Aquí me refiero solo a los significados negativos que unimos con lo que pensamos y sentimos que la gente ha hecho o dicho o nuestra realidad percibida de situaciones y eventos.

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Al igual que en “El curso en milagro” : algunas de las lecciones iniciales, explique este fenómeno a la perfección => Verifique los siguientes 12 del total de 365 , que son tan profundos

1. Nada de lo que veo en esta sala [En esta calle, desde esta ventana, en este lugar] significa algo. 2. He dado todo lo que veo en esta sala [en esta calle, desde esta ventana, en este lugar] todo el significado que tiene para mí. 3. No entiendo nada de lo que veo en esta sala [En esta calle, desde esta ventana, en este lugar]. 4. Estos pensamientos no significan nada. Son como las cosas que veo en esta habitación [en esta calle, desde esta ventana, en este lugar]. 5. Nunca estoy molesto por la razón que pienso. 6. Estoy molesto porque veo algo que no está allí. 7. Sólo veo el pasado. 8. Mi mente está preocupada por pensamientos pasados. 9. No veo nada como es ahora. 10. Mis pensamientos no significan nada. 11. Mis pensamientos sin sentido me están mostrando un mundo sin sentido. 12. Estoy molesto porque veo un mundo sin sentido.

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Imagina que estás trabajando para un jefe que es muy estricto y te da las tareas más difíciles y cualquier error que cometas: te lleva a la tarea. Estás harto de él y estás pensando en renunciar.

Un día, de repente, podría escucharlo hablar con alguien, hablar de usted, oírlo decir “(su nombre) tiene un potencial muy alto, pero él (usted) no se da cuenta y realmente puede sobresalir muy bien profesionalmente Y en cada caminata de su (tu) vida, es por eso que soy tan estricto con él y le doy las tareas más desafiantes “.

Ahora dime si tu sentimiento hacia él cambia !!!!!!!!!!!!!!

Tome a alguien que sintió que era una persona muy mala y, mucho más tarde, descubrió que sus impresiones eran incorrectas: en realidad esa persona era una buena persona y su bienquerida y viceversa.

Pero estas realizaciones nos suceden raras veces .

Y en cambio, sin saberlo o porque no verificamos nuestras suposiciones , pasamos la mayor parte de nuestra vida asustados, enojados, temerosos, odiando, sintiéndonos miserables, etc. Acerca de personas, eventos, cosas y situaciones, lo cual no significa lo que pensamos.

Como Mark Twain dijo muy bien: “Mi vida se ha llenado de terribles desgracias, la mayoría de las cuales nunca sucedieron”.

Impacto en la vida “Programación neuro-lingüística “: existe una herramienta excelente llamada Replanteamiento : puede usarse maravillosamente para romper nuestros pensamientos, actitudes, creencias o percepciones negativas / inútiles / amenazantes / no capacitadoras / no informativas

4. Comience a amarse a sí mismo => Si está interesado en tener una relación íntima maravillosa con las personas que ama, admira o aquellos que son muy importantes para usted => Esto no puede suceder a menos que se ame íntimamente .

Pero no estoy hablando de una forma de amor narcisista , que es totalmente auto-absorbida, totalmente auto-enfocada y totalmente egocéntrica.

El amor del que estoy hablando es la aceptación completa de uno mismo como ustedes son con sus propias cualidades, tanto positivas como negativas . Esto se trata de sentirse cómodo contigo mismo, naturalmente.

Las personas que están en paz con ellos mismos son las personas que son admiradas, amadas, respetadas, seguidas y envidiadas por otros.

Estas son también las personas que tienen una inquebrantable confianza en sí mismo, autoestima y autoestima.

El peligro de la falta de amor propio y la vulnerabilidad que creamos al no amarnos a nosotros mismos

• 1. Aquellos que carecen de amor propio: se meten en drogas / alcoholismo y a menudo son maltratados físicamente , financieramente, emocionalmente por otros. Hacen elecciones de auto-sabotaje ya menudo son manipuladas por personas con personalidades más fuertes con motivos ulteriores.
• 2. La falta de autoestima evita que las personas se levanten y pidan sus propias necesidades básicas.
• 3. Personas que no se aman a sí mismas : necesitan la aprobación constante de los demás y también tienen una gran necesidad de inclusión y aceptación por parte de otros.

