Como detener mi comportamiento controlador.

Answer 1

Al estar de acuerdo con un respondedor anterior, ya ha dado un gran paso: reconocer el problema.
El impulso para controlar las situaciones tiene varias causas: la forma en que está “conectado”, la falta de control en sus años de adolescencia, el abuso, etc.
Más allá de ver a un psicólogo, podrías practicar activamente renunciar a ese poder.
Deja que otras personas elijan cosas; comida, películas, televisión, que lee primero los divertidos, y así sucesivamente. Deje que alguien más maneje, y confíe en que cuando dicen que saben cómo llegar a algún lugar, lo hacen.
Comience con personas con las que ya tiene cierto nivel de confianza. Y, cuando esté listo, bájese de allí.
Eventualmente, puede encontrar que las únicas veces que toma el control son aquellos momentos en los que está realmente apasionado por el tema / pregunta en cuestión.
Cuál puede ser un buen lugar para comenzar: antes de que hable, pregúntese: ¿realmente (realmente, realmente) me preocupo por X?

Answer 2

He respondido una pregunta similar en el pasado. Creo que has hecho el 50% del trabajo, reconociendo que tienes un problema en el que quieres trabajar. No sé nada acerca de usted y cuál es la razón por la que necesita estar en control (y controlar a otros). El mejor consejo que puedo dar a cualquier persona es encontrar un psicólogo profesional que esté capacitado y tenga muchos años de educación para ayudar a las personas a cambiar.

¡Buena suerte!