Todo esto es un comportamiento aprendido. Puedes desaprenderlo o al menos aprender a insertar una pausa antes de recordarte que no es personal. Hay libros y seminarios en abundancia para ayudarle a conseguirlo. En mi experiencia, los libros no funcionarán a menos que sea increíblemente concienzudo y practique con diligencia esa pausa. Eso generalmente requiere mucho refuerzo, especialmente si comienza en los 30 o 40 años (o más) para deshacerlo. Demasiado tiempo consolidando el antiguo sistema de creencias en ese punto.
Por cierto, la psicología de esto es que te sientes atacado porque tienes que volar o luchar cosas preparadas y tu cuerpo no puede distinguir adecuadamente entre “amenazas”, reales e imaginarias. Por lo tanto, un comentario de corte o un pequeño error que se corrige rápidamente en la carretera parece equivalente a ser atacado por un tigre con dientes de sable. En lugar de una ola en el otro conductor, los volteas y actúas beligerantemente hacia ellos. Podría ser simplemente un aumento de adrenalina, o podría terminar en una tragedia de ira en la carretera. Nada de eso, en retrospectiva, fue personal.