1. La falta de amor propio también puede prevenir la curación emocional y el progreso. Las personas que se auto-culpa y se ignoran a sí mismas tuvieron resultados más pobres en la psicoterapia.
2. Definitivamente no amarte a ti mismo te impediría avanzar en tu carrera y detener tu crecimiento en cada área de la vida
3. La falta de amor propio también le impide buscar ayuda / favores de otros en el momento de su necesidad y puede crear problemas más grandes para usted

Que es el amor propio

Se trata de su comprensión, conocimiento y creencias acerca de usted mismo

Answer 3

Felicitaciones: ha dado el primer paso para darse cuenta de que desea cambiar al salir de este ciclo. ¡Feliz cumpleaños también!

Ha abordado dos cosas principales con las que no está satisfecho: su salud física y emocional.

Ejercicio físico

Lo primero que haría en tu posición es comenzar algún tipo de ejercicio físico / rutina de gimnasio:

1. La salud emocional y física están fuertemente entrelazadas (¿cómo te sientes emocionalmente cuando tienes el resfriado / la gripe, por ejemplo?). Si comienzas a entrenar, no solo te verás mejor físicamente sino que también te sentirás mejor emocionalmente.
2. El ejercicio físico también combatirá la bebida, ya que será una interrupción del patrón. Lo que esto significa es que tendrás algo más en lo que concentrarte y te ayudará a salir de la bebida todo el tiempo.

Su novio

Las personas beben y se sienten mal por una variedad de razones emocionales diferentes: el hecho de que hayas señalado que tu novio no dijo que un feliz cumpleaños indica que este es un problema importante.

Si ya ha tratado de hablar con su novio con respecto a esto y no funcionó, escríbale un correo electrónico o una carta explicando cómo se siente actualmente. Si él es algún tipo de buen novio, entonces querrá apoyarte al 100%.

Si haces esto y él parece desinteresado, entonces es mejor que te deshagas de él lo antes posible, ya que no es el tipo de persona con quien mereces pasar el resto de tu vida; mereces algo mejor.

Bebida

Comience a asistir a las reuniones lo antes posible, si aún no lo ha hecho. La razón por la que recomiendo reuniones es porque obtendrá el apoyo emocional que necesita en este momento. Creo que te harían el mundo del bien.

¡Buena suerte!

Aclamaciones,

Kevin

Answer 4

Darse cuenta de que

1. No te estás odiando a ti mismo. Esos son solo pensamientos que revolotean en tu cabeza.
2. No pusiste esas ideas en tu cabeza. Sí, llegaron allí, pero fue un accidente. Mierda como esa pasa todo el tiempo.
3. Sigues pensando que esos pensamientos son verdaderos. Para de hacer eso. No niegues esos pensamientos. No trates de detenerlos. Ni siquiera te preocupes por que estén ahí. Solo notenlas como pensamientos estúpidos al azar.

Las opiniones no pueden ser ciertas. Diferentes personas tienen diferentes opciones sobre tu belleza y utilidad. Gran parte de su situación y rara vez es importante. Las personas valoran y aprecian a las personas por todo tipo de razones. Y la utilidad viene y se va.

No te preocupes por ellos. Si alguien te diera una vida y pudieras hacer lo que quisieras con ella, ¿qué harías?

Haz eso.

Sugiero hacerlo con amor y curiosidad, pero eso es solo yo … YMMV

Answer 5

Gracias por la A2A.

Aunque tenemos sentimientos como este … inútiles, feos, no amados … No hay razón para creer que son verdaderas. Llevaría a cualquiera a beber si fuera cierto, y con frecuencia los creemos y terminamos sintiéndonos verdaderamente miserables.

Pero eso no significa que sean ciertas.

Generan más sentimientos de baja autoestima. Nos odiamos a nosotros mismos, lo que vemos en el espejo. Parece hacer esos sentimientos iniciales aún más legítimos.

