Si esto es en relación con tu práctica de meditación, diría que puedes volverte más sensible a tu propio estado de ser y también a todo lo que te rodea. La meditación desarrolla tu habilidad para ser el observador de tu ambiente interno.
En algunos casos, puede ser demasiado, especialmente si estamos tratando de usar la meditación para ayudarnos a superar algunas crisis o obstáculos. Entonces esas cosas pueden amplificarse. En realidad, la meditación no pretende ser una cura para los problemas de la vida, como un medicamento, sino una herramienta utilizada para nuestro continuo crecimiento interno.
Solo puedo dar una respuesta en relación con la meditación y no con la psicología. Si la conciencia excesiva se está volviendo demasiado. es mejor hacer cosas para desviar nuestra atención y no meditar durante un mes. Haz algo físico o divertido para hacer.
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