Cómo reconocer cuando empiezo a “perseguir”.

Answer 1

Yo solía hacer esto también.

Por lo general, sucede cuando se enfoca en encontrar la solución, en lugar de centrarse en lo que necesita hacer para llegar a la solución.

El objetivo no es encontrar la solución, sino los métodos que utiliza para resolver el problema.

Lo mismo ocurre con la vida: la mayoría de las personas trabaja para llegar al destino mientras se pierden toda la diversión y la importancia de experimentar el viaje.

Answer 2

Dése una caja de tiempo para resolver el problema inicial. Una alarma sonora o algo que te interrumpirá activamente. En ese momento, verifique si realmente está progresando o si está persiguiendo a un conejo por un agujero de profundidad desconocida. Tenga en cuenta que la ilusión de progreso creada al extender el problema a diferentes dominios tomará práctica para romper.

Answer 3

“En el momento en que se percibe agudamente el momento presente, sugeriría que no lo esté en el momento en que baje por el agujero del conejo, sino que lo pierda en su mente, que es lo que parece que está describiendo.

¿De dónde vienen las expectativas y el apego?

¿Cómo pueden los deseos erosionar tu felicidad en el momento?

¿Entiendes lo que crea tus emociones negativas?

Es de suma importancia conocer las respuestas a esas preguntas.

Esas respuestas solo pueden traerle felicidad y satisfacción.
Estas son buenas noticias porque significa que tu vida puede cambiar completamente;

todo se vuelve del revés

Lo que una vez consideraste un problema o una carga se convierte en un regalo y una bendición.

Nada es más importante que entender el laberinto de tu mente ahora

Answer 4

Estaba viendo un programa anoche sobre desastres aéreos, y un accidente de avión muy triste que tuvo lugar en Portland, Oregon, donde el piloto estaba tan concentrado en los problemas del tren de aterrizaje que bloqueó por completo los múltiples intentos del copiloto y el ingeniero que estaban. quedando sin combustible. Podrían haber intentado un aterrizaje incluso con el problema de los equipos, pero sin combustible, bueno, el avión se estrelló y hubo múltiples muertes.

Por lo tanto, concentrarse tanto en un problema deja a una persona con anteojeras que puede bloquear otros problemas. Tu conciencia es el problema, te enfocas tanto que no puedes ver la luz del día. Intenta y recuerda esta pequeña anécdota, planta eso en tu memoria. Y la verdad del asunto es simple, tomar descansos del trabajo. Tomar un descanso rompe el enfoque. Coma algo, beba algo y aléjese físicamente de lo que está haciendo, eso le ayudará a tener una perspectiva y refrescar la mente.

Y sepa esto también, la perspectiva es un gran activo para resolver problemas, por lo que si modifica su perspectiva, obtendrá la ventaja de un punto de vista diferente. Puede darle una mirada diferente al problema en cuestión y, de hecho, puede llevar a una solución real que quizás no haya considerado con su enfoque demasiado cerca de su nariz.