Pero eso no significa que sean ciertas.

Filtramos todas las cosas buenas y nos permitimos enfocarnos únicamente en los aspectos negativos de nosotros mismos. Y todos nosotros tenemos aspectos negativos.

Pero eso no significa que sean los únicos aspectos.

Trata de recordar los momentos en que alguien te haya agradecido, cuando alguien te haya adorado, cuando alguien realmente haya apreciado lo que hiciste por ellos. Intenta recordar un momento en el que hiciste sonreír a alguien. Es muy difícil hacer eso cuando te sientes deprimido, pero atormenta tu memoria. Ellos existen. Están allí.

Son la verdad sobre ti, y quién eres.

Answer 6

Necesitas alejarte de la gente. Pasa toneladas de tiempo en meditación y con la ausencia de tonterías y expectativas. En ese silencio verás claramente todas las tonterías que se le ocurren a la mente humana. Estar rodeado de personas que también están controladas por sus pensamientos refuerza aún más la niebla de tonterías de la mente humana. El valor, la fealdad, el bien, el mal, el éxito … todo sin sentido de la mente de mono, no tiene nada que ver con la realidad o la felicidad real.

Vende todo lo que tienes y realiza un viaje de 3 meses en la naturaleza con toneladas de meditación. Todos los pensamientos y temores de que esto sea una idea tonta también son simplemente una tontería, el patrón de pensamiento que tiene actualmente y emitir juicios en este momento es el resultado de sus últimos años, que obviamente no es un patrón de pensamiento muy efectivo. No eres tú mismo. No se puede confiar en el patrón de pensamiento que tiene actualmente, todas las soluciones que son realmente buenas para usted sonarán locas y peligrosas debido al patrón de pensamiento en el que ha crecido.

Hagas lo que hagas, va a requerir una puta acción masiva tal como lo expresa Leo. En el fondo, es posible que sepa qué es lo que debe hacer, pero debido a nuestra mente de mono, que en su caso también es alcohólica, todo en su cuerpo, excepto este pequeño punto en usted que sabe lo que es correcto, va a gritar y hacer la transición. de ese infierno

Answer 7

¡Así que eres un Aries! Usted tiene todas las herramientas que necesita, Sra. Julia.

Por favor, baje el alcohol.

¿Crees que no estás siendo tratado con preocupación por tu novio? considera esto. Entre el alcohol y la diabetes he perdido ambas piernas, mi corazón está tan débil que puedo caminar lentamente cuatro cuadras, me duele el hígado, mis riñones funcionan en un tercio. Tuve un derrame cerebral y me disparé a los ojos para absorber la fuga capilar. El daño nervioso hace que mis manos se adormezcan. Ya no puedo tocar el piano o la guitarra. No puedo andar en bicicleta. No se puede conducir No puedo leer mucho más que una historia corta. Duermo tres veces al día. Tuve gangrena dos veces, me operaron por separado y pasé 8 meses en el hospital recuperándome. Me deprimí tanto que estaba planeando suicidarme mordiendo un cable.

No quieres ir allí.

La Desiderata dice: “Eres un hijo del Universo, tienes derecho a estar aquí”.

Todo lo que tenemos es creatividad y autoconciencia. Booze roba eso y hace que el mundo parezca malo y poco. Eres un pedazo de infinito. Estás hecho de cosas de estrellas.

¡Y tú eres un Aries! Un pionero.

Lo resolverás.

Answer 8

Julia, lo primero que haces es levantarte del piso y agacharte con una fiesta de lástima. Por lo que puedo decirte, no eres feo, pero ahora tienes sentimientos heridos. Así que este idiota te dejó. Buen viaje Parece que no sabe lo que quiere en la vida. ¿Vos si?

