A veces en la vida no obtenemos lo que está sucediendo, no nos sentimos bien, nos sentimos solos, nos sentimos excluidos y alejándonos de las personas que amamos, no podemos concentrarnos en nada. En tales situaciones, a menudo pensamos demasiado, lloramos, nos ponemos tristes, pero hacer algo de este tipo no resolverá nuestro problema. Y cuando no puedes entender lo que está sucediendo contigo, no sería correcto esperar que otras personas comprendan tu situación. Y culparte a ti mismo tampoco va a ayudar. Todos en este mundo tienen que enfrentar tal fase de su vida al menos una vez en la vida. Y todos deberían luchar contra tal situación sin ningún temor.
Lo que hacemos con nuestros móviles y computadoras portátiles, debemos hacer lo mismo con nosotros mismos cuando estamos en tal situación. A veces las computadoras portátiles no responden incluso si presionamos cualquier botón. Al igual que nuestro cerebro también se cuelga. Y cuando nuestro dispositivo se cuelga, ¿qué hacemos? En lugar de seguir presionando botones, lo reiniciamos. E incluso si eso no funciona, retiramos la batería, la limpiamos y la colocamos de nuevo. Deberíamos hacer lo mismo con nosotros mismos.
Quita todos los pensamientos de tu mente. No pierda su tiempo y energía pensando en los problemas que le están creando más problemas. Relajarse. Conozca a sus amigos, salga de compras, vea películas, pruebe cosas nuevas. En resumen, cargarte a ti mismo.
Piensa en los aspectos positivos de todo. Empieza a correr, hacer ejercicio, hablar bien de ti mismo, mantenerte motivado. Tome un descanso y piense en las cosas que siempre quiso hacer pero que no pudo hacer debido a la carga de trabajo y el estrés. Esto se llama cierre ideológico . Esto te cobrará seguro.
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Ahora reinicie y piense en los viejos argumentos, situaciones, problemas con una nueva visión. Definitivamente te sentirás bien y cambiado. Nuestra mente es como cualquier otro gadget electrónico, si lo usas en exceso, puede comenzar a dar problemas. Pero no te preocupes puedes cargarlo, reinícialo.
Espero que esto ayude.