Cómo dejar de depender del alcohol para poder hablar con extraños cómodamente

Answer 1

Hay un par de maneras de hacerlo. Dos de la parte superior de mi cabeza:

1. Desarrolla algo de confianza en ti mismo: a menudo esto va bajo el título de “autoestima”, y es definitivamente algo en lo que puedes trabajar. Eche un vistazo a, por ejemplo, Diez días para la autoestima de David Burns.
2. Truco usted mismo en la misma mentalidad que te metes con el alcohol. Vaya a un bar y pida agua, agitada con hielo, en un vaso de martini con un toque de limón.

Answer 2

Un refrito a una pregunta similar:

Dejar de beber

Refrescarnos.

Limpia tu cuarto, tu casa.

Aclara tu mente.

Vive en el presente.

Deja el pasado.

Hacer nuevos objetivos.

Haz planes para lograrlos.

Apégate a ello.

Sal de tu zona de confort.

Reúne a todas las personas que te cuidan.

Energizar.

Disfruta de cada asociación.

Pasa de eso y haz nuevas conexiones.

¡Mañana es siempre un nuevo comienzo!

¡Hazlo!