La primera respuesta tocó una de las razones por las que el rechazo duele. Lo tomamos como una reflexión sobre nosotros mismos. Cuando algo o alguien nos rechaza, tendemos a pensar que debe haber algo en nosotros que “no es lo suficientemente bueno” o simplemente “no es suficiente”. Sentir que no somos suficientes definitivamente duele.
Otra razón por la que el rechazo duele es la incapacidad de aceptar que no siempre podemos tener lo que queremos (y, a menudo, que lo que queremos no es necesariamente bueno para nosotros). Cuando somos rechazados, también nos enfrentamos a la realidad de que algo que deseamos no va a suceder. La decepción duele.
La razón más peligrosa por la que duele el rechazo es que a veces ponemos todo nuestro bienestar mental en el resultado de la aceptación o el rechazo. Cuando ponemos tanto peso en una cosa que funciona de la manera que queremos, corremos el riesgo de dejar que todo nuestro mundo se desmorone cuando no funciona de esa manera.
El rechazo siempre dolerá, y es un buen tipo de dolor experimentar. Nadie va a pasar por toda su vida siendo aceptado por todos. Es el nivel de dolor que experimenta lo que le dirá si está poniendo demasiado peso en el resultado de su situación, en lugar de experimentar la situación por lo que es.
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Espero que ayude.