Cómo controlar mis reacciones ante el abuso de narcisistas.

Answer 1

Si sabe que está tratando con un narcisista, o sospecha que lo es, puede prepararse recordándose que:

1. La N intentará provocarte.
2. No sabes de qué manera la N intentará provocarte.
3. La N nunca admitirá haber intentado provocarte, o cualquier otra falta.
4. La N torcerá tus palabras, tu expresión y tu misma existencia para adaptarse a su propio uso.
5. Lo más importante, la N necesita su atención.

Fui amiga de una N por un tiempo, pero una vez me di cuenta de que ella era NI, se fue. En contra de mi buen juicio, acepté reunirme con ella un año después. No sé, tal vez tenía curiosidad, o esperaba haber estado equivocada con ella.

Hablamos por unas horas, y escuché de primera mano sus delirios. Varias veces comenzó a insultarme directamente y cada vez que me levantaba y me decía: “si así es como me hablas, me voy”. Nunca he visto a nadie cambiar de rumbo más rápido. Ella necesitaba mi atención, y Cuando amenazé con retirarla se comportó.

Answer 2

Tiene que haber más detalles en esta pregunta.

Depende si usted está en una relación no elegida VS una relación elegida con un narcisista que abusa de usted.

Si tienes que mantener un contacto regular con esta persona narcisista, debes emplear estrategias y mentalidad para minimizar el efecto que tienen sobre ti mientras trabajas cerca de ellos, estando cerca de ellos. Si está en condiciones de retirarse o de limitar la persona de contacto con el Narcisista, esa es la mejor opción.

Sin embargo, mi respuesta tiene un solo hilo común que me muestra cómo reaccionaría, independientemente de la naturaleza de la relación.

Ver al Narcisista como especialista. Un experto en su campo.

Un mecánico de Mercedes Benz se especializa en ese auto, un arquitecto es un experto en el diseño de su casa, si necesita ayuda con sus impuestos y finanzas, hable con su contador.

Su narcisista es simplemente un experto en manipulación emocional. Son criaturas oportunistas que aprovecharán cualquier oportunidad para explotarte, tomarte, agrandarte o minimizarte. Es su trabajo, es lo que hacen ellos, al igual que el mecánico, el arquitecto o el contador. Han estado entrenando toda su vida.

Míralo como tal. Despersonalízalos en tu mente y sal de la confusión emocional que crean. Véalos como un experto bien ensayado y bien entrenado en su oficio. La manipulación es su campo de trabajo.

Una vez que salga y los mire objetivamente y sin emoción, verá claramente su modus operandi y podrá enfrentarlos y anticipar sus reacciones y sus motivos.

Una vez que puede hacer esto, se vuelve cada vez más fácil y menos emocional para usted.

Answer 3

¿Estás a salvo? ¿Puedes terminar la relación? Dependiendo de quién es esta persona, es difícil decirlo, excepto leer, leer estas otras respuestas de Quora y cualquier otra cosa en NPD.

Cuanto más entiendas lo imposible que es la relación, mejor.

Intenta distanciarte emocionalmente si puedes.

Escápate si estás siendo abusado psicológicamente.

Ellos siempre atacarán. Espera lo peor. Ellos no cambiarán.

Obtener apoyo y terapia.

Answer 4

Realmente no lo sé. No he podido ignorar a mi narcisista. Él ha sacado absolutamente lo peor de mí. Él me ha provocado hasta el punto de reaccionar increíblemente violento en un momento dado. Normalmente, soy una persona muy tranquila, pero uno solo puede soportar tanta basura hasta que finalmente explote. No puedo explicar por qué me he quedado tanto tiempo.

Answer 5

Oh, si todos supiéramos cómo hacer eso. Me esforcé mucho para no enfadarme, estresarme, enfurecerme, frustrarme, atarme en una red de nudos verbales de mi esposo con NPD. Pero sin importar cuáles fueran mis intenciones, encontró una manera de llegar a mí. Creo que nunca se puede preparar realmente para ellos, sin importar cuánto sepa acerca del trastorno.