He encontrado que la filosofía ayuda a lidiar con este problema. Date cuenta de que tu vida es temporal, eventualmente morirás. Hasta entonces, solo haz tu deber desinteresadamente, para ayudar a otros seres humanos. Sea considerado, compasivo y amable. No tengo expectativas de nadie ni de nada.
Medita, pregúntate por qué deseas algo. El cumplimiento de los deseos es solo una ilusión temporal de felicidad, que se desvanecerá a menos que aprendas a estar contento.
Si te gusta la lectura de no ficción, te sugiero leer “Meditaciones” de Marcus Aurelius. Está libre de jerga y es fácil de leer.
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