¿Se ha vuelto más fácil hablar en público con la práctica?

Answer 1

Esa es una buena pregunta. Si tienes miedo de hablar en público, ¡únete al club! Hace varios años se realizó un estudio para determinar nuestro mayor temor. Hablar en público fue # 1. En una serie de estudios, el temor a hablar en público era incluso más alto que el miedo a la muerte.

Hay varias técnicas que puede emplear para ayudar a superar este miedo. Tenga en cuenta que esto proviene de alguien, que una vez tuvo miedo de hablar en público y que no pudo comprender. Crecí con un grave impedimento del habla. Lo llamaremos “tartamudeo”, porque eso era lo que yo pensaba que era.

Luego, a la edad de 29 años, fui a un terapeuta del habla, quien me informó que el impedimento de mi habla es el desorden, no el tartamudeo. El desorden significa que hablo demasiado rápido … demasiado rápido. Ninguno puede ser curado, pero sí puede ser controlado.

Para una lección rápida ofreceré las seis reglas del buen discurso:

Piensa … sobre lo que vas a decir antes de decirlo.

Respiración: hable al exhalar en lugar de inhalar.

Mueve tu boca Esto evitará que se arrastre.

Haz todos los sonidos. Esto es muy importante. Y, asegúrese de enfatizar el último sonido de cada palabra. Puede sonar extraño para usted al principio, pero no para el oyente.

Use suficiente voz. Muy importante. Dos personas, que superaron su tartamudeo utilizando una voz completa, son John Wayne y James Earl Jones.

Hablar despacio ¡PAUSA! No más de seis palabras sin pausa. Menos aún … que seis … trabajará.

Recuerda esto … la clave para hablar con eficacia es la vacilación . Si hace una pausa, su audiencia se aferrará a cada palabra. No se preocupe si piensa que está haciendo una pausa demasiado larga … su audiencia lo esperará.

Muy a menudo, cuando estamos nerviosos, tendemos a decir más y a hablar más rápido, lo que es justo lo OPUESTO de lo que tenemos que hacer. Entonces, he aprendido a callar (brevemente) … ..pausa.

Unirse a Toastmasters también le brindará oportunidades para practicar sus nuevas habilidades.

Para leer sobre cómo superé el miedo a hablar en público, eche un vistazo a un libro electrónico en Amazon Kindle, Rise Above; Conquistando las adversidades .

Answer 2

AMO esta pregunta porque ayuda a demostrar que los oradores realmente mejoran hablando. Aquí hay tres formas en que hablar me ha sido más fácil con la práctica:

1. La ansiedad se convirtió en entusiasmo: solía tener un miedo escénico intenso (¡la mayoría de los oradores principiantes sí!) Cuando tenía que pronunciar un discurso. Con la práctica, mi ansiedad por pronunciar discursos se ha transformado en entusiasmo. Siempre siento algo de nerviosismo antes de un discurso, aunque no sea por otra razón porque quiero hacer un gran trabajo y no perder el tiempo de mi audiencia. ¡Pero ahora puedo canalizar cualquier nerviosismo que siento en la emoción de estar en el escenario una vez más!
2. El silencio se convirtió en mi amigo: solía temer el silencio. Me aterrorizaba. Haría lo que la mayoría de los oradores hacen para llenar el silencio: diría “me gusta” o “um” o “ya sabes”, todos esos rellenos verbales. O simplemente divagaría para llenar el silencio, e inevitablemente, los ojos de mi audiencia se aburrirían de aburrimiento. Pero me alegra decir ese silencio y me he reconciliado. Ahora el silencio es mi amigo. Aprendí a usar el silencio para enfatizar un punto, calmar mi nerviosismo, crear un efecto dramático, evocar emociones, o simplemente pensar en lo que podría decir a continuación. ¡Y mis discursos se han vuelto mucho menos aburridos!
3. Tengo el control de mi lenguaje corporal: solía balancearme de un lado a otro cuando empecé a hablar. Era una garrapata nerviosa. Todos los tenemos. Pero con el tiempo he aprendido a dominar mi lenguaje corporal durante los discursos. Soy mucho más intencional acerca de cómo uso mi cuerpo. Y he aprendido que hay ocasiones en que el lenguaje corporal a menudo puede decir más de lo que las palabras pueden decir. ¡Ahora si toco es porque tiene un propósito muy específico, como describir cómo es estar en un bote pequeño en un clima tormentoso!

Answer 3

Oh, después del sexto grado, hablar en público fue bastante fácil.

Mire, mi maestro de sexto grado nos obligó a leer no solo nuestros informes de libros al frente de la clase todos los meses (sí, informes mensuales de libros) sino también una tarea asignada para hablar en público. Así es, 2 veces al mes, toda la clase se turnó para levantarse y hablar frente a la clase.