Bajar de ti mismo podría venir de un par de lugares. Uno, el tipo que te acaba de dejar puede estar abusando psicológicamente. Sucede. Dos, puedes estar desarrollando una impresión negativa de ti mismo. Lo mejor es preguntarte. “¿Me he dejado ir últimamente?”. Algunas personas que piensan que tienen un matrimonio encerrado se olvidan de cuando eran más jóvenes y se levantaban todos los días y se ponían muy bien antes de salir del dormitorio. Eso es para que usted decida. Prueba este experimento. El próximo fin de semana, vístete con una gran sonrisa y un atuendo sexy y ve a un par de bares o clubes donde normalmente no vas. Sé amable y habla con la gente. Casi te garantizo dos cosas: una, harás nuevos amigos; y dos, serás golpeado varias veces. Solo recuerda dejar tus problemas en casa.

Esto se convierte en el nuevo tú. Si esto no convence de su valor y valía para el resto del mundo. Es posible que necesite un profesional que lo ayude a salir de este agujero de barro en el que está atrapado en este momento. ¿Okay?

Déjame saber cómo resulta.

Answer 9

Ok, ante todo, debes dejar de pensar en absoluto. Simplemente desvíe cualquier pensamiento negativo con sus cosas favoritas, puede ser con la canción que ama, un movimiento de baile que lo ilumine, ese olor a palomitas de maíz que lo vuelve loco, ese hermoso destino en Noruega … imaginando que pone una gran sonrisa en su cara .

Y en segundo lugar lo más importante, dejar el alcohol. Señora, tiene que comenzar a amarse a sí misma. Beber alcohol puede hacer que se sienta en la miseria. Beber ocasionalmente con amigos en tiempos felices está bien. Pero nunca jamás beber alcohol en tiempos tristes. El alcohol te hará sentir más triste si bebes de mal humor. Sentirse triste es la emoción humana. Está bien estar triste a veces. Pero no está bien estar triste todo el tiempo.

Así que aquí hay algunas cosas que puedes hacer:

1. Por el amor de Dios, cambie su compañía de personas, sea con personas intelectuales, felices e inspiradoras. Verá un gran impacto en su vida en poco tiempo. Esto pondrá su vida en un camino feliz. Solo mantente alejado de las personas que te hacen sentir mal, que no te fortalecen, con quienes no eres libre, que no te entienden o te aman. Tienes que encontrar a esas personas.
2. Las personas tienden a aburrirse de la vida cuando no tienen metas. Las metas no tienen que ser necesariamente a largo plazo, puede establecer las de corto plazo. Puede ser algo como: ponerse en forma (hacer yoga, trotar, caminar, etc.), aprender a nadar, aprender a bailar, aprender a conducir, aprender a tocar guitarras, establecer un nuevo objetivo profesional o ayudar a las ONG (confianza Esto me va a dar mucha felicidad, la felicidad está dando.
3. Cambia el ambiente de tu habitación, decóralo con los colores y pinturas que te encantan. Haz tanto espacio como quieras en tu habitación. Simplemente elimine toda la distracción de su habitación para que pueda concentrarse en sus objetivos.
4. Estar con la gente que amas, pasar tiempo con la familia, amar a ese cachorro en tu casa. Solo vive, ama y ríe … 🙂
5. Hacer cosas locas puede ser simplemente llamar a un amigo para ir de turismo (puedes hacer cualquier cosa loca que te guste), probar comida nueva, probar ropa nueva.
6. Necesitas estar agradecido por las grandes personas y la gran familia, y lo más importante por esta vida. No todo el mundo tiene el privilegio de tener incluso las comodidades básicas de la vida. Intenta ver a algunos desafortunados y ayúdalos, te vas a sentir muy feliz haciéndolo. Esta vida, esta respiración es algo muy afortunado que puede suceder.
7. Comienza a meditar. Ok, así que este podría ser un poco difícil en los primeros días. Pero confía en mí una vez que comiences a hacerlo, te enamorarás de él. Incluso puede hacerlo cuando está de viaje, durante las caminatas matutinas, en cualquier momento en que esté solo con su compañía ganada. Se sentirá increíble. Es muy simple, simplemente vacíe su mente lentamente de cualquier pensamiento (que inicialmente es demasiado difícil) y simplemente enfoque su mente en inhalar y espirar. Confía en mí, esto traerá un cambio de paradigma en tu vida.
8. Tienes que tener una fuerza de voluntad muy fuerte para cambiar tu vida. Una vez que realmente decida qué es lo que quiere, comience a tomar medidas para cambiar eso. Este proceso puede tomar algún tiempo, pero confíe en mí, cambiará la forma en que desea que sea. Por ejemplo, si quiere estar en buena forma, no estoy diciendo que ir a un dietista o un médico trabajará, también puede hacerlo a su manera sin siquiera consultar a nadie (Google puede ayudarlo mucho en esto …: D) . Detenga cualquier alimento del exterior, coma frutas crudas, hierva los vegetales verdes en su refrigerador y cómalos, deje de fumar y tome alcohol, duerma temprano, despierte temprano, comience a trotar y yoga (2 horas), reduzca la ingesta de azúcar y sal. Y verás un gran cambio en solo 15 días. Nuestra cultura dice que si practicas algo durante 21 días, se convierte en tu hábito. Pero asegúrate de hacer ese hábito durante 21 días religiosamente.
9. Cree en ti mismo. Creo que nada puede vencer este poder en el mundo. Si un maestro no le hubiera dicho a la madre de Einstein que su hijo es ineficaz para hablar y lo expulsó de la escuela, cree que habría sido un científico tan famoso que la gente consulta su teoría de la física para sus invenciones adicionales. realmente amas hacer. Por favor comienza a creer y amarte a ti mismo.
10. Creo que he cubierto la mayoría de los básicos, les deseo una vida muy saludable y feliz. Saludos a la vida !!!

