Me dicen que soy linda y atractiva, pero odio mi aspecto. ¿Por qué no puedo verme a mí mismo como lo hacen los demás?

¿Sabía usted que recientemente Francia ha decidido prohibir a las empresas la sesión de fotos de modelos que se están publicando?

Los medios de comunicación han influido en gran medida en la forma en que vemos los estándares de belleza y es muy desafortunado que seamos presa de esto y creemos en una idea equivocada de belleza.

La belleza es tan simple como mantenerse saludable, creer en su autoestima. Es bueno que tus amigos te encuentren lindo, pero ¿no eres tú quien tiene que amarte a ti mismo primero?

La próxima vez que mires al espejo SONRÍE y te darás cuenta de lo hermosa que eres.

Probablemente te sorprendería saber cuánta gente se siente exactamente igual que tú. Especialmente en los Estados Unidos, que es donde yo sé, las personas (las mujeres mucho más) son bombardeadas con imágenes, anuncios y consejos amigables que quieren que cambien su apariencia.

Hacen que la apariencia sea un problema para ser resuelto y proporcionan estándares de belleza que la mayoría de las mujeres nunca pueden alcanzar.

Aquí hay algo que hice cuando odié mi cara y mi cuerpo. En algún momento de la escuela secundaria comencé a forzarme a pararme frente a un espejo y buscar cosas que me gustaran. Fue realmente difícil y tuve que trabajar mucho en ello, pero cambió toda mi percepción sobre mí mismo.

Para lograr esto tuve que ir tan lejos como para decirme a mí mismo, “tus hombros son fuertes” o “tus piernas están bien formadas”. Incluso me di cuenta de detalles específicos cuando era realmente difícil, como, “al menos tus ojos”. son azules y tu pelo es bonito “.

Tomó mucho tiempo pero funcionó. Todavía no me veo tan guapo, aunque la gente me ha dicho que sí, pero generalmente ya no odio mi apariencia.

Este es un experimento divertido del que he oído hablar en Dove (enlace del video a continuación)

  1. Contrata a un artista profesional (o al menos un cajón realmente bueno). Luego, obtenga 2 o tres personas al azar y pídales que participen en un experimento de autoestima.
  2. ¡Asegúrate de que el artista profesional no te vea antes de dibujarte! Para estar seguro, pídale a un familiar que salude al artista y se encargue de los asuntos.
  3. Descríbete al artista con el mayor detalle posible. Mírate en un espejo para ayudarte.
  4. Luego, salga de la habitación e interactúe con personas al azar hasta cierto punto para que puedan reconocerse nuevamente.
  5. Pídales que entren en la habitación. Pídale al artista que le pida a la persona que lo describa después de que se vaya y que entren
  6. Compara el primer retrato con los otros retratos.

El 100% del tiempo, el retrato de la otra persona es mejor que tu propio retrato. ¡Te darás cuenta de que lo que crees que eres no es lo que otros ven!

¡Espero que esto ayude!

~ David

Eso es algo que aprendiste en la primera infancia. Es una vieja herida que necesitas curar. Identifique la fuente, hágalos responsables en su mente y deje de sentirse responsable. Lo sé, más fácil decirlo que hacerlo. Pero factible. Una mariposa no puede ver sus propias alas. De alguna manera recibiste el mensaje de que no eras lo suficientemente bueno, o de alguna manera defectuoso. He estado allí, hecho eso. Pero de manera realista, soy un culturista. Tuve que arreglarme para deshacerme del equipaje. Me siento y me veo increíble. Claro que hay mejores, pero también hay mucho peor. Trabajé duro para construirme. Y eso es lo suficientemente bueno. La autoimagen está directamente relacionada con el estilo de apego. Identifica el tuyo y vete de allí. Abrazos, es un proceso.

Te estás enfocando en lo que dicen y no en lo que ves por eso. Cuando te ves a ti mismo, te estás enfocando en tu relación entre tú y tú. Cuando te ven y dicen algo, se enfocan en su relación entre ellos y ellos mismos a través de ti.

Amor

Suenas como yo Hay momentos en que me obligo a creer que soy linda.

Creo que esa es la forma en que crecí. Siempre tuve un complejo inferior relacionado con mi apariencia. Tenía la sensación de que nadie me amaría porque no soy guapo. Y todavía tengo dificultades para creer cuando alguien dice que soy lindo. Puede ser solo fotogénico, a menudo pienso.

Está dentro de nosotros. Me hicieron creer que las chicas son bonitas si tienen tez blanca, son altas y tienen un cabello brillante y grueso. Crecí en una cultura que tenía un estándar de belleza con el que no era compatible.

Mi mamá era bonita, hasta ese punto. La gente se reuniría con mi madre y diría que lamentamos que tu hija no te haya perseguido. Creo que mi mamá lo tomó como un cumplido y disfrutó de recibir atención. Ella nunca me felicitó por esto.

Tenía una vida fuera de la familia que amaba. Fui un buen estudiante, un debator y una estrella brillante en la escuela. Si bien había esas hermosas chicas que todavía se burlarían de mí, me aseguré de ser parte de cada evento en la escuela. Dirigiría concursos de poesía, concursos y concursos. Por otro lado defiende a los débiles. No solo quería que no fueran una víctima de acoso escolar, sino que también me sentía más segura entre ellos cuando me admiraban.

Más adelante en la vida, me casé con un chico guapo que aumentó la presión social sobre mí. Mi suegra no perdió ninguna oportunidad de burlarse de mí. Por suerte, mis dos hijos me siguieron

Y aunque mi esposo sigue diciendo que soy lindo en el fondo, me cuesta creerlo.

Creo que es nuestro complejo, lo obtenemos de la sociedad en la que crecimos, de nuestros propios complejos y, a veces, de las personas que amamos. Pero hay mucho más que miradas que tenemos. Cada persona es única a su manera. Eres algo que nadie más puede ser. Y eso es lo que te hace a ti. Nunca pierdas eso. Sigo recordándome esto y te aconsejo que hagas lo mismo.

El mundo te verá como te presentas. Así que cambia tu enfoque. No puedes cambiar la forma en que te ves, pero definitivamente puedes cambiar la forma en que la gente te mira.

Mantente alejado de las personas que te hacen sentir mal. Descubre tus cualidades y, a pesar de todo esto, cuando vuelvas a tener la impresión de que no eres atractivo, di: “Puede que no sea lindo, pero no me importa, hay mucho más que lo que importa”.

Deseándote fuerza

A menudo somos nuestros peores críticos, especialmente sobre nuestra apariencia. Me siento más cómoda con mi aspecto actual que cuando era más joven. Por ejemplo, me encanta mi cabello platino plateado y me enorgullece perder más de 70 libras. desde 2005.

Por favor, trate de encontrar cosas que amar de ti mismo. Puedes hacer eso sin ser vano. Mientras tanto, intente aceptar elogios genuinos con un gracioso “¡Gracias!”. Una forma de comenzar es decirle a su crítico interno que se calle cuando alguien le haga un cumplido.

3 maneras de elevar tu autoestima de belleza

Alguien me dijo que no nos damos cuenta de lo hermosos que somos porque ya estamos acostumbrados a vernos en el espejo y todo lo que buscamos en el espejo son errores, puntos de corrección, manchas y cosas así.

Esto generalmente ocurre cuando te comparas con otros. Evita hacerlo. Trabaja en ti mismo si quieres algunos cambios en tu apariencia. El cuerpo humano tiene buena adaptabilidad.

Tu espejo te muestra lo que percibes como defectos. Otros ven a alguien que es lindo, nadie ve tus “fallas” sino tú.