Después de eso, bueno, el trauma y la fobia habían desaparecido.

Entonces, cuando cambié de escuela y tuve que hacer informes orales de libros o hablar con un grupo frente a la clase, no fue tan malo como podría ser para otros.

¿Y para cuando estuve en la universidad? LOL Oh hombre! ¡Era dueño de esa mierda! Desde arrojar condones a través de la sala de clase hasta mostrar lo ridículo que puede verse al usar un dique dental (Proyecto de grupo sobre relaciones sexuales sin riesgo) o decirle a un grupo de estudiantes universitarios cuántos de ellos habían probado estadísticamente la bestia (clase de sexualidad humana), no hay problema.

Eso no quiere decir que no me puse nervioso ni ansioso, simplemente no estaba tan obviamente una vez frente a la clase o el grupo. Aunque probablemente la sugerencia que dio la maestra de sexto grado de imaginar a todos al tocarse la nariz o rascarse la entrepierna ayudó. Sí, no quiero ver a todos en un grupo desnudos, ¿pero verlos en sus acciones vergonzosas? Yo puedo hacer eso.

Answer 4

Recuerdo que una vez tuve que dar mi introducción en una reunión de un grupo pequeño. Estaba sincronizando oraciones, recordando a menudo sobre mi parte de introducción. Tenía miedo de olvidar algo intermedio o cómo la gente me juzgaría. No tenía idea de cómo les sonaba mi voz. Muchos pensamientos corrían por mi mente. Después de hablar me sentí aliviado de esa situación. Otro incidente en el escenario, mientras representaba el himno nacional frente a 1000 personas, me temblaban las piernas debido al nerviosismo. Hablar en público era una yegua nocturna para mí. Más tarde, me di cuenta de que para superar mi miedo, tengo que enfrentarlo. Vine a saber sobre “Toastmaster Club”. Slogan afirma que “La misión del club es proporcionar un entorno de apoyo y amistoso para un orador”. Tomé una sabia decisión de unirme al club. Mi primer discurso fue la imagen del nerviosismo. No me moví del escenario, parado rígidamente, sin ningún contacto visual con el público. La única parte positiva fue que no olvidé nada de mi discurso y no usé ninguna ficha o papel para leer mi discurso. Dando un segundo discurso, naturalmente pensé que usaba el escenario y un poco de contacto visual con la audiencia. En mi tercer discurso me sentí demasiado confiado, pero honestamente no tuve tiempo para prepararme, olvidé mi discurso y comencé a buscar palabras en el escenario, pero nunca me sentí avergonzado porque las personas con las que hablaba eran mis amigos, el compañero Toastmasters. La sesión del tema de la mesa en Toastmaster me ayudó a hablar improvisada frente a la audiencia. Cuando comencé a dar más discursos, mi calidad de habla mejoró. Sin siquiera saberlo, mejoré el contacto visual con el público, el uso en el escenario, la variedad vocal, una forma corta de recordar lo que voy a hablar, controlar el nerviosismo (todavía está en el proceso). Estoy en el punto de partida para convertirme en un buen orador todavía. Puedo observar una gran mejora de mi pasado. Puedo hablar con confianza. Incluso si olvido algo del discurso, sé cómo proceder con mi discurso. Voy a dar otro discurso este viernes. unirse a un club de Toastmaster. Tiene diferentes proyectos en él, lo que te ayudará a ser mejor que el proyecto anterior. Serás guiado, evaluado y premiado en el club. Únase a un club de Toastmaster cerca de usted y vea qué puede hacer por usted. Siempre esperamos un poco más, pero siempre hay mucho más. Buena suerte 🙂

Answer 5

Sí, pero el estudio de las técnicas de hablar en público también ha sido increíblemente importante. La práctica no ayudará per se. De hecho, si no está haciendo un gran trabajo y no sabe por qué, la exposición repetida al hablar en público solo resultará en que se sienta cada vez más ansioso, a medida que detecte la respuesta negativa de su audiencia. Mi consejo sería encontrar a alguien cuya retórica admire y pedirle que lo guíe. Lea todo lo que pueda sobre hablar en público, especialmente en el campo que pretende operar. Solía ​​ser un abogado de la corte y recuerdo haber visto un video llamado Los Diez Mandamientos de Examen Cruzado por Irving Younger. Puedo recordarlo como si lo viera ayer, tan brillante que fue presentado. Utilicé las técnicas con fidelidad y obtuve a una joven bastante tranquila e increíblemente introvertida a través del bautismo de fuego que es el Tribunal de Juicios Sumarios de Glasgow en los primeros días, en ese momento el tribunal penal más activo de Europa. También recomendaría que se haga un video haciendo presentaciones y luego se vea a sí mismo. Es bastante vergonzoso verte a ti mismo en un video, pero te da la distancia para ser útilmente crítico.

