¿Por qué me preocupo tanto por las acciones de otros?

Answer 1

Gracias por preguntar abiertamente.

¿Notaste que terminas estando preocupado o triste de cualquier manera? Lo que significa que su comportamiento negativo provoca una respuesta negativa en ti . Sabes que es perjudicial. Así que no sirve de nada que te diga ‘No lo hagas’. Así que intentemos entenderlo en su lugar …

¿Por qué haces eso? Esa es la pregunta más importante.

No es porque sabes que tienen razón. Si es así, simplemente se habría dado cuenta de su error, experimentó un poco de tristeza (para ELLOS), algo de arrepentimiento, cambió y siguió adelante.

Si sabes que están equivocados, entonces los habrías ignorado fácilmente y aún seguirías adelante.

¿Ves lo común?

Cuando lo sabes con seguridad , no importa si estás en lo correcto o no, sigues moviéndote de cualquier manera. Preocuparse es quedarse estancado.

Nos quedamos estancados porque no sabemos si tienen razón. Nos tememos que puedan serlo. Lo que luego nos demostrará ‘Malo’. Al mismo tiempo, nuestro análisis nos dice que podrían estar equivocados. Lo que nos hace ‘No está mal’. ¿”Malo” o “no está mal”? ¿Cuál es? Se convierte en un bucle infinito. Eso es preocupación … lo que lleva a la tristeza … energía desperdiciada … depresión, etc.

El “miedo” es el espacio oculto por la niebla de la ignorancia.
No podemos ver con claridad. Así que seguimos moviéndonos en círculos. Pero cuando estás cegado, girar a la izquierda o a la derecha carece de significado … puedes “inventar” argumentos de cualquier manera y aún no estar seguro. De ahí la interminable ‘preocupación’. Por lo tanto, lo que necesitamos no es un buen argumento, sino claridad. Para eliminar esta niebla de miedo.

Entonces la pregunta correcta es: ¿Cómo superamos este miedo ?
¡Tener miedo de este miedo lo agravará! 🙂 La solución está en ver A TRAVÉS del humo, a través del miedo, por la ilusión que es.

Camina hacia la niebla, y verás que se disipa con cada paso. Cuanto más intentas resistir y correr, más aumenta la niebla.

1. Deja de correr, y afronta el miedo . “¿Puedo ser malo?”, “¿Quizás tienen razón?” … ¿pero eso importa? Lo que necesitas es visión, no aprobación . Comprueba que te estás enfocando en el problema equivocado. Una vez que veas eso, ¡para!

2. Deja de concentrarte en “¿Quién tiene razón?” y pasar a “¿Qué es verdad?”. Tome cada perspectiva una por una, ignore de quién viene y examínela detenidamente . Al hacer esto, se está acercando al problema, ya está disipando la niebla. Esto puede llevar tiempo al principio, ya que es posible que haya corrido bastante lejos y que esté muy atrás. Pero cada vez que recupere su miedo con “¡Podría estar equivocado!”, Recuerde que está bien, incluso si es cierto. Simplemente corregirás tu curso. Pero tenerle miedo es total y absolutamente inútil. Entonces vuelve a tu examen. Gradualmente, pacientemente, sin juzgar.

Aprendiendo a ‘viajar ligero’
A veces, en nuestro análisis, cuando adoptamos cada perspectiva, nos damos cuenta de que el problema real es muy pequeño o inexistente, que la mayoría de las “peores perspectivas” se originan por temor a “¿Quién está equivocado?”, “¿Qué pensará ella?” pensar? ‘,’ ¿Cómo debo comportarme? ‘ ¡Que el miedo mismo sea nuestro problema! ¡Nos divierten los hábitos que hemos recogido! Cuando nos damos cuenta de esto, el miedo cae automáticamente. A medida que nos acostumbramos a este estilo de vida, dejamos de “atraparnos” en primer lugar por esta forma ineficiente de vivir la vida. ¡La vida se vuelve más “viva” y se atasca menos en un bucle!

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Answer 2

Ha mantenido su consulta limitada a la preocupación debido al comportamiento de las personas que lo rodean, así que intentaré atenerme a eso.
Te preocupas porque te preocupas demasiado por lo que otras personas piensan de ti y siempre tienes esa inseguridad, ya sea que te estén gustando o como dijiste inseguridad, y si lo has ofendido.
Es bueno preocuparse por las personas, pero no por lo que piensan de ti. La opinión de cada persona se limita a sus pensamientos y percepciones. Puede que les guste o no, o incluso que se estén comportando adecuadamente contigo, pero ese miedo y esa inseguridad siempre dejan que lo negativo, aunque en tu mente, domine, convenciéndote de que su comportamiento es ofensivo.
Consejo-
Puede haber dos alternativas que pueden ser adoptadas por usted para su situación.

1) Si realmente se están comportando de manera ofensiva.
Debes tender a ignorar a esas personas, no directamente, sino ignorando sus vibraciones negativas o la naturaleza hacia ti. Trate de desarrollar un filtro que solo permita que los pensamientos y reacciones positivas surjan en su camino mientras que los negativos se filtran.
Puede tomar un poco de ayuda de los consejos que recibí del Dr. Charles Bollmann sobre mi pregunta.
La respuesta de Charles Bollmann a ¿Cómo puedo ignorar las cosas en la vida?

2) Si es solo tu inseguridad lo que te obliga a creer y luego lamentas que los demás estén ofendidos por ti.

Recuerde una cosa: cuando juzga a una persona (o su opinión / comportamiento) no le dice quién es esa persona, en realidad le dice quién es usted.

Lo que sientas por los demás es lo que tenderás a pensar sobre ellos. Intente cambiar sus pensamientos hacia una mentalidad más positiva y eso le ayudaría a ver los aspectos positivos de la vida y la persona en consideración. Gradualmente, pero con el tiempo, los pensamientos y el sentimiento de tristeza desaparecerán.

Gracias por preguntar, esperando que esto fuera de alguna ayuda. 🙂

Answer 3

La respuesta corta a tu pregunta es que, por desgracia, tienes baja autoestima. Tu propia auto imagen es débil y cuando alguien trata tu mal, refuerza tu propia percepción de ti mismo y luego te metes en el auto argumento. Recuerda, lo que otros piensan de ti no es asunto tuyo.