Answer 10

¡Deja de odiarte a ti mismo primero! No todo el mundo a su alrededor está teniendo una vida muy feliz, aunque lo parezca. Descubre lo que quieres cambiar sobre ti mismo. Y cambiarlo. No te quejes Acto.

Si te sientes feo, comienza a dedicar tiempo y esfuerzos para mejorar la forma en que te comportas. Si te sientes inútil, comienza a ser de alguna utilidad para ti primero.

Y por favor olvídate de un novio. Obtienes lo que mereces y no lo que quieres. Entonces empieza a ser una persona que merece algo mejor.

Answer 11

Gracias Julia por pedirme que te conteste. La gente se siente mal cuando algo va en contra de los sentimientos. Se agitan tanto que la realidad les parece distorsionada. Tú no eres una excepción. Tienes derecho a sentirte perturbado y molesto, incluso contigo mismo. Todos podemos encontrarnos con tal situación.

Repite después de mí el mantra: “NO SOY MUCHO. NO SOY SIN VALOR. No estoy molesto. . . . . ALGUIEN PUEDE SER MÁS, PERO NO ME IMPORTA “. Sigue repitiendo esto hasta que te sientas cansado. Levántate. Lavate la cara. Haz que tu auto se vea inteligente. Trae la vida a tu cara; La belleza resurgirá con eso.

Nunca te entregues al alcoholismo. NOS SPOILS, INCLUYENDO NUESTRO TODO. Refréscate y sal a pasear. Inhalar aire fresco. Ver gente disfrutando. Saca lo mejor de tu paseo. Regresa y descansa un poco. Eso te hará sentir mejor. Come algo que te guste. Toma un refresco, si sientes sed. Abre la cuenta de Quora y lee mi respuesta. Lee todas las respuestas cuidadosamente. Han abierto su corazón para ti. TOMAR ENERGÍA DE ALLÍ. Sonreír . . . . Si . . Nada se pierde . . . ¡Es simplemente uno de esos días!

En el futuro, nunca dejes que una decepción te lleve a este nivel.

Answer 12

Amigo mío, qué tortura estás sufriendo. No puedo imaginar, sin embargo, sé que si quieres salir de esto, aquí hay algunas ideas para considerar …

Hay una parte de ti que sabe y siempre ha sabido que eres digno y hermoso. Pídale a su ser interior que se conecte a esa parte, está ahí. Aprenda a permanecer conectado a esa parte durante 10 segundos, luego 30 segundos, luego un minuto, luego minutos, luego una hora, continúe desarrollándola con el tiempo. Será un proceso así que sé amable contigo mismo.