Answer 6

Nunca tuve un problema con eso, así que no puedo decir. Soy muy único de esa manera. Como ya le han dicho, la mayoría de las personas temen hablar en público más que la muerte.

Sin embargo, me imagino que tendría que ser más fácil con la práctica. Sabes, lo haces 10 o 20 veces y te das cuenta de que no estás muerto, por lo que probablemente tampoco lo estarás después de la próxima vez que hables. Toastmasters es una gran idea, como han dicho otros.

Centrarse en la respiración es una gran idea. La mayoría de la gente ni siquiera piensa en eso. Como consecuencia, cuando realmente necesitan oxígeno, no reciben nada.

Y pocas personas realmente respiran profundamente. Empuje su estómago hacia afuera mientras inhala. Sé que suena loco, pero observe a alguien mientras duerme, o simplemente no piensa en su respiración. Verás lo que quiero decir. Si respira hondo varias veces antes de hablar, esto lo ayudará a relajarse. Y cada vez que hagas una pausa, respira profundo, también. Y si te concentras en tu respiración, no es en estar nervioso.

Me encanta lo que dijo Greg Little sobre mover la boca y terminar cada sílaba. Obama fue un orador maravilloso. Pero siempre me gritaba a mí mismo: “¡¡Termina la palabra!” . Realmente no puedo decir por qué me molestó tanto, pero parece que sí.

Te voy a dar el primer y el mejor consejo para hablar en público que he recibido. Vino de mi madre, cuando iba a hablar con un grupo a los 8 años. Ella dijo: “Habla de manera que te suene como si estuvieras hablando demasiado despacio”. Es un consejo que les transmito a todos mis alumnos. Finalmente haré que hablen lo suficientemente lento y el estudiante está agotado por el esfuerzo mental. “Eso fue difícil, ¿no?” Asintiendo vigorosamente con la cabeza. A la clase: “¿Le pareció demasiado lento a alguno de ustedes?”. Sacudida general de cabezas.

Entonces, ahora tienes algunas cosas en las que centrarte. Respirar. Profundamente y con frecuencia. Habla muy despacio. ¡Enunciar! (Pocas personas hacen eso). Concéntrese en esas cosas y no tendrá tiempo ni energía para preocuparse por la multitud que está frente a usted.

Y Toastmasters.

Answer 7

Sí, pero como otros lo han señalado, debes saber qué es lo correcto o simplemente seguir cometiendo los mismos errores. Únase a un club de Toastmasters donde obtendrá MUCHA práctica. Ellos señalarán sus errores. Cuando logre ese sentimiento de confianza y se dé cuenta al hablar de lo que está bien y lo que está mal, mejorará cada vez.

Answer 8

El poder del discurso de Ryan Clement

Al igual que con la mayoría del arte, la práctica lo hace más fácil sin necesariamente hacerlo fácil. Siento que hay un punto de la naturaleza de la naturaleza / pregunta persistente.

El poder del discurso de Ryan Clement

Answer 9

Cuanto más lo haga, más fácil y mejor será, siempre que se esfuerce conscientemente por mejorar. Una retroalimentación buena y conocedora que reconoce sus fortalezas y ofrece sugerencias para el crecimiento también es valiosa. No tenga miedo de grabar su desempeño para ver cómo funciona su entrega. Serás consciente de ti mismo y gratamente sorprendido con el resultado.

Answer 10

Oh, definitivamente. Solía ​​tener mal miedo escénico. Pero ahora soy profesor y doy conferencias varias veces a la semana.

Todavía me pongo un poco tenso cuando estoy frente a una audiencia desconocida y no sé cuánto saben (o les importa) sobre mi tema. Pero una vez que me meto en eso, me caliento. Cuando sé que mi material es bueno, no importa mucho.

Answer 11

Sí, pero soy introvertido, así que no es algo para lo que me ofrezco. Aunque aprendí que cuanto más educado sea un fluido sobre el tema, mejor será el resultado. También me di cuenta de que si estoy cansado no pienso demasiado y solo me concentro en el tema, así como no me preocupo por la audiencia. Sin embargo, cuanto más lo haces y mejor preparado estás, más confiado te sientes y te vuelves más relajado y flexible también. Usted es más capaz de publicitarse y ajustarse a preguntas y respuestas fuera del tema y permanecer enfocado aún en el tema. A continuación, puede modificar su presentación para adaptarse a diferentes audiencias sin interrupciones obvias.

Answer 12

Estoy seguro de que sí. En la mayoría de los casos, cuanto más haga algo, mejor lo hará. Pero también encuentro que si realmente te apasiona tu tema, si realmente crees en lo que estás diciendo, si te estás divirtiendo, si te relacionas con tu audiencia, bueno, todo está bien.