Versión corta: ahoga todo y nos permite relajarnos de diferentes maneras.
Versión increíblemente larga:
En realidad son (probablemente) dos cosas relacionadas, pero la presión (y la leve privación sensorial, como ir a una habitación más oscura y silenciosa) me ayudan y hay dos razones por las que.
A lo que se refieren los demás donantes de respuestas a continuación es un trastorno poco estudiado llamado Trastorno del Procesamiento Sensorial (SPD). Es posible tener SPD y no ser autista, y viceversa, y es posible ser más sensible en algunos sentidos que en otros.
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Sin embargo, el procesamiento sensorial no significa que obtengamos información incorrecta, es que recibimos demasiada información y es difícil cerrar o elegir lo que es importante. No suelo ir a bares o restaurantes, por ejemplo; la razón es que tengo muchos problemas para bloquear lo que dice cada persona en el bar para enfocarme solo en la persona o personas con las que estoy. Es abrumador y puede ser agotador, por no mencionar frustrante para las personas con las que estoy; De hecho, a veces digo una pequeña mentira blanca y digo que tengo problemas de audición (es técnicamente cierto), por lo que la persona se repite y tengo más tiempo para intentar concentrarme y procesar.
En cuanto a por qué la presión ayuda: parte de eso es que las partes de mi cuerpo que están recibiendo mucha presión ahogan todo lo demás. Es una forma temporal de cortocircuitar el desorden. La otra parte, sin embargo, es que parte de recibir esta información todo el tiempo desde todos los ángulos es que, para una persona promedio, es natural que su cuerpo responda a la información sensorial para pedirle que haga ciertas cosas en ciertas situaciones. , y esto es una ventaja evolutiva (si ves que un tigre viene hacia ti, se sale del camino, etc.) pero al igual que con el tigre, también puede provocar ansiedad. Así que imagínese si se sintiera como cien tigres de cien direcciones cada minuto de cada día: pierde su capacidad de concentrarse de otra manera porque su cerebro le está pidiendo que intente tomar docenas de decisiones cada segundo y todos esas decisiones se bifurcan en árboles de decisión, y a veces puede terminar teniendo dificultades para priorizar todas las decisiones, por lo que si eres yo, te sientes con la sensación de que no solo estás abrumado, sino que debes HACER ALGO con urgencia * todo el tiempo. La presión puede ser un lugar para enfocar porque no tiene que hacer nada al respecto, es presión, es más una falta de señal que una señal fuerte.
Las razones por las que el SPD se relaciona tan frecuentemente con el autismo están empezando a ser exploradas, y también lo es la idea de que nuestros cerebros están conectados de manera diferente en parte porque es genética y en parte otras cosas antes de que nazcan y, si está familiarizado con En el juego de papa caliente, tu cerebro comienza a jugar papa caliente con el lugar y la forma en que estás conectado, ya que tu cerebro también está creciendo a una velocidad inimaginable. El cerebro percibe una cosa rara, por lo que desencadena una respuesta en otra parte del cerebro, y así sucesivamente. Sus sentidos están localizados en su cerebro en términos de procesamiento, pero también se extienden por todo su cuerpo como una forma de recibir información y actuar sobre ella, por lo que hay algo de bamboleo y es (tal vez) así: en las áreas de su cerebro que procesan los sentidos , que tu cerebro sabe que necesita proteger, termina por exagerar el cableado en las partes de tu cerebro por lo que eres demasiado sensible.
Así que eso fue largo, pero parte de la presión a veces también involucra constricción, como la silla apretada de Temple Grandin. Usted tiene el control, pero la presión lo ayuda a renunciar a la parte de usted que siente que tiene que tomar muchas acciones contradictorias diferentes todo el tiempo: no puede físicamente, por lo que su cerebro se encoge de hombros más o menos y decide calmarse. abajo.
Pero esa es una parte muy, realmente complicada de la interacción humana, la parte de “renunciar al control”: quieres engañar a tu cerebro para que se sienta como si realmente no tuvieras ningún control, porque darte el control a otra persona puede ser peligroso. Así que en realidad es complicado * cómo * funciona pero, esencialmente, la presión me ayuda al menos a bajar el volumen de mis sentidos. Cuando esto sucede, me relajo, al menos por un tiempo. Y piénselo de esta manera: una manta gruesa es relativamente fácil de encontrar, y probablemente es bastante barata, durará por años, no es adictiva y no tiene efectos secundarios como la medicación generalmente, porque eso es lo que anti- Los medicamentos contra la ansiedad sí lo hacen: reducen la capacidad de su cerebro para enviar y recibir señales eléctricas, pero son complicadas, por lo que pueden ser un problema.
… y eso fue realmente lento, lo siento, pero estoy estudiando esto ahora, y espero que pronto los investigadores en algún lugar aprendan más sobre cómo funciona esto y por qué se superpone con el autismo, pero no del todo, y si tal vez personas no autistas con Los SPD tienen formas de afrontamiento que pueden diferir de las nuestras pero de las que podemos aprender; pero una manta pesada podría terminar siendo la mejor solución después de todo.