Answer 13

Consigue ayuda ahora.

Muy pocas personas son realmente feas, así que ni siquiera te preocupes por eso, solo comienza a aprovechar al máximo lo que tienes. nadie es inútil si intentan avanzar ellos mismos y hacer algo acerca de la situación en la que se encuentran y embaucan a su novio, su opinión sobre usted es el menor de sus problemas.

Usted sabe que es un alcohólico y que está deprimido, así que busque ayuda y sí mismo. Alcohólicos Anónimos es barato y ofrecerá apoyo y obtendrá medicamentos ahora.

No confíe en su propio juicio sobre usted en este momento, la depresión y el alcohol hacen que el mundo se retuerza. Trate de pasar tiempo con personas que lo aman y si ese no es su tipo, que así sea.

Buena suerte y cuéntanos cómo te va.

Answer 14

Paso uno: abordar el alcoholismo, que solo puede alimentar y empeorar la depresión.
Paso dos: abordar la depresión.
Estoy muy triste de que estés atrapado en un círculo tan vicioso, pero 36 es todavía muy joven, habla con tu médico, formula y sigue un tratamiento. Buena suerte y buena salud.
PS – Feliz cumpleaños, sal y cómprate una cena o un regalo (siempre que no sea alcohol).

Answer 15

Oye, no te preocupes, eres la persona más hermosa de este planeta. No uses alcohol por favor, arruinará tu salud. No eres feo, deja de pensar así, la belleza no está en la cara, está en el corazón, abraza a tu mariposa interior. Sé que tu novio realmente lo hizo mal, pero oye, él no te merece. Solo ve a lugares, conoce gente nueva, haz cosas que te hagan feliz. Sabes que la vida es un 90% de cómo reaccionamos ante diversas situaciones, la gente te hará daño, comenta tu apariencia, pero querida tienes que seguir adelante. El verdadero carácter y el corazón amoroso nos hacen hermosos, no miradas. Las miradas tienen que desvanecerse algún día, por favor, no renuncies a mi querida, hay mucho de qué alegrarte, te lo digo. No te permitas estar en la depresión, usa todas tus vibraciones positivas para salir de esta situación. Te deseo una gran vida por delante querida, buena suerte.

Answer 16

Cómo convertir el odio hacia uno mismo en la compasión del uno mismo

Hay un artículo que deberías estar leyendo ahora.

Parece que necesitas comenzar a cambiar tu imagen de ti mismo. Este podría ser el primer paso: comenzar a comprender de dónde proviene su infelicidad.

Answer 17

Comience con el alcohol. Obtenga tratamiento ya sea en AA o en un centro de tratamiento en vivo. Hágalo rápidamente para encontrar apoyo en la iglesia, AA o en un centro de tratamiento local que acepte su seguro. Una vez que llegues al paso 12 del programa, tu vida será mejor y estas otras cuestiones también desaparecerán.

Simplemente comienza lo antes posible y es completamente diferente. Aprenderás eso en AA. Su trabajo, pero nada bueno viene sin trabajo duro. Dios te bendiga, y yo enviaré oraciones a tu manera todos los días.

Buena suerte mac

Answer 18

Dejar de beber Yo también solía beber, tienes que dejar de hacer eso. Período.

Encuentra un lugar seguro para mudarte y mantente sobrio. Vaya a esas reuniones para encontrar un nuevo círculo de amigos y apoyo.

Usted sabe todo esto. Solo hazlo porque eres una mujer demasiado hermosa para no hacerlo y dejar que gane el estúpido.

Answer 19

Primero, tienes que dejar de beber.

En segundo lugar, debes tener más confianza en tu aspecto, ser atractivo a tus propios ojos, hacer algo que te guste, dejar de preocuparte por las opiniones de la gente.

Cada uno de nosotros es bonito a su manera, y para alguien somos la persona más increíble que existe.

El amor también es algo que puede cambiar tu vida, ponerlo boca abajo, encontrar ese amor y te sentirás mucho mejor.

Espero que te sientas mucho mejor en un futuro